Kuşburnu çayı diyet ve egzersizin yanında kullanıldığı zaman kilo vermeye yardımcı olur. Kuşburnu çayı tüketildiğinde vücuttan fazla su ve tuz atılır, böylelikle kuşburnu çayı ile zayıflama mümkün olabilir. Bunun yanı sıra kuşburnu çayı metabolizmayı hızlandırdığı için kilo vermeyi kolaylaştırır.
Kuşburnu çayı özellikle bölgesel yağların yakımını hızlandırarak kısa sürede incelmenize yardımcı olabilir. Kuşburnu çayı, diyet yaparken kaybettiğiniz direncinizi artırır.
Kuşburnu Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 162 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 30 gramlık miktarında Kuşburnu 49 kalori bulunmaktadır.
Genellikle kış aylarında çay olarak tüketilen kuşburnu dünyadaki en iyi C vitamini deposu meyvedir. Bu lezzetli meyveden çayın yanı sıra reçel ve marmelat da hazırlanıyor. Rengi ve kokusuyla iştah açan kuşburnu çayının faydalarını daha detaylı öğrenelim.
Ödem söktürücü bir etki oluşturuyor
Kuşburnu, güçlü antioksidan özellikler gösteren bir besin olduğundan ödem söktürücü, şişlik giderici bir etki oluşturmayı da başarıyor. Böyle bir sorunu olanlara günde 1 su bardağı kuşburnu çayı öneriliyor.
İlgili 29 soru bulundu
Kuşburnu kilo aldırır mı? Kuşburnu çayı tüketildiğinde vücuttan fazla tuzun ve suyun atılmasına yardımcı olur ve metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi sağlar. Diyet ve egzersiz programlarının yanı sıra kullanıldığında sağlıklı bir şeklide zayıflamanıza yardımcı olabilir.
Kuşburnu çayı metabolizmayı hızlandırır ve kilo kontrolünü sağlar. Diyet ve egzersiz programlarının yanı sıra kullanıldığında sağlıklı bir şekilde zayıflamanıza dolaylı yoldan yardımcı olur.
Kuşburnu çayı ile ilgili en sık sorulan sorulardan biri de “Kuşburnu çayı ne zaman içilmeli?” sorusu. Kuşburnu çayının yemek yedikten yaklaşık 30 dakika sonra tüketilmesi uzmanlar tarafından tavsiye edilir.
Kuşburnu bunun yanı sıra kanser ve bazı rahim hastalıklarında, hamilelik dönemindeki kramplarda, menopozdaki tedavilerde, kanı inceltmede, kanın akışının hızlandırılması ve toksinleri atma da yardımcı olabilmektedir.
Kabızlık çekiyorsanız…
Birçok hastalığa fayda sağlayan kuşburnunun içeriğindeki pektin, laktasif etkiye sahip. Yani bağırsakların fazla çalışmasından ötürü ortaya çıkacak ishal benzeri etki yaratır. Böylece düzenli tüketildiğinde kabızlığı giderir ve sindirimi kolaylaştırır. Bağırsak parazitlerini düşürür.
Kuşburnu çayı günde en fazla 2 defa içilmelidir. Soğuduğunda C vitamini seviyesi düşeceğinden dolayı sıcak tüketilmesi önerilir.
Oralet içerisindeki şeker nedeniyle yüksek kalorili bir içecektir. Birçok gazlı ve şekerli içecekten daha fazla kaloriye sahiptir.
Kurutulmuş kuşburnunu yıkayarak, bir su bardağına 2 veya 3 çay kaşığı kadar ekleyerek ocakta 10-15 dakika kaynatabilirsiniz. Kaynatma aşamasından sonra ocağın altı kapatılarak demlenmeye bırakılır. Dilerseniz kuşburnu meyvesinin yapraklarını da çayınıza ilave edebilirsiniz.
Özellikle uzun süre grip ve nezle olan kişilerin kendilerini daha çabuk toparlayabilmesi için antioksidan kaynağı, vitamin ve mineral deposu kuşburnu çayının gece yatmadan önce tüketilmesi gerekir.
Birçok hastalığa fayda sağlayan kuşburnunun içeriğindeki pektin, laktasif etkiye sahip. Yani bağırsakların fazla çalışmasından ötürü ortaya çıkacak ishal benzeri etki oluşturuyor. Böylece düzenli tüketildiğinde kabızlığı gideriyor ve sindirimi kolaylaştırıyor.
Kuşburnu, enfeksiyonlara ve soğuk alınlıklarına karşı bedenin direncini artırarak grip, nezle gibi hastalıklara karşı dayanıklılığı sağlar. Cinsel isteği artırır. Kan dolaşımını hızlandırır ve kanı temizler.
Kuşburnu çayının günlük tüketim dozunun günde 2 fincan olması idealdir. Maksimum olarak günde 2 fincandan fazla içilmesi sağlık için zararlı olabilir.
Kuşburnu çayı fazla tüketildiğinde böbrek taşı, ishal, mide yanması, kusma, baş ağrısı, mide krampları gibi sorunlara yol açabilir. Önemli bir hatırlatma yapalım. Alerjik yapıya sahip olanların, emzirenlerin ve hamilelik döneminde olanların dikkatli olmasında ve Kuşburnu çayı tüketmeden doktora danışmasında fayda var.
Antiseptik bir özelliğe sahip olan kuşburnu çay olarak tüketildiği takdirde uyku getirici özelliğini de ortaya çıkartır. Çok etkili bir bitki olduğu için yan etkilerini vücutta hissetmemek adına kurutulmuş papatya ile birlikte tüketilmesi önerilir.
Kuşburnu çayı tüketildiğinde vücuttan fazla su ve tuz atılır, böylelikle kuşburnu çayı ile zayıflama mümkün olabilir. Bunun yanı sıra kuşburnu çayı metabolizmayı hızlandırdığı için kilo vermeyi kolaylaştırır. Kuşburnu çayı sadece diyetin verimini değil aynı zamanda devamlılığını da sağlar.
Midenin asit düzeyinin düzenlenmesinde önemli rol oynayan kuşburnu çayı aç karnına içildiğinde ülser ve gastrit gibi mide rahatsızlıklarının tedavisini destekler. Aynı zamanda bağırsak hareketlerinin hızlanmasına da yardımcı olarak gaz ve şişkinliği önleyebilir.
Cevap: Merhaba, Yetişkinlerde günde iki tatlı kaşığı kadar direk su ya da başka gıdalara, içeceklere, salatalara, ve kahvaltılık gevreklere ilave ederek kullanılabilir.
İçerdiği pektin, sindirimi destekler. Mide kramplarını ve şişkinlik hissini azaltmaya yardımcı olur. Yüksek miktarlı C vitamini bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Kıkırdak, eklem ve kemik sağlığını korur.
Şekersiz kuşburnu çayı kaç kalori? 100 ml içinde 2 kadar kalori mevcut.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri