Eğer aşırı tüylenme sebebi östrojen hormonu azlığı ya da testosteron hormonu fazlalığından kaynaklı oluşuyorsa, bu durumda taze nanenin tüy azaltıcı etkisinden faydalanılabilir. Tüy azaltan nane kürü 1 ay gibi kısa bir vadede iyi sonuçlara ulaşmanızı sağlıyor.
Nane ile uygulanan bitkisel kürler sonucu kadınlarda hormonların dengelendiği araştırmalarla kanıtlanmış. İstenmeyen tüylerle başı dertte olan kadınlar, 1 ay boyunca yemeklerden 15 dakika önce bir tutam nane yiyerek kollarda, bacaklarda ya da dekolte bölgelerinde oluşan tüylenmeyi azaltabiliyorlar.
Östrojen hormonu seviyesi düşüklüğüne veya testosteron seviyesi yüksekliğine bağlıysa, taze nane mükemmel bir yardımcıdır.
Doğal bir uyarıcıdır zihinsel sağlığı destekler, yorgunluk, anksiyete ve depresyonu rahatlatır. Sindirim sistemini (mide ekşimesi, ishal, hazımsızlık, aşırı gaz) düzenler. Sinir ve kas ağrılarını azaltmaya yardımcıdır. Baş ağrısı ve migreni azaltabilir.
Gün içinde aşırı miktarda nane çayı tüketimi, mide yanmasına ve ishale sebep olabilir. Bu nedenle nane çayının ölçülü ve kontrollü şekilde tüketilmesi tavsiye edilir. Nane çayı, östrojen ve testosteron hormonlarını zayıflamasına neden olur.
İlgili 40 soru bulundu
Nanenin aynı zamanda zengin demir kaynağı olması, anemi şikâyetiyle karşı karşıya kalan bu hastaların hızla direnç kazanmasında da etkili olacaktır. Östrojen hormon seviyesi düşük olan bayanların imdadına yetişir. Östrojen hormon seviyesini yükseltmek gerekiyorsa nane bu anlamda bulunmaz bir nimettir.
Nane bitkisinin rahatlatıcı fonksiyonu cilt üzerinde de etkisini gösterir. Nane bitkisi çay olarak demlenip cilt üzerinde uygulandığında tonik etkisi ile derinin sıkılaştırılmasında yardımcıdır. Yağlı ve karma ciltlerde temizleyici etkiye sahiptir. Siyah nokta oluşumunu gidermeye yardımcıdır.
Bağırsakları temizleyen nane çayı, yağ yakımını başlatmak için bedeninizi uyarır. Sağlıklı seçimler yaparak ve nane çayı içerek kolayca yağ yakabilirsiniz. Mide problemlerini gidererek, metabolizmanızın aktif hale gelmesini sağlar. Nane çayında bulunan C vitamini sayesinde, kilo vermeniz daha kolay bir sürece girer.
Bazı kişilerde kuru nane yeme isteği oluşabilir. Bu durum genellikle kansızlık yüzünden yaşanır. Böyle bir durumda mutlaka bir hekime başvurulmalıdır. Mide sorunlarına iyi gelse de aşırı tüketilirse mide-asit seviyesinin dengesini bozabilir.
B1, B2 ve B3 vitamini açısından önemli bir kaynak olan nane çayı, magnezyum, potasyum, kalsiyum minerallerini içerir ve Omega 3 yağları, demir ve folat açısından oldukça zengindir.
- Kadınlar için sancılı adet dönemide rahatlama sağlayabilir. - Nanedeki mentol, mideyi rahatlatıcı özelliktedir. - Sindirimi kolaylaştırıcı etkisi nane yararları arasındadır. - Taze nane ostrojen hormon seviyesini yükseltir.
İçeceğiniz suyun içerisine çubuk tarçın, elma dilimleri, salatalık dilimleri veya taze nane yaprağı gibi besinleri serpiştirmeniz de hem suyunuzun antioksidan kapasitesinin artmasına ve ödem atılmasına hem de tadının daha lezzetli olmasına yardımcı oluyor.
Androjenleri Düşürmek İçin:
Spironolakton, Nane çayı - pkos da testosteron düşürür.
Nane ile uygulanan bitkisel kürler sonucu kadınlarda hormonların dengelendiği araştırmalarla kanıtlanmış. İstenmeyen tüylerle başı dertte olan kadınlar, 1 ay boyunca yemeklerden 15 dakika önce bir tutam nane yiyerek kollarda, bacaklarda ya da dekolte bölgelerinde oluşan tüylenmeyi azaltabiliyorlar.
Özellikle şeker, gül suyu, limon suyu, bal ve baharatlar; bitkisel yöntemlerle tüylerden kurtulmak için tercih edilen ürünlerdir. Özellikle yulaf ezmesi ve limon suyu kürünün yüzdeki tüylerden kurtulmak konusunda oldukça etkili olduğu söylenir.
Ağda ve jilet gibi geleneksel yöntemler, cildin doğal yağ dengesini bozmakta ve tahriş oluşumunun hızlanmasına neden olmaktadır. İstenmeyen tüylerden kurtulmanın en kesin yolu, lazer epilasyon yaptırmaktır. Lazer epilasyon, koyu renkli kıl foliküllerini parçalamakta ve yeni tüy oluşumunu engellemektedir.
NANENİN ZARARLARI
Bunların başında ilk olarak aşırı tüketildiği zaman boğazı ve burunu tahriş edebilir. Diğer bir zararı ise saf mentol olarak kullanılan naneler zehirlidir ve asla dâhili olarak alınmaması gerekir. Safra taşı sağlık sorunu olan kişilerin tüketirken dikkatli olması gerekir.
Hoş kokulu olan bu bitki türü aynı zamanda şifa deposu olarak bilinir. Nane bitkisi, iştah açar. Sinirleri yatıştırır ve vücuda rahatlık verir. Strese ve baş ağrısına iyi gelir.
Nane çayı, zencefil çayı ve papatya çayı gibi bitki çayları gaz oluşumunu azaltarak rahatlama sağlar. Ayrıca ısırgan otu, maydanoz ve dereotu gibi yeşillikler de mide şişkinliğine iyi gelen doğal alternatiflerdir.
Tüm bunların yanı sıra nane limon kilo kontrolünü sağlamakta da sıklıkla tercih edilen çaylar arasındadır. Bu çay metabolizmayı hızlandırır ve kilosuna dikkat eden kişiler için ideal bir seçenek olabilir.
Nane, sağlıklı ve etkili bir şekilde kilo vermeye yardımcı olan yeşillikler arasındadır.
Kuru nane yemek, iştahsızlığa yol açar. Bu nedenle de sürekli yeme isteğini giderir. Bu sayede de kilo vermenize yardımcı olur. Bu nedenle de diyet yapan kişilerin özellikle kuru naneyi bol miktarda tüketmesi uzmanlar tarafından önerilir.
Saçların kök ve derisine serinleme ve ferahlık sağlar. Nane yağı saçlarda kırık ve dökülmenin önüne geçtiğinden saçların uzamasını hızlandırır. Saç derisindeki fazla yağlanma yüzünden oluşan kaşıntıya iyi gelir. Saçlara hacim, canlılık ve parlaklık veren nane yağı saçlara sağlık kazandırır.
Ferahlatıcı etkisiyle nane yağı da kaşıntıların azalmasına yardımcı oluyor.
Egzama ve aşırı kuruluk dolayısıyla oluşan kaşıntı türüne nane yağı iyi geliyor.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri