Gerilmeleri ve deri çatlaklarını önler, Sürtünmelere karşı göğsü korur, Hareket ederken göğüs ağırlığından rahatsız olmamanızı sağlar, Göğüs kaslarının doğru yerde sıkılaşmasına yardımcı olur.
Uzmanlara göre doğru sütyen giymeden spor yapmak boyun, göğüs ve sırt ağrılarına neden olabilir ve göğüsteki bağdokulara dönüşü olmayan zararlar vererek göğüste sarkma ve yara izlerine sebep olabilir.
Yapılan yeni bir araştırma, sürekli sutyen kullanımının memelerin erken sarkmasına neden olduğunu kanıtladı.
Toparlayıcı sütyen kullanman yeterli mi? Toparlayıcı sütyenlerin farklı modelleri olsa da, balenli sütyen modellerini tercih ederek sen de göğüs ağırlığının tamamının göğüs kaslarına yüklenmesinin önüne geçebilir; böylece göğüslerin daha fazla sarkmasını engelleyebilirsin.
Özellikle düzenli olarak şınav çekilmesi göğüs kaslarının kuvvetlenmesine ve göğsün desteklenmesine katkı sağlayacaktır. sütyen takmak göğüs sarkmasını önleyecek etmenlerden birisidir. Ancak başlı başına önleyen ve düzelten faktörler olarak değerlendirilmemelidir.
İlgili 28 soru bulundu
Meme sarkmasından kurtulmanın en kesin yolu meme dikleştirme (mastopeksi) ameliyatıdır. Sporla memeyi dikleştirmek mümkün değildir. Çünkü göğüs kası memenin içinde değil, arkasında yer alır. Spor yaptıkça bu kasın gelişmesi sağlanır.
Sarkmış bir memede sadece Meme dikleştirme operasyonu yapılarak daha sıkı ve şekilli göğüslere sahip olmak mümkündür. Göğüs dikleştirme ameliyatı ister protez ile kombine olsun, ister ise protez ile kombine edilmeden uygulansın genel anestezi altında uygulanır.
Sporcu sütyeni faydaları açısından değerlendirildiğinde günlük kullanım için ideal bir iç giyim ürünüdür, özellikle göğüs ve sırt ağrısı yaşayan kadınlar için gündelik kullanımda en iyi sporcu sütyeni kullanmak faydalı olacaktır.
Sütyen yerçekimine karşı göğüslere destek olur.Yatarken yerçekimi meme dokusunu ayaktaki kadar etkilemez bu bakımdan gece sütyen takmak gerekli değildir. Kullandığınız sütyen bedeninize uygun değilse yanlış alınmışsa her pozisyonda zarar verir.
Uyurken takacağınız sütyen, özellikle de beden ölçünüze uygun olmayan bir sütyen rahatsızlığa ve uykunun bozulmasına neden olarak uyku kalitenizi düşürür. Bunun yanında sirkadiyen ritimlerinizi etkileyerek hasara yol açtığı da kanıtlanmış.
Sütyen kullanımının meme küçültme etkisi bulunmuyor ancak operasyon sonrası özel sütyenlerin kullanımı hekimler tarafından tavsiye ediliyor. Sonuç olarak sütyen kullanımı; göğüs küçültme, dikleştirme ya da belirli bir kalıba getirme gibi etkileri öngörülmüyor.
Göğüsler meme dokusu denilen gland ve yağ dokularından oluşmaktadır. Hızlı kilo alınan durumlarda gland dokusunun büyüklüğünde bir değişiklik olmasa da yağ dokusu alınan kiloya bağlı olarak artmaktadır. Kilo alımında artan yağ dokusu ani kilo vermeye bağlı olarak azalacak ve deride sarkıklık oluşacaktır.
Süt ürünleri ve soya daha büyük göğüsler için etkilidir. Bir gün soya sütü, diğer gün soya peyniri kullanın. Tavuk bageti tüketilmesi meme büyümesini artırır. Keten tohumu, akdarı ve arpa meme büyümesini; ayçiçeği, kabak ve anason tohumları memelerdeki gelişmeyi uyarır.
Göğsü Küçük Gösteren Sütyenler
Sporcu sütyenleri ve desteksiz sütyenler arasında da göğüsleri daha küçük gösteren modeller mevcuttur. Ancak biraz da dik bir görünüm elde etmek istiyorsanız balenli toparlayıcı sütyen modellerine bakmanız tavsiye edilir.
Genellikle yumuşak ve nefes alabilen kumaşlar kullanılır. Bu, terlemeyi önlemek ve cildi rahat tutmak için önemlidir. Ayrıca, sporcu sütyenleri göğüslerin şeklini ve sıkılığını koruyarak, göğüslerin sarkmasını ve ağrımasını önler.
İyi bir sütyen, her noktasıyla her noktanızı sarabilmeli, göğüslerinizi olduğundan büyük veya küçük göstermemeli, göğüslerinizin altında kalan kısmın tahriş olmasının önüne geçmeli, göğüs kenarlarınızı toparlamalı ve yumuşak bir kumaşa sahip olmalıdır.
Ama aynı araştırmaya göre, yanlış ölçüde giymek rahatsızlığa ve nefes darlığına sebep oluyor. Sütyen takmayınca ise kan akışı hızlanıyor ve göğüs kasları daha çok çalışıyor. Uzmanlar, terleme durumunda sütyenin bakteri birikintisi olacağını ve bu yüzden sütyen takmamanın daha hijyenik olduğunu belirtti.
Boydaki uzama yılda 7-8 cm olmak üzere devam eder. 12 yaşından itibaren, göğüsler büyür ve kızınızın sutyen takmaya başlaması gerekebilir.
Etafo'ya göre, bir sutyen, her üç kullanımdan sonra yıkanmalı ve bu kullanımlar, asla arka arkaya olmamalı.
Fransızların yaptığı bir araştırmada sütyen takmanın göğsü şekillendirdiği teorisi yıkıldı. Sütyen aslında göğsün şekillenmesini engeller. Daha doğal göğüslere sahip olmak isteyenler sütyen kullanmamalı.
Spor sütyenlerinin göğüs altına denk gelen bölümünün bedeni sıkmaması gerekiyor. Dokumalar göğüsleri yan ve üstten iyice sarmalı. Askıların çok sıkı olmaması ve omuzlarda, sırtta gergin his oluşturmaması rahatlık için şart koşuluyor. Modelin hareket özgürlüğü sağlaması, hareketleri kısıtlamaması önem taşıyor.
Toparlayıcı sütyenler memeleri toparlayarak güzel bir form verir. Meme küçülten sütyenler minimizer adıyla anılırlar. Bazı toparlayıcı sütyenler ayni zamanda meme küçülten yani minimizer özelliğindedir ancak her minimizer sütyen aynı zamanda bir toparlayıcı sütyendir.
Op. Dr. Ayşen Bilge Sezgin, ilerleyen yaşlarda meme deformitelerinin daha sık görülebileceğini, fakat hızlı gelişim, hormon dengesizliği, genetik asimetriler, ani kilo kaybı gibi nedenlerden dolayı da erken yaşlarda, hatta ergenlik dönemlerinde de memede sarkmalar görülebileceğini belirtti.
Ortalama büyüklükteki bir göğüs, kadın vücudunun yağ oranının %4-5'ini ihtiva eden kadın memesi yaklaşık 500 gram ağırlığında.
Soğuk hava kompresi dokuların kasılmasını sağlar ve kasılan dokular göğüslerinizin yukarı kalkmasını sağlar. 2 adet buz küpü alın ve buz küpleri ile göğüs çevrelerine dairesel şekilde masaj yapın. Her göğüs için 1 dakika masaj yeterlidir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri