Çoğu yerde tanıklık edebileceğiniz bitter çikolata ile kahvenin lezzet uyumu dışında bir güzelliği daha var. O da form korumak için doğru seçim oluşu. Tam bir antioksidan olup, yağ yakımını hızlandıran Türk kahvesi ile beyaz çikolata yemek pişmanlık yaratırken, bitter çikolata bir kahraman edasına bürünüyor.
Sütlü, fındıklı, fıstıklı, bademli, bitter… Kahvenin en iyi eşlikçisi çikolata… Ama tabii ki abartmamak koşuluyla. Çikolata tüketiminde dikkat edilmesi gereken hususları anlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Altuntaş, kakao oranı yüksek olduğundan bitter çikolatayı önerdiklerini söylüyor.
Çikolata severler müjde! Bir parça çikolata ve bir fincan kahve safra taşı oluşumunu önlüyor... Bir parça çikolata ve bir fincan kahve safra taşı oluşumunu önlüyor! Genellikle belirti vermeyen safra taşının şiddetli karın ağrısı ve bulantı-kusma ile giden safra kesesi iltihabına neden olabildiğini söyleyen Prof.
İlgili 17 soru bulundu
Yani Türk kahvesi fincanını tutarken ister istemez elinizin aldığı şekil kibarlaşır. Türk kahvesi sunumunda Türk kahvesi fincanının yanında damağınızı temizlemeye yardımcı küçük bir kahve yanı su bardağı içinde su, ufak bir çerezlikte tercihen lokum, çikolata veya çeşitli aromalara sahip drajeler servis edilir.
Birçok besinin yanı sıra kahvenin içerisinde de oksalat bulunur. Kahvenin yanında ikram edilen su kahveyle içildiğinde oksalatın atılmasında yardımcı olur. Bu sebepten kahvenin topraklarımıza geldiği ilk günden bu yana kahvenin yanında su ikram edilir.
Çikolatada neler var? Saf kakaodan üretilen, üretim sürecinde içine sağlığa zararlı yağlar, rafine karbonhidratlar, kimyasal katkılar eklenmeyen koyu -siyah- renkli çikolatalar “bitter çikolata” olarak biliniyor.
güzel bir adettir. ama bir bardak su ve kahve gibisi yoktur eğer kahveyi sade içiyorsanız öncelikle mutlaka kahveden bir yudum alınmalıdır ki kahvenin gerçek tadına varılabilsin. diğer türlü sadece ağzınızda çikolata tadı kalabilir. ayrıca illa çikolata olacaksa bitter önceliğiniz olsun.
Kahve içerdiği kafein sebebiyle kandaki şekerin beyine taşınmasını sağlayan madde ile yarışarak beyin dokusunda şeker ihtiyacını artırır. Ayrıca kahvenin hafif diüretik (idrar söktürücü) etkisi olması sebebiyle küçük bir bardak su ve lokum ile ikram edilir. Böylece kahvenin zararlı etkisi önlenmiş olur.
Türk kahvesi yanında şerbetli bir tatlı arıyorsanız damla tatlısını deneyebilirsiniz. Ortasında badem ile oldukça güzel görüntüye sahip olan damla tatlısı hem kahve yanına hemde sofranıza çok yakışacak.
Üzerinde gül tomurcukları gördüğünüz su bardağı ise o suyun gül aromalı olduğuna da işaret ediyor. Kahve yanında suyun içine gül koymak hem suya aroma verirken hem de sunumun daha şık olmasını sağlıyor.
Ve kahve ve demir içeren ürünlerin alımını kesinlikle ayırmalılar, çünkü bu durumda tanenler de her şeyi “bozuyor”. Bu nedenle bezelye, fındık, mercimek, nohut ve soya ürünleri en iyi kahveden ayrı olarak yenir.
Filtre kahve ve bitter çikolata, ayrı ayrı cilt sağlığına oldukça faydalı olan iki besindir. Bir arada tüketildiğinden hem cilt sağlığını desteler hem de metabolizmanın hızlı çalışmasına yardımcı olmaktadır.
Bitter çikolata kararında yendiğinde kilo aldırmaz, aksine yağ yaktıran bir özelliği bulunmaktadır. Tokluk hissini arttırması, kan şekerini dengelemesi gibi özellikleriyle de diyete katkı sağlar. Bu nedenledir ki 7 günlük bitter çikolata diyeti denilen ve yağ yakmayı sağlayan bir diyet türü bile vardır.
Sağlık açısından en faydalı çikolatanın bitter çikolatadır. Bitter çikolatanın kakao oranı yüksek. Kakaonun içerisindeki fenolik bileşenler sağlık açısından destekleyici. Bunlar vücuda destek sağlayan bileşenler.
Çikolatanın en masum hali, bitter çikolata. %60 oranında yoğun kakao içeren 1 adet ülker bitter çikolata (40 gr) 226 kcal içerir. Gün içinde küçük kare parçalar halinde tüketildiğinde iştah kesen bir yiyecek olduğu bilinir.
Kakao yüzdesi düşük olan bitter çikolatalar daha fazla şeker ve sağlıksız yağ içerir. Bu nedenle bitter çikolata alırken en az yüzde 70 kakao içermesine ve şeker içermemesine özen gösterin. Bitter de olsa çikolata kalorili bir gıdadır ve dikkatli tüketilmedir.
'Sabahları kahve içemeden kendime gelemiyorum' diyorsanız dikkat. Sabah aç karnına tüketilen kahve; mide rahatsızlıklarına, uykusuzluğa ve sinire neden olabilir.
Sabahları aç karnına Türk kahvesi veya farklı kahve çeşitleri tüketildiği zaman metabolizmanızı oldukça hızlandıracaktır. Mide rahatsızlığı olan kişilerde ağrı yaşatabilir o yüzden doktorunuza başvurmadan karar vermeyiniz. Aynı zamanda tokluk hissi veren kahve, hızla kilo vermenize yardımcı olacaktır.
Fakat kahve hakkında yapılan araştırmalara göre aç karnına içilen kahve, alt yemek borusu sfinkterini gevşetmekte. Bu da bu yapının tamamen kapanmamasına sebep olabilmekte. Yani böylec mide asidi mideden yemek borunuza kadar çıkabilmekte ve reflü meydana gelebilmekte.
Yemekten sonra evde televizyon keyfi yaparken çayın yanına atıştırmalık tarifler mi arıyorsunuz? En doğru adrestesiniz! Akşam ikramlıkları menü seçeneklerinde ağızda dağılan tatlı kurabiyeler; pastane usulü tuzlular, börekler ve hamur işleri; sohbeti taçlandıran tatlılar; sarma, meze ve salatalar sizleri bekliyor.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri