Toksik bir ilişkide kendinizi kaybetmek oldukça kolaydır. Bu nedenle benlik duygunuzu yeniden kazanmak ve duygu ve arzularınızla yeniden bağlantı kurmak için biraz zaman ayırmanız konusunda dikkatli olmak gerekir. Heather, bunun zaman alabildiğini ve oldukça farklı şekillerde gerçekleşebildiğini belirtiyor.
Evet, toksik bir ilişkinin düzelme olasılığı vardır, fakat bu olasılık büyük bir ANCAK kelimesini beraberinde getirir. Toksik bir ilişki ancak her iki kişinin rızasıyla; açık bir iletişim, dürüstlük, kendini yansıtma ve birlikte üstesinden gelmeye eşit derecede kararlıysa değişebilir.
Toksik bir ilişkiden ayrıldıktan sonra duygusal olarak zor bir süreç yaşamanız oldukça doğal. İlişkinin sona ermesiyle birlikte üzülme, özlem ve kayıp hissi gibi duygular ortaya çıkabilir. Bu duyguları tamamen unutmak kolay olmasa da, zamanla ve doğru yöntemlerle bu süreci atlatmanız mümkün olabilir.
Bu tür ilişkilerdeki stres, anksiyete, depresyon ve düşük özgüven gibi sorunlar sıkça görülür. Duygusal İstismar ve Manipülasyon: Toksik ilişkilerde, bir partner diğerini duygusal olarak istismar edebilir veya manipüle edebilir. Bu durum, kişinin kendi değerini ve kimliğini kaybetmesine yol açabilir.
İlgili 20 soru bulundu
Partnerini kısıtlayan davranışlar, manipüle etme, yok sayma, aşağılama, tutarsız davranma, söylemlerinin hep doğru olduğunu düşünme, sevgisini belli etmeme, sürekli suçlama, sizi beğenmeme, her konuda haklı çıkmaya çalışma ve aşırı derece kıskançlık toksik erkeklerin tutumları arasında yer alır.
Bu hareketlerin tek nedeni ise sizi suçlu, zayıf ve güçsüz hissettirmektir. Toksik bir kişi ile birlikte olan insanlar bu hareketler nedeni ile ilişki içerisindeki tüm problemlerin nedeni olarak kendisini görür ve bu durum da ilişkiyi bitirmeyi iyice zorlaştırır.
Toksik insanlar, ne yazık ki, değiştirilemezler.
Ama anlaşamadığın halde sırf bağlandığın için bir ilişkiyi sürdürüyorsan o zaman toksik bir ilişki olur. İlişkinin uzun sürmesi önemli değil. Senin 2 yıla sığdırdığın şeyleri belki 2-3 aya da sığdırıp yaşayabilirdin. Aradaki saygı ve sevgi bitince o ilişkiden hayır gelmez.
Yıllar olmasa da, sevgi dolu ilişkinizi sağlıksız, toksik bir ilişkiye dönüştürmek birkaç ayınızı alabilir. Bu yüzden işlemi tersine çevirmek zaman alacak. Kötü alışkanlıkları değiştirmek zaman alır. Ve toksik ilişkinizi tersine çevirmek ve işleri daha iyi hale getirmek zaman alacaktır.
İlişkiniz bittikten sonra içinizde oluşan o kocaman boşluk zamanla yok olacak. Ancak bunun hızlı bir şekilde olabilmesi için onunla olan tüm iletişiminizi kesmelisiniz. Onunla iletişimde olmak bir süre sonra ona hayatınıza geri dönme şansı verdiğinizi gösterir.
Bazı insanlar bir ayrılıktan sonra çok hızlı toparlanırken, diğerleri için bu uzun zaman alır. 30 gün geçtiyse ve hâlâ hazır değilsen iletişim kurmama süreni uzatmanda hiçbir sakınca yok.
Toksik bir ilişkideyken karşımızdaki kişi tarafından desteklenmediğimizi, anlaşılmadığımızı, ihmal edildiğimizi veya değersizleştirildiğimizi hissedebiliriz. Yaşadığınız ilişkide duygusal, psikolojik, hatta fiziksel olarak güvende hissetmiyorsanız toksik bir ilişki içerisinde olduğunuzu söyleyebiliriz.
Toksik ilişki kişiyi yıpratan psikolojik, fizyolojik ve ruhsal açıdan zarar veren iletişim türüdür. Tarafların birbirinden uzaklaşmasına ve bağların kuvvetlenmesi yerine daha da kötüye gitmesi ama asla bırakılamayacağı düşüncesi barındıran bir türdür.
Aile, arkadaş, eş veya sevgili ile olan ilişki eğer toksik ise, davranışlarınız sürekli olarak kontrol altındadır. Bu ilişkide manipülasyon çok fazladır. Bu manipülasyonlar; dalga geçerek, şakaya vurarak ya da sizi ezerek gerçekleşir. Bir yerden sonra siz, artık kendinizi yetersiz ve kusurlu hissedersiniz.
Yakınlık, sevgi gibi ihtiyaçlarımızın karşılanmadığını; öfke, mutsuzluk, endişe, yorgunluk gibi hislerin partnerimiz tarafından sürekli tetiklendiğini düşünüyorsak, Sözlü ya da fiziksel şiddet, taciz vb. istismarlar söz konusuysa yaşadığımız ilişki toksik bir ilişkidir.
Soğuma veya sıkılma söz konusudur ama uzun bir ilişkiyse o kasar zaman hatrına ve alışmaktan dolayı ite kalka ilerletmeye çalışan bir ilişkidir.
İşte toksik ilişki tam da böyle. Uzun süre fark edilmeyen duygusal fiziksel zarar veren, çok fazla yıkıcı etkisi olan, kişinin kendini hiç iyi hissetmediği fakat bunlara rağmen de asla vazgeçemediği tabiri caiz ise sizi zehirleyen o ilişkiye verilen isimdir.
Ancak aşkın bir ömür süreceği düşüncesi yanlış bir bilgidir. Aşkın süresi ortalama iki yıldır bu süreç tamamlandığında insan doğasının gerçeği olan bencil duygular ortaya çıkar ve kendi isteklerimiz ön plana çıkar. Aşk tükendikten sonra sevgiye duyulan gereksinim yeniden su yüzüne çıkar.
Eğer ilişkinizde sevgi kadar saygı da varsa ilişkinizi ciddileştirmekten korkmamalısınız. Partneriniz sizin özel alanlarınıza karışmadan ve sizi sık boğaz etmeden ilişkinizi sürdürüyorsa ciddi bir ilişkiye adım atmaya hazırsınız demektir.
Mesafeli, resmi ve soğuk davranır.. Size karşı duyarsız davranır, sorunlarınız olduğunda ilgilenmez, derdinizi dinlemez.. Gün içinde sizi özlediği için, sesinizi duymak istediği için arayan adam artık aramaz ya da az arar..
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri