Kalorisinin büyük kısmını (%69) karbonhidrattan alan Uno Premium Çok Tahıllı Tost Ekmeğini kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz. 1 Porsiyon (56 gr) yaklaşık 134 kcal kalori içerir, 7 gr protein, 23 gr karbonhidrat ve 1.58 gr yağ bulunur ve 1.87 Dilime eşittir.
Uno premium çok tahıllı tost ekmeğinin 1 ince dilimi (28 gr) 67 kalori, 1 orta dilimi (30 gr) 72 kaloridir. Uno premium çok tahıllı tost ekmeğinin 100 gramı 41.6 gram karbonhidrat, 11.9 gram protein, 2.83 gram yağ, 6 gram lif içermektedir.
1 dilim: Ortalama 22 g, 1 paket Premium Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek 7 porsiyondur. Eser miktarda süt ve süt ürünü içerebilir.Domuz yağı ve katkıları içermez.
Uno Fırından Tam Buğday Ekmeği, 1 dilimi 2 dilim ekmeğe eşdeğer olan bir ekmek çeşididir. Tam buğday unundan yapılmaktadır. Zayıflama diyetlerinde, porsiyonuna dikkat edilerek tüketilmesi önerilir.
1 Porsiyon (44 gr) yaklaşık 116 kcal kalori içerir, 2.99 gr protein, 24 gr karbonhidrat ve 0.87 gr yağ bulunur ve 2 Dilime eşittir.
İlgili 25 soru bulundu
1 Porsiyon (60 gr) yaklaşık 158 kcal kalori içerir, 4.07 gr protein, 33 gr karbonhidrat ve 1.19 gr yağ bulunur ve 2 Dilime eşittir.
Nişasta oranı oldukça yüksek olan bir küçük boy patates, bir dilim ekmeğe eşdeğer!
Özellikle yaşam tarzını sağlık üzerine kuranlar için Uno siyez buğdaylı ekmek içerdiği mineraller ve vitaminler sayesinde bağışıklığı güçlendirir. Tam buğday unu bulunduğu için sindirim sistemini düzenler, bağırsaklarınızı korur. Uno esmer ekmek olarak da çoğunluğa hitap eden bir ekmek çeşididir.
1 kg un ile yapılan malzemelerde 250 gramlık ortalama olarak 5 veya 6 ekmek üretilmektedir. Yapılacak ufak bir matematiksel hesap ile bir ekmeğin için 160-180 gram un bulunduğu söylenebilir.
Tam buğday unundan yapılmaktadır. Zayıflama diyetlerinde, porsiyonuna dikkat edilerek tüketilmesi önerilir. 1 Adette 111.5 kcal ve 50 gr vardır.
Uno Premium Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek Kaç Kalori, Besin Değerleri. Uno Premium Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmeğin 100 gramında 223 kcal kalori, ayrıca 1 Paket yani 350 gram Uno Premium Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmekte 781 kalori bulunmaktadır.
2006 yılını 7.5 milyar USD ciro ile tamamlayan ve tüm Türkiye'de 23,500 çalışanı bulunan Yıldız Holding şirketlerinden Ülker Bisküvi San. Tic. A.Ş.'nin %10 iştiraki olan Fresh Cake Gıda A.Ş, Unmaş Unlu Mamuller San. ve Tic. A.Ş (UNO Ekmek) ve Doruk Unlu Mamuller San.
Kalorisinin büyük kısmını (%47) yağdan alan Uno Tam Cookie Frambuaz Elma Fındığı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
Tam buğday ekmeği üretim sonrası farklı bir işleme maruz kalmayan ekmekler arasında en az kaloriye sahip olan ekmek çeşididir. 1 dilim buğday ekmeğinde yaklaşık olarak 65 kalori bulunur.
1 dilim (50 g) içinde 132 kadar kalori mevcut.
En yaygın tüketilen somun ekmeğini yani beyaz undan yapılan klasik ekmeği baz alacak olursak: 1 ince dilim (25 gr) ekmek 64 kcal. 1 orta dilim (30 gr) ekmek 77 kcal. 1 kalın dilim (35 gr) ekmek 90 kcal.
Somun ekmeği, bir çeşit tava ekmeğidir. Altı düz, üstü kabarıktır. Tam daire şeklinde olduğu gibi, çoğunlukla söğüt yaprağı biçiminde dar ve uzun şekillidir.
Bir dilim tost ekmeği ya da buğday ekmeği bir çorba kaşığı toz şekerdir.
- 2 yarım ekmek , 1 bütündür .
Tam buğday ekmeği
En sağlıklı ekmek türleri arasında birinci sırada gösterilen tam buğday ekmeği pek çok vitamin ve mineralin birleşiminden oluştuğu için en sağlıklı ekmek unvanını sonuna kadar hak ediyor.
3) Tam Buğday Ekmeği
Buğdayın her bir kısmının kullanılarak hazırlandığı tam buğday ekmeği, beyaz ekmekle kıyaslandığında sağlık dostu ekmek olarak ilgileri üzerine toplar. Tam buğday ekmeğinin B vitamini, diyet lifleri ve pek çok vitaminler açısından zengin oluşu diyet besini olmasını sağlıyor.
Tam Buğday Unu
Neredeyse buğdayın ilk ataları olan siyez buğdayı ve buğday rüşeymi gibi çeşitlerine döndük. Mümkün olduğunca ham ve işlenmemiş buğdayın sağlığa faydalı olduğu konusunda nerdeyse tüm beslenme uzmanları ortaklaşmış durumda. Bu yüzden tam buğday unu ekmek yapmak için artık en ideal unlardan birisidir.
Diyet listelerinin vazgeçilmezi olan kepek ekmeği, vücutta depolanmadan dışarı atılır. Bu sayede kilo almanıza neden olmaz. 1 dilim kepek ekmeği 54 kaloridir. Magnezyum, potasyum ve selenyum bakımından oldukça zengin olan keten tohumlu ekmek yüksek oranda lif içerir.
Öğünlerde ekmek yememek de kilo vermeyi olumsuz yönde etkiler. Eğer kişi ana öğününde esmer ekmek tüketmiyorsa, kan şekeri dengelenemeyecek; dolayısıyla 1 saat sonra çok acıkacak ve eline ne geçerse farkında olmadan tüketip fazla kalori almış olacaktır.
Canan Karatay'ın ekmek yerine Maraş cevizi tüketimini önermesi yaptı. Ceviz, fındık, fıstık, badem gibi kuruyemişler, bol miktarda sağlıklı yağ içerir. Bu sağlıklı yağlar, karbonhidrata göre insülin seviyelerini fazla yükseltmediği için, ani gelen açlık krizleri de önlenmiş olur.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri