Yeşil Çay, anti-oksidan, zayıflama ajanı ve uyarıcı olarak işlev gören kurutulmuş bir yeşil çay ekstraktidir. Fotosel yaşlanma belirtilerini sınırlamaya, oksidatif stres nedenlerine karşı savaşmaya, kirlilik ve UVlerin yol açtığı cilt hasarlarını azaltmaya ve selüliti önlemeye yardımcı olur.
Araştırmalar yeşil çay ekstresinin kilo vermeye yardımcı olduğunu gösteriyor. Yeşil çayın içeriğindeki kafein, iştahı bastırarak kalori yakmayı hızlandırır ve bu şekilde kilo vermede etkili olabilir. Elbette, yüksek kalorili bir diyetle birlikte alınan yeşil çayın kilo verdirmesini beklememek gerek.
Solgar Green Tea Leaf Extract (Yeşil Çay: Güçlü Doğal Antioksidan Koruyucu) Detay Bilgisi Güçlü antioksidan maddeleri içeren Yeşil Çay ekstresidir. Vücutta oluşan serbest radikalleri temizler. Çeşitli kanser türlerine karşı koruma sağlar. Kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.
Bu formda yeşil çay takviyesi içeriği koruyucu ve midede sindirilebilen bir korumanın içinde bulunur. Yutulduktan sonra yeşil çay kapsülü vücut tarafından parçalanarak sindirim sistemine dahil olur.
SIYAH ÇAY EKSTRAKTI NEDIR? Türkçe karşılığı “Çay Özü” diyebileceğimiz ürün sıvı ve toz olarak üretilebilir. Çayın bizzat kendisinden herhangi bir katkı maddesi kullanılmadan üretilmektedir. Yoğun dem verme özelliğine sahip olduğundan poşet çaylarda kullanım için idealdir.
İlgili 31 soru bulundu
Aşırı çay tüketimi; uykusuzluk, kalp çarpıntısı, sinir bozukluğu, baş ağrısı gibi sorunlara sebep olurken, çayın çok sıcak içilmesi ise yemek borusu tahrişine, uzun süre devam eden bu tahriş de kansere neden olabiliyor.
Metabolizmayı Hızlandırır.
Siyah çay gerçek çaylar arasında en yüksek kafein içeren çaydır. Her çay bardağı siyah çay, 10 ila 15 mg kafein içerebilir. Kafein vücut enerjisini ve metabolik hızını arttırır. Bu, vücudun egzersiz sırasında daha iyi performans göstermesine ve daha hızlı kilo vermesine yardımcı olur.
Yüksek oranda antioksidan içerdiği için vücut ısısını yükselterek, yağ yakımınızı başlatıyor. Yağ yakımını başlatan ve devam ettiren yeşil çay, düzenli tüketildiği durumlarda kısa zamanda büyük kilo kaybı göstermekte.
Yemeklerden birkaç saat sonra ve öğün aralarında tüketimi ideal gösteriliyor. Özellikle, demir gibi gıda bileşenlerinin emilimini engellememesi için gıda alımından hemen sonra tüketilmiyor. Barındırdığı kafein maddesi sebebiyle yatmadan hemen önce içimi önerilmiyor.
Yağ Yakıcı Olması
Yeşil çay, zayıflamaya yardımcı olmak için tasarlanmış pek çok takviyenin içerisinde bulunur. Bunun nedeni; yeşil çayın metabolizmal faaliyetler üzerine olumlu bir etki yaratıyor olmasıdır. Dozunda tüketilen kafein, yağ asitlerinin enerji olarak kullanılmasına ve yağ yakımına yardımcı olur.
Metabolizmayı ve dolayısıyla yağ yakımını hızlandırır. Tip 2 diyabet riskini düşürür. Cildi güzelleştirir. Enfeksiyon ve hastalıklara karşı koruyucudur, bağışıklık sistemini güçlendirir.
Yeşil çayın en iyi etkiyi yaptığı zaman, spor yapmadan yarım saat öncesidir.
Kilo vermek için tüketilecek yeşil çay türünde genel olarak Matcha önerilir. Matcha yeşil çayı, antioksidan ve besin değerleri yönünden en zengin yeşil çay türüdür.
Zayıflamak için her gün yeterli ölçüde yeşil çay tüketmek gerekir. Bu sebeple kilo verebilmek ve vücudunuzdaki yağları yakabilmek için her gün 2 fincan yeşil çay içmeniz önerilir. Yeşil çay kullanarak hazırlayacağınız detoks suyu ile metabolizma hızınıza bağlı olarak 1 haftada 5 kilo verebilirsiniz.
Uzun süreler boyunca yüksek dozda yeşil çay tüketmeniz, kafeinden dolayı bazı yan etkilere de neden olabilir. Bu yan etkiler arasında baş ağrısı, uyku problemleri, kusma, ishal, sinirlilik, düzensiz kalp atışı, çarpıntı, mide yangısı bulunmaktadır.
Yeşil çay, içeriğinde barındırdığı bileşenler sayesinde ödem attırıcı bir etkiye sahiptir. Yeşil çayın Diüretik yani ödem sökücü etkisi, ödemin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Yeşil çayda bulunan yararlı bileşenler sindirim enzimlerinin aktivitesini hızlandırır. Bu durum sonucunda sindirim sistemi hızlanır ve kabızlık sorunu ile karşı karşıya kalınmaz.
Bazı çalışmalar yeşil çayın, karın yağı yakarak vücudu uyardığı ve kilo kaybını teşvik ettiğini göstermiştir. Yeşil çay, metabolizmayı etkileyen fitokimyasal bir yapı içerir. Kilo kaybı konusunda yeşil çaydan destek almak istiyorsanız günde birkaç fincan içmeniz gerekebilir.
Doktor onay verdiği takdirde vücudunuzun üzerinde detoks etkisi yapan mucize kür ile yakın zamanda dilediğiniz kiloya inebilirsiniz. Bugüne dek zayıflamak için yaptığınız tüm diyetleri unutun! Kilo vermek adına vücudunuzdaki toksinleri arındıracak bu detoks sayesinde 1 günde bile 2 kilo verebilirsiniz.
CEVAP: Su metabolizmayı hızlandırması ve tokluk hissi oluşturması gibi işlevleriyle kilo vermeye yardımcı oluyor. Özellikle sabahları aç karnına içilen su metabolizma hızını yüzde 24 gibi yüksek bir oranda arttırabiliyor.
Türk toplumunun en çok tükettiği çaylardan biri olan siyah çay, tek başına kilo aldırmaz. 1 fincan çay 1 kalori içerdiği için bu oranın kilo almaya etkisi çok yoktur. Gün içinde 10 bardak çay içseniz dahi yine de kilo almanız beklenmez. Çay içerken yanında tükettiğiniz besinlere ve şeker ekleme durumuna dikkat ediniz.
Gece yatmadan önce içilen yeşil çay açlık hissiyatını yatıştırma konusunda etkilidir. Açlık hissiyatını yatıştırması dışında ise gün boyu vücutta biriken ödemin direkt olarak vücut dışına atılmasını sağlayarak zayıflamaya yardımcı olur.
Çay içmeyen adama güvenemeyiz çünkü buralardan ve bu toprakların kadim içecek kültüründen fersah fersah uzaklaşmış bir adam bizi tedirgin eder. Çay; yoksulların, şairlerin ve yalnızların resmi içeceğidir. Ona öyle alelade bir içecek muamelesi yapamayız. Ona sıradan bir içecek gibi davranamayız.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri