Kokteyl gibi karışım içecekleri hazırlamakta yardımcı bir üründür. Shaker Karıştırıcı Ne İşe Yarar? Kokteyl tarzı farklı içecekleri homojen şekilde karıştırmayı sağlamaktadır. Farklı meyve sularını karıştırarak kokteyller elde edilebileceği gibi toz ürünleri de sıvılarla karıştırmakta kullanılmaktadır.
SÜZGEÇ (STRAINER)
Süzgeç hem kokteyl çalkalayıcı hemde karıştırma sürahisi ile kullanılır. Süzgeç buzu kapta tutar ve buzun sadece erimiş kısmının bardağa girmesini sağlar. Sıkça kullanılan süzgeç yassı, delikli bir disk ve tutacağı olan şeklidir.
Örneğin işte veya okulda rahatlıkla karıştırıcı shaker matara veya suluk olarak kullanılabilir.
Shake (Çalkalama) : İki tür kokteyl shaker'ı vardır. Standart ve boston shaker. Sheker'ın içine küp buzlar konur, üzerine kokteyl reçetesinde bulunan malzemeler konur sonra Shaker'ın kapağı kapatılarak birkaç saniye çalkalanır ve gerekli bardağa koyulur.
Shaker içerisine genellikle, kullanılacak olan protein tozu paketinde belirtilen ve spor uzmanı eşliğinde belirlenmiş olan ölçek ile su konulur. Tercihe göre su yerine meyve suyu gibi başka sıvı da kullanılabilir.
İlgili 39 soru bulundu
İnsan sağlığına zararı yüzlerce araştırma ile kanıtlanmış BPA içermez. Güvenle kullanabilirsiniz. Bulaşık makinesinde yıkanabilir, bakteri ve tortu barındırmaz. Shaker altında patentli pratik tak - çıkar kilit sistemi ile çalışan özel taşıma bölümü.
Antrenmandan Hemen Sonra
Spordan hemen sonra katabolizma (yıkım) süreci başlayacağı için kaslar acil onarılmaya ihtiyaç duyarlar. Bu nedenle protein tozunun antrenmandan hemen sonra kullanılması, whey proteininin hızlı sindirimi sayesinde katabolik süreci sonlandırır ve kasların onarılması için hemen göreve başlar (1).
ingilizce'de "calkalayan", "calkalayici". kokteyl ve icki baglaminda, "icinde icki hazirlamak ve calkalamak icin kullanilan kap" anlamina gelir.
Protein shake, protein ve diğer makro besinlerin alımının kolaylaştırılması amacıyla özellikle sporcular tarafından kullanılan karışımlardır. Ana bileşeni protein tozu olan bu karışımlar, hedefe ve damak zevkine göre yulaf ezmesi, muz, yumurta vs. gibi besinler kullanılarak hazırlanabilir.
Büyük bardak baskın olmayan elle tutulur. Küçük bardak, büyük olanın üzerine hafif bir açıyla ters çevrilir ve içecek malzemeleri buza dökülür. Küçük bardağa, büyük olanla sıkı bir sızdırmazlık oluşturması için sıkı bir şekilde vurulur.
Eğer 40 dakika dolmuş ve sülük hala bırakmamışsa sülüğün üzerine kolonya, alkol vb. ile temas edilmelidir. Bu temas işleminden sonra sülük direk bırakacaktır. Ancak 40. Dakikaya kadar sülüğü kesinlikle bıraktırmayınız. Bir diğer yöntem ise tuzdur, sülüğün üstüne tuz dökerekte bıraktırabilirsiniz.
Çok pratik bir shaker, alttaki kalın tabanlığı ergonomik bir duruş sağlıyor, ızgarası tozları parçalıyor öbek öbek biriktirmiyor sütün içinde. Ve kapak mükemmel kolay açılıyor ancak bu sağlamlıktan ödün vermiyor; asla sızdırmıyor.
Sülük neden yapışmaz, sülüğün tutturulacağı derinin üzerinin temiz olmaması ve soğuk olması sülüğün yapışmasını engeller. Tüm bu şartlar sağlandığında bile halen tutunmayan sülük için vücut üzerinde küçük kesikler açılarak, sülüğün vücuda yapışması sağlanır.
Kelime anlamı karıştırıcı olan shaker içecek hazırlamakta kullanılan bir el aletidir. Farklı lezzetteki sıvıların homojen haline gelmesinde yardımcı olan, karıştırıcı olarak kullanılan bir alettir.
Özellikle son yıllarda moda olan bakır rengi shaker ve benzeri kokteyl gereçleri evlerdeki bar köşelerine gerçekten çok yakışıyor. Eğer elinde bu gereçler yoksa, shaker yerine kapağını kapatabileceğin ve içinde kokteylini karıştırabileceğin bir kavanoz ya da şişe, ölçek yerine de shot bardağı kullanabilirsin.
Klasik yer süzgeçlerini çok amaçlı alanlar; ev banyo ve mutfaklarında, spor salonu soyunma odası-duşlarında, bulaşıkhane-çamaşırhane, kaldırım okul ve hastanelerde kullanabilirsiniz.
Etkileyici kaslara ulaşmayı hızlandırmak için illa protein tozu kullanmak gerekmiyor. Nokta atışı bir beslenme düzeniyle de “ben buradayım” diyen kaslara sahip olabilirsiniz. Süt ve süt ürünleri, tüm et türleri başta olmak üzere protein açısından zengin gıdalara yönelmelisiniz.
Protein, kilo alımının sebeplerinden biri değildir. Dolayısıyla protein tozu kullanımının, kilo alma ile hiçbir ilgisi bulunmamaktadır. Alınan proteinin sindirilmesi için vücut daha fazla enerji sarf etmektedir. Bu durum, yağ yakımının hızlanmasını sağlar.
1) Antrenmandan Hemen Sonra Kullanım
Protein tozunun antrenmanlardan hemen sonra içilebilir. Bunun nedeni, spordan hemen sonraki 30-60 dakikalık aralıklardan faydalanmaktır.
Alkolun vücuttan atılması alkol oranına göre 48 ila 72 saat arasında değişir. Alınan alkol mideden başlayarak barsak ve sinirim sistemimizce hızla emilir ve vücut sıvısına geçer.
1 duble rakı, viski, votka ya da 2 kadeh şarap, 2 bardak bira içtiğinizde 0.5 promile karşılık gelecek miktarda alkol almış oluyorsunuz...
Klasik dijestifler arasında Armanyak ve Konyak gibi brendiler, rom, meyve/ot/baharatlar/krema gibi tatlandırıcılarla tat verilmiş / damıtılmış likörler (Grappa, Chartreuse, Jagermeister, Absinth, vs) sayılabilir.
Protein tozu yaş sınırı konusunda mutlaka bir uzmana danışmak gerekir. Çocuklarda protein tozu kullanımı nasıl olmalı sorusunun cevabı ise uzmanlar tarafından genellikle 16-18 yaş aralığında olmalı şeklinde verilir.
Peki ya protein tozu da dahil olmak üzere diğer gıdalar? Onlar sivilceye sebep olabilir mi? Uzmanlar hormonlar dışında diyetinizde tükettiğiniz gıdaların (buna whey proteinleri de dahil) sivilce oluşumu ile ispatlanmış bir ilişkisi bulunmadığını belirtmektedir.
Spor sonrası ilk 30 dakika içerisinde protein alımı kasların beslenmesine yardımcı olacaktır. Tavuk göğsü veya hindi eti, balık, süzme peynir, barbunya, yumurta, yoğurt, yemişler (fındık, fıstık, badem, kabak çekirdeği) bu ihtiyacınızı karşılayacak besinlerdir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri