Tepsi kebabının 100 gramında 172 kalori bulunmaktadır. 1 porsiyon (195.6 gr) tepsi kebabı 337 kaloridir. Tepsi kebabının 100 gramı 4.33 gram karbonhidrat, 10.6 gram protein, 12.33 gram yağ, 1.02 gram lif içermektedir.
Bir tabak tepsi kebabı kaç kalori? Tepsi Kebabı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 172 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 196 gramlık miktarında Tepsi Kebabı 337 kalori bulunmaktadır.
Adana Kebap Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 239 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 151 gramlık miktarında Adana Kebap 361 kalori bulunmaktadır.
FIRIN KEBABI
Sıcak pidenin üzerine koyun veya kuzu eti eklenmesi ile yapılan fırın kebabının 100 gramı 190 kalori.
1 adet Urfa Dürüm kaç kalori? Urfa Dürümün 100 gramında 155 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 215 gram Urfa Dürümde 333 kalori bulunmaktadır. Urfa Dürüm, beraberinde tüketilen lavaş ekmeği 4 ince dilim ekmeğe denk olduğundan öğünde alınan karbonhidrat miktarı fazladır.
İlgili 35 soru bulundu
Bir lahmacun kaç kalori dediğinizde şu yanıtları verebiliriz: 80 gramlık 1 adet küçük lahmacun 118 kalori. 120 gramlık 1 adet orta lahmacun 177 kalori. 1 porsiyon – 1 adet büyük lahmacun (150 gr) ortalama 220 kalori.
Adana dürüm tam porsiyon 568 kcal gelmektedir. Tam porsiyon Adana dürüm 272 gr ağırlığa sahiptir. Yarım porsiyon Adana dürüm 136 gr ağırlığındadır. Enerji ve kalori değeri ise 284 kcal olarak hesaplanmaktadır.
Diyet yapıyor olsanız dahi el büyüklüğünü geçmeyecek miktarda ekmekle birlikte 1 porsiyon kebap tüketebilirsiniz. Asıl önemli olan bunu ne sıklıkla tükettiğiniz. Haftada 2-3 defa veya daha fazla kebap tüketiyor olmak kilo verme sürecini maalesef olumsuz etkiler.
1 adet karnıyarık: 97 kalori. 1 küçük porsiyon karnıyarık: 100 kalori. 1 orta porsiyon karnıyarık: 191 kalori. 100 gram karnıyarık: 55 kalori.
Diğer Boyutlar: 1 kebap - 589kcal, 100 g - 147kcal, 1 oz - 42kcal, devamı için...
500 gram (yarım kilo) baklava 1438 kcal içerir. 1 adet baklava kaç kalori? 1 adet (45 gr) baklava 129 kcal içerir.
Döner kaç kalori var? O halde dürüm şeklinde tüketeceğiniz 1 döner kaç kalori diye bir hesaplama yapalım: 250 gram ağırlığında hazırlanan tavuk döner dürüm 309 kalori. 250 gram ağırlığında servis edilen et döner dürüm ise 320 kalori olacaktır.
Kadınların günde yaklaşık 2 bin kaloriye, erkeklerin ise 2 bin 500 kaloriye ihtiyacı olmaktadır.
Orman Kebabının 100 gramında 143 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 178 gram Orman Kebabında 255 kalori bulunmaktadır.
1 porsiyon sultan kebabı 221 kcal.
1 içli köfte kaç kalori diye merak edenler için ise değerler bu şekildedir: 1 adet içli köfte: 115 kalori. 1 porsiyon içli köfte: 345 kalori. 100 gr içli köfte: 180 kalori.
Sade 1 porsiyon makarna kaç kalori diye düşünenler makarnanın porsiyonunu dikkate almalıdır. 190 gramlık bir tabak sade makarnada 229 kalori vardır. 4 kaşık makarna kaç kalori diye merak edenlere 120 kalori içerdiğini söyleyebiliriz. Zira 25 gramlık bir kaşık sade makarna, yaklaşık 30 kaloridir.
Ham, yani pişmemiş sebzelerin çoğu, fincan başına sadece yaklaşık 25 kalori içerir. Ancak diğer salata malzemeleri (porsiyon boyutlarına dikkat etmiyorsanız) salatanıza önemli miktarda kalori ekleyebilir. Küçük porsiyon salata 45 kalori civarındadır. Büyük porsiyon salata ise yaklaşık 90 kaloridir.
1 salatalık kaç kalori? 1 adet yaklaşık 120 gramlık büyük boy salatalık 20 (kcal) kaloridir. 100 gramın altında küçük boy bir salatalığın ortalama kalori değeri 9 (kcal) kaloridir.
Et döner dürüm kilo aldırır mı? Uzun süre tok tutar ve ekmek ya da pilavla yenilmediğinde kilo aldırmaz. Dönerin en sağlıklısı lavaş ile sunulandır. Bu lavaşın içinde su, un çok azda tuz vardır.
Kebabın başkenti Adana'da birçok insan diyet yaparken kebap yemekten kaçınıyor. Kuyruk yağıyla hazırlanan, masaya 10 çeşit salata ile servis edilen Adana kebabın diyet yaparken yenilmesinin herhangi bir zararı olmadığı öğrenildi.
Karbonhidrat ve yağ oranı yüksek olduğu için diyette lahmacun yenir mi sorusu önemlidir. Haftada bir kez olması koşuluyla yemekte herhangi bir sakınca yoktur.
1 kepçe kırmızı mercimek çorbası yaklaşık 150 mililitre ve 46 kaloriyken bir porsiyonu yaklaşık 275 mililitre ve 85 kaloridir. 1 orta kâse kırmızı mercimek çorbası ise yaklaşık 200 mililitre ve 62 kaloridir.
300 gramlık büyük boy porsiyon künefe: 759 kaloridir. Kalın bir dilim yemek istediğinizde alacağınız kalori: 200 kcal. 50 gramlık künefe servisi: 127 kalori. 100 gramlık dilimi ise 253 kalori olacaktır.
Poğaçanın 100 gramında 347 kalori bulunmaktadır. 1 adet (70 gr) poğaça 243 kaloridir. Poğaçanın 100 gramı 31.9 gram karbonhidrat, 7.01 gram protein, 21.06 gram yağ, 1.95 gram lif içermektedir. Poğaça, karbonhidrat, yağ oranı yüksek, vitamin, mineral, lif oranı düşük bir besindir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri