Toksik bir ilişkiyi bıraktıktan sonra yapılması gereken en son şey, huzuru yeni bir ilişkide aramaktır. Hiç kimse kendini direkt olarak başka bir ilişkiye dahil ederek iyileştiremez. Bunu yapmak mantıklı ya da sağlıklı değildir.
Evet, toksik bir ilişkinin düzelme olasılığı vardır, fakat bu olasılık büyük bir ANCAK kelimesini beraberinde getirir. Toksik bir ilişki ancak her iki kişinin rızasıyla; açık bir iletişim, dürüstlük, kendini yansıtma ve birlikte üstesinden gelmeye eşit derecede kararlıysa değişebilir.
Bu hareketlerin tek nedeni ise sizi suçlu, zayıf ve güçsüz hissettirmektir. Toksik bir kişi ile birlikte olan insanlar bu hareketler nedeni ile ilişki içerisindeki tüm problemlerin nedeni olarak kendisini görür ve bu durum da ilişkiyi bitirmeyi iyice zorlaştırır.
Bu tür ilişkilerdeki stres, anksiyete, depresyon ve düşük özgüven gibi sorunlar sıkça görülür. Duygusal İstismar ve Manipülasyon: Toksik ilişkilerde, bir partner diğerini duygusal olarak istismar edebilir veya manipüle edebilir. Bu durum, kişinin kendi değerini ve kimliğini kaybetmesine yol açabilir.
İlgili 28 soru bulundu
Partnerini kısıtlayan davranışlar, manipüle etme, yok sayma, aşağılama, tutarsız davranma, söylemlerinin hep doğru olduğunu düşünme, sevgisini belli etmeme, sürekli suçlama, sizi beğenmeme, her konuda haklı çıkmaya çalışma ve aşırı derece kıskançlık toksik erkeklerin tutumları arasında yer alır.
Toksik bir ilişkiye son vermek zaman alabilir ve yıpratıcı olabilir. Hayata yeniden dönebilmek ve dinlenmek için kendinize baskı yapmamalısınız. Duygularınızı yaşayabilmeniz için kendinize zaman tanımalısınız. Yaşadığınız olumsuz duygular her ne kadar yoğun olursa olsun zaman içinde mutlaka azalacaktır.
Yakınlık, sevgi gibi ihtiyaçlarımızın karşılanmadığını; öfke, mutsuzluk, endişe, yorgunluk gibi hislerin partnerimiz tarafından sürekli tetiklendiğini düşünüyorsak, Sözlü ya da fiziksel şiddet, taciz vb. istismarlar söz konusuysa yaşadığımız ilişki toksik bir ilişkidir.
Bir ilişki kişiyi mutlu etmiyor, sürekli üzgün, kızgın, endişeli, rahatsız hissettiriyor ise toksik ilişki olduğu anlaşılabilir. İlişki zaman içerisinde zihinsel, psikolojik sağlığınızı kişiliğinizi veya benlik saygınızı etkilemeye başlayabilir.
Sağlıksız ilişki, bir veya her iki partnerin de ihtiyaçlarını, duygularını ve sınırlarını yeterince karşılamadığı ve mutlu olmadığı bir ilişkidir. Sağlıksız ilişkiler, fiziksel, duygusal, psikolojik veya finansal olarak zarar verici olabilir ve birçok farklı şekilde ortaya çıkabilir.
Ancak aşkın bir ömür süreceği düşüncesi yanlış bir bilgidir. Aşkın süresi ortalama iki yıldır bu süreç tamamlandığında insan doğasının gerçeği olan bencil duygular ortaya çıkar ve kendi isteklerimiz ön plana çıkar. Aşk tükendikten sonra sevgiye duyulan gereksinim yeniden su yüzüne çıkar.
Toksik insanlar, ne yazık ki, değiştirilemezler.
Bazı insanlar bir ayrılıktan sonra çok hızlı toparlanırken, diğerleri için bu uzun zaman alır. 30 gün geçtiyse ve hâlâ hazır değilsen iletişim kurmama süreni uzatmanda hiçbir sakınca yok.
Toksik bir ilişkiden ayrıldıktan sonra duygusal olarak zor bir süreç yaşamanız oldukça doğal. İlişkinin sona ermesiyle birlikte üzülme, özlem ve kayıp hissi gibi duygular ortaya çıkabilir. Bu duyguları tamamen unutmak kolay olmasa da, zamanla ve doğru yöntemlerle bu süreci atlatmanız mümkün olabilir.
Aşırı iniş-çıkışlar
Fazla iniş çıkışların olduğu, uçlarda yaşanan ilişkiler genellikle toksik ilişkilerdir.
Aile, arkadaş, eş veya sevgili ile olan ilişki eğer toksik ise, davranışlarınız sürekli olarak kontrol altındadır. Bu ilişkide manipülasyon çok fazladır. Bu manipülasyonlar; dalga geçerek, şakaya vurarak ya da sizi ezerek gerçekleşir. Bir yerden sonra siz, artık kendinizi yetersiz ve kusurlu hissedersiniz.
Toksik bir ilişkideyken karşımızdaki kişi tarafından desteklenmediğimizi, anlaşılmadığımızı, ihmal edildiğimizi veya değersizleştirildiğimizi hissedebiliriz. Yaşadığınız ilişkide duygusal, psikolojik, hatta fiziksel olarak güvende hissetmiyorsanız toksik bir ilişki içerisinde olduğunuzu söyleyebiliriz.
Toksik insan kime denir? Toksik insan, genellikle kendi başarısızlıklarını ve kendi mutsuzluklarını karşısındaki kişiyi ayna olarak görüp yansıtan kişidir… Çoğu zaman sadece bununla da yetinmez. Mutsuz etmek, üzmek, dibe çekmek için elinden ne geliyorsa yapar. Çıkarı için zarar vermekten de asla çekinmez.
Seks ve ilişki terapisti Andrew Aaron'a göre karmik ilişkiler bitmek bilmeyen ayrılıklar ve barışmalara rağmen iki tarafın da karşı koyamadığı ilişkilere deniyor. Partnerler birbirinin bir yörüngesine giriyor, bir çıkıyor. Ancak yine de birbirinden vazgeçemiyor.
Sağlıklı bir ilişki çiftlerin birbirlerini destekledikleri bir ilişkidir. Partneriniz aynı zamanda sizin en iyi takım arkadaşın olmalıdır. Herhangi bir konuda farklı fikirlere ya da tamamen farklı hedeflere sahip olsan bile birbirinizi desteklediğiniz ve ilerletebildiğiniz bir ilişki senin için doğru olan ilişkidir.
İlişkiniz bittikten sonra içinizde oluşan o kocaman boşluk zamanla yok olacak. Ancak bunun hızlı bir şekilde olabilmesi için onunla olan tüm iletişiminizi kesmelisiniz. Onunla iletişimde olmak bir süre sonra ona hayatınıza geri dönme şansı verdiğinizi gösterir.
Toksik bir ilişkide kendinizi kaybetmek oldukça kolaydır. Bu nedenle benlik duygunuzu yeniden kazanmak ve duygu ve arzularınızla yeniden bağlantı kurmak için biraz zaman ayırmanız konusunda dikkatli olmak gerekir. Heather, bunun zaman alabildiğini ve oldukça farklı şekillerde gerçekleşebildiğini belirtiyor.
İllaki dolu dolu 6-7 yıl yaşanan ilişkiler de vardır. Evlilik zaten bambaşka bir alem, o konuya hiç girmiyorum ve bütün evlilere saygım sonsuz. Ama çevremde gördüğüm kadarıyla, iki yıldan fazla süren ilişkiler hep toksik ilişkiler.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri