Her ne kadar diyetteyken bir öğünde tüketilecek bir parça şinitzelin kalorisi göze çok fazla görünmese de kızartılarak pişirilen şinitzelin içeriğindeki yağ miktarından dolayı diyet yapanların tüketmemesi gereken bir yiyecektir.
İçerdiği protein sayesinde vücut geliştirmeden form tutmaya kadar pek çok sporcu tarafından haşlanarak tüketilse de bu kolay şinitzel tarifi güzel bir akşam yemeğinin “ana malzemesi” olabilir.
1 Porsiyon (Orta) Tavuk Şinitzel 285,36 kaloridir. Tavuk Şinitzel içeriğinde 10,34 Karbonhidrat(g), 16,65 Protein(g), 19,83 yağ(g), 0,51 lif(g), 127,19 Sodyum(mg), 223,36 potasyum(mg), 35,83 Kalsiyum(mg), 83,65 A Vitamini(ui), 0,00 C Vitamini(mg), 1,24 ve Demir barındırır. Tavuk Şinitzel kalorisi ve besin değerleri…
Şnitzel veya şinitzel (Almanca: Wiener Schnitzel), Avusturya mutfağından, gayet ince kesilmiş bir dilim dana, domuz veya tavuk etinin sırasıyla una, yumurta sarısına ve galeta ununa bandırılarak kızgın yağda kızartılmasıyla yapılan bir yemek türüdür.
İlgili 42 soru bulundu
Şinitzel tavuktan yapılan bir yiyecek olduğu için içerisinde yüksek miktarda B1, B2 ve D vitaminli Barındırır bu da insan vücudunun ihtiyacı olan vitaminleri almasına yardımcı olur ve oldukça sağlıklı bir şekilde beslenmiş olur.
Kızartılarak hazırlanan şinitzeller aşırı oranda doymuş yağ içeriğinden dolayı yüksek kolesterol hastalarına da kesinlikle önerilmemektedir. Özetlemek gerekirse; şinitzel kilo alımına neden olan yağlı bir yiyecektir.
Şinitzel veya Şnitzel (Orjinali Schnitzel) dövülerek inceltilmiş etin ekmek kırıntıları ile kaplanıp kızartılmasıyla yapılan geleneksel bir Avusturya yemeğidir. Avrupa kökenli fast food türü olan bu yemek Alman mutfaklarının da çok popüler yemeğidir.
Dışı çıtır içi lezzetli tavuk şinitzeli, önceden hazırladığınız bir dilim otlu tereyağı ve limon ile servis edebilirsiniz.
Tavuk schnitzel yanına neler yapılır? Schnitzel öncesi dumanı üstünde lezzetli bir domates çorbası iyi gider. Tavuk schnitzel yanına nefis bir yöntemle pişen çıtır patates kızartmasını yapabilirsiniz. Pirinç pilavı, mor lahana mezesi veya leziz bir haydari ile bu güzel menüyü tamamlayabilirsiniz.
Şnitzel kelimesi Türkçe'de "ince kesilerek una bulanmış biftek" anlamına gelir. Almanca schnitzel "ince kesilerek una bulanmış biftek" sözcüğünden alıntıdır.
Ürün, pişmiş olup sadece ısıtılarak tüketilebilir. Fırın (Önceden ısıtılmış, 200C):5 dakika ısıtınız. Tava (önceden ısıtılmış, yağlanmış): Her bir yüzünü 2'şer dakika ısıtınız Derin Yağ: Kızgın yağda (180C)1,5 dakika ısıtınız.
Kas toparlanması ve büyümesi için şart olduklarından bolca yumurta (hem beyazı hem de sarısı), tavuk, hindi, balık, kırmızı et, kuruyemiş ve protein tozu tüketmeniz gerekir. İdeal protein ihtiyacı kişiden kişiye göre değişir ama her öğün en az 20-30 gram protein içermelidir.
Tavuk şinitzelin 100 gramında 272 kalori bulunmaktadır. Tavuk şinitzelin 1 adedi (105 gr) 285 kalori, 1 köfte kadarı (30 gr) 82 kaloridir. Tavuk şinitzelin 100 gramı 9.85 gram karbonhidrat, 15.85 gram protein, 18.88 gram yağ, 0.48 gram lif içermektedir.
Spor sonrası ilk 30 dakika içerisinde protein alımı kasların beslenmesine yardımcı olacaktır. Tavuk göğsü veya hindi eti, balık, süzme peynir, barbunya, yumurta, yoğurt, yemişler (fındık, fıstık, badem, kabak çekirdeği) bu ihtiyacınızı karşılayacak besinlerdir.
Yağlı olması ve una batırılarak kızartılması onu diyet dışı bırakmamız için yeterli bir sebeptir. Hele üzerine sos dökmenin ve ekmekle beraber yemenin diyetle bağdaşmayacağı ortadadır. Fakat diyet yapıyorsanız ve canınız tavuk şinitzel çektiyse yanında ekmek yemeden tüketebilirsiniz.
Pişmiş Tavuk Dolapta Kaç Gün Durur ve Buzlukta Saklanır mı? Pişmiş Tavuk buzdolabında 3 gün taze kalırken buzlukta ise 2-6 ay arasında taze kalabilir.
Viyana Usulü Şnitzel nasıl bir şey, nereden gelmiş? Enfes bir şey :) Orjinali dana etinden yapılanı ama domuz eti, tavuk eti gibi varyasyonları da oluyor. Türkiye'de en yaygın olanı tavuk şnitzel. Viyana'da ise dana ya da domuz eti ile yapılanı yaygın ama belirttiğim gibi çıkış noktası dana eti ile olanı.
Şinitzel hazırlamak için en elverişli etler tavuk ve dana eti. Pane işlemi dilimlenmiş ya da filetosu çıkarılmış olan etin dövülerek inceltilmesinden sonra un, yumurta ve galeta ununa bulanmasıyla yapılıyor.
Porsiyonlar çok büyük. Dolayısıyla iki kişi bir porsiyon veya üç kişi iki porsiyon söyleyebilirsiniz. İçki içiyorsanız yemeğin yanında mutlaka Riesling veya Grüner Veltliner şaraplarından birini içmenizi öneririm.
Bu doğrultuda, Tavuk Şinitzel kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Tavuk Şinitzel, ortalama 285,36 kaloriye, 10,34 karbonhidrata, 16,65 proteine ve 19,83 yağ değerine sahiptir. Tavuk Şinitzel ayrıca, 0,51 lif (g), 132 kolesterol (mg), 127,19 sodyum (mg), 223,36 potasyum (mg), 35,83 kalsiyum (mg), 83,65 ...
Kalori Bilgisi
Tavuk Şinitzel Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 272 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 105 gramlık miktarında Tavuk Şinitzel 286 kalori bulunmaktadır.
Tavukların üzerine zeytinyağını eşit şekilde dökün. Önceden ısıttığınız 200 derece fırında 15 dakika pişirin. 15 dakika sonunda tavukların tersini çevirerek bu yanını da 15 dakika daha pişirin. Afiyetler olsun!
Bu doğrultuda, Uno Klasik Hamburger Ekmeği kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Uno Klasik Hamburger Ekmeği, ortalama 142,48 kaloriye, 29,76 karbonhidrata, 3,68 proteine ve 1,28 yağ değerine sahiptir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri