Soğuk uygulamalar 15–30 dakika sürmelidir. Daha uzun süre uygulanması hücre ölümlerine yol açar. Kuru soğuk uygulamada en çok kullanılan yöntemdir. Lokal olarak yapılır.
Buz kompres uygularken, buzun doğrudan cilde temas etmesini önlemek için bir havlu veya bez kullanmanız önemlidir. Buz kompresi her seferinde 20 dakika kadar süre uygulamak ve uygulanan buz kompresi sonrası hemen sonra en az 20 dakika ara vermek de önemlidir.
Soğuk uygulamalar hemşire tarafından yapılmalı ve uygulama esnasında hasta yalnız bırakılmamalıdır. Hemşire her 5 dakikada hastayı gözlemeli ve gözlemlerine göre işleme devam etmelidir. İşlem sonucu ve süresi mutlaka kaydedilmelidir. Soğuk uygulamalar 15-20 dakikadan fazla uygulanmamalıdır.
Az yağlı bölgelerde 10 dakika yeterlidir. Fazla yağlı bölgelerde 20-30 dakika uygulanmalıdır. Adale gerilme ve kanamalarında uzun süreli uygulamalar gerekmektedir. Ancak akıldan çıkartılmaması gereken önemi bir husus, çok uzun süreli buz kompresininde dokularda harabiyet yapacağıdır.
Uygulama 15°C su ile 20 dakika boyunca gerçekleştirilmektedir. Uygulama sırasında kompresler sık sık değiştirilir ya da sıcaklığın sürdürülmesi amacıyla kompresin üzeri buz kesesi ya da soğuk paket ile sarılır. Uygulama sırasında bölge uyuşukluk, soğuk yanığı, kızarıklık, solukluk ve morarma yönünden kontrol edilir.
İlgili 33 soru bulundu
Serbest kalan su, dış torbada bulunan kristallere karıştıktan bir kaç saniye sonra poşet ısısı 0,5 santigrat dereceye düşer. Poşetin soğuk kalma süresi ortam sıcaklığına bağlı olmak kaydıyla 20-40 dk. sürer. Paket tek kullanımlıktır.
Soğuk uygulama, ağrı tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir. Soğuk uygulamanın ağrı üzerindeki etkileri şunlar olabilir: İltihap azalması: Soğuk uygulama, iltihaplı dokulardaki kan damarlarını daraltarak ödem ve iltihabın azalmasına yardımcı olabilir.
Bir buz banyosu için önerilen, 11-15 derece arasındaki su sıcaklığında 11-15 dakika arasında kalmak; yani su, vücudunuzu serinletecek kadar soğuk ancak donma noktasında olmamalı. Buz tedavisi teorisine göre buz banyosu, yapılan egzersizlerin neden olduğu ödemi engelleyerek ağrıları azaltıyor.
Soğuk uygulama ile damarlarda daralma (vazokonstriksiyon) sağlanır. Böylece belli bir bölgedeki kan akımı azaltılabilir. Buna bağlı olarak bağışıklık sistemi aktivitesi (inflamasyon) ve ödem azalır. Eklem ve tendonlardaki ödem ağrıya neden olduğundan ödemin azaltılması ağrıyı hafifletir.
Buz kompresi, kan damarlarında büzüşmeye neden olur. Kan damarlarında oluşan büzülme sayesinde şişlik ve kanama ciddi oranda azalmaktadır. Şişlik ve kanamanın azalması da oluşan harabiyet etkilerini azaltır.
Ağrı üzerine etkisi: primer ve sekonder yolladır. Primer: ağrı eşiği yükselir, endorfin salınımı üzerindendir. Sekonder: ödem azalması, inflamatuvar reaksiyonların bastırılması, kas spazmının azalması ile ağrı azalır.
Araştırmacılar, buz banyosunun kas hücreleri için gerekli protein sente- zi işlemini sekteye uğrattığını düşünüyor. Yürüyüş ve koşu gibi dayanıklılık odaklı sporlarda ise buz banyosunun etkisi olumlu yönde.
İnsan bedeni soğuk suda rahat olabilir. Ancak soğuk su kan dolaşımını artırır. Bu durum organlara daha fazla oksijen ve besin taşınmasına yardımcı olur. Soğuk duş, vücut sıcaklığından daha düşük olduğu için canlandırıcı özelliğe sahiptir.
Soğuk uygulama ile damar çapı daralır, kan akımı – ödem- metabolizma hızı- bağ dokusunda gerilebilme – spazm – endurans azalır, bağ dokunda viskozite – sertlik artarken, kas kuvveti azalıp aratabilir.
Bir poşete buz doldurun ve bir ince bez üzerinden deriye uygulayın. Buz torbasının derin dokuları soğutma etkisi iyidir ve uzun etkilidir. Buz masajı gibi soğutucu yöntemlerden daha etkindir. OLUMSUZLUĞU: Buz torbasını bedenin belirli biçimini almasında yetersiz kalmaktadır.
Şişen bölgeye soğuk ya da buz uygulandığında dokular ile damarlar büzüşerek şişliği büyütecek yeni kan akışı ve sıvı sevkiyatını azaltır. Yaralanmadan hemen sonra uygu- lanan soğutma işlemi hücrelerin metabolik faaliyetlerini de yavaşlatarak düşük oksijen seviyesine karşı toleransla- rını artırır.
Vücutta meydana gelen ödemin atılması için öncelikle tuz miktarının azaltılması gerekir. Tuzun yanı sıra kompresyon çoraplarının giyilmesi ve özellikle bacakları yukarı kaldıracak şekilde uzanmak da ödemin atılmasını sağlar.
Tuz ve karbonhidrat tüketimi azaltmak, düzenli egzersiz yapmak, aynı pozisyonda uzun süre hareketsiz kalmamak, ofiste veya uzun seyahatlerde 1-2 saatte bir 35-40 saniye dar alanda yürüyüş veya kol ve bacakları hareket ettirmek, şişmiş alanları ek basınç, yaralanma ve aşırı sıcaklardan korumak önemli.
Eğer ödem bacaklarınızda ise yatarken bacaklarınızın altına yastık ile destek yaparak bacaklarınızın kalp hizasının üzerinde olmasını sağlayabilirsiniz. Ayaklarınızın biraz yukarı kalkması, kan akışını hızlandırır ve ödemin dağılmasına yardımcı olur.
Buz ile yapılan soğuk kompres ayak ezilmesi de dahil olmak üzere tüm ezilmelere iyi gelen bir yöntemdir. Ezilme, kırılma, zedelenme ve çatlama gibi sorunlar karşısında soğu kompres uygulanması gerekir.
Vücudun belirli bir bölümünün sıcak solüsyona daldırılması olarak uygulanır. Sirkülasyonu arttırır, ödemi azaltır, kas relaksasyonunu arttırır, yaranın debride edilerek ilaç uygulanmasını sağlar.
Yüze Buz Nasıl Uygulanır? Buz küplerini cilde doğrudan uygulamak tahrişe neden olabileceğinden bunun yerine yumuşak, pamuklu bir bezin içine üç-dört tane buz küpünü koyun ve dairesel hareketlerle 10-15 saniye boyunca toplamda iki dakikayı geçmeyecek şekilde- güne başlarken ve gün sonu temiz cildinize uygulayın.
El ve ayak gibi ekstremite uçlarının genel yaralanmalarında kullanılabilir. özel soğuk havlular ile eklem bölgelerine uygulama yapılır. uygulama yapılmamalıdır. tromboza bağlı doku ölümü.
Kaplıca suyu içme kürü ve banyo kürü olarak kullanıldığında ödeme iyi gelmektedir. Vücutta kan akışını ve metabolizmayı hızlandırmaktadır. Termal su kullanımı metabolizmayı hızlandırması vücutta biriken toksinlerin ve iltihabın atılmasını kolaylaştırır. Termal su sayesinde vücutta oluşan şişlikler azalır.
Bu ihtimali azaltmak için yekpare büyük bir buz kütlesi kullanmak yerine, tüm yüzeye uygulamayı kolaylaştıracak parçalanmış buz kullanımı öneriliyor. Bununla birlikte, soğutma işlemi uzun süre uygulandığında vücut bu kez ortamı ısıtmak amacıyla soğuyan bölgeye çokça kan göndermeye ça- balar.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri