Sezaryenden 6-8 saat sonra hastanın en azından birkaç adım yürümesi istenmektedir. İlk yürüyüş sonrasında sırasıyla ve zamanla su ve berrak sıvılar, yumuşak gıdalar ve katı gıdalar şeklinde oral alım başlamaktadır. Ameliyat sonrası en az 2 gün hastanede yatış önerilmektedir.
Sezaryen doğum sonrası iyileşme
Sezaryen doğumdan 4 saat sonra yürüyüş başlayabilir. Sezaryen sonrası günde en az 4 kez, 5-10 dakika süren yürüyüşler önerilir.
Düzenli Yürüyüş Yapın
Ancak bu, yürüyemeyeceğiniz anlamına gelmez. Hatta sezaryen bölgesinin daha hızlı toparlanabilmesi için hafif yürüyüşler yapmanız faydalı olabilir. Doğumun üzerinden 24 saat geçtikten sonra annenin yürümesi tavsiye edilir.
Her gün evin içinde 20-30 dakika yürüyüşler yapın. Vücudunuzun eski formuna dönmesi ve karın şişliğinin düzelmesi için önemlidir. İlk haftalarda yürüyüş dışında bir egzersiz yapmayın. Bol su için, sıvı gıdalar tüketin.
Özellikle, ilk 6 haftalık süreçte dinlenmek ve sonrasında kısa süreli yürüyüşler ve kegel egzersizleri ile vücudu yormadan göbek eritme sürecine başlamak, en doğru yöntemdir.
İlgili 19 soru bulundu
Doğumdan Sonra Karın Bölgesi
Karın bölgesinde oluşan sarkık ve yumuşaklık 4 ila, 5 ay sonra gerçek sağlamlığına ulaşır. Bu bölgede oluşan hassasiyet nedeniyle yapılacak olan kegel egzersizleri ile leğen kemiğinizin kaslarını kuvvetlendirebilirsiniz.
Doğum Sonrası Vücut. Doğumun hemen sonrasında göbek hizasında hissedilen rahim yaklaşık 4-6 hafta içerisinde normal boyutlarına dönecektir.
Doğumdan 6-8 saat sonra ayağa kalkılır. Sezaryen sonrası annenin normal hayata dönmesi 4-5 gün sürebilir. Genel anestezi sonrası ilk birkaç saat oldukça ağrılı, Epidural anestezi de böyle bir sorun yoktur.
Düzleşen ve içe dönük meme ucu olan anneler için meme ucu çıkarıcı kullanmak pratik ve rahat bir emzirme süreci geçirmenizi sağlayabilir. Sezaryenden hemen sonra yatış pozisyonu sırt üstü bir şekilde olmalıdır. Anne adayı ortalama 6-8 saat boyunca hiç kalkmadan istirahat etmelidir.
Ancak sezaryen doğum için atılan dikişlerin tamamen iyileşmesi 4-6 haftalık bir süreci bulabilmektedir. Bu süreç içerisinde de dikişlerin pansumanı ve hijyeni için oldukça yüksek düzeyde titiz davranmanız gerekir.
Lifli gıdalar dışkının yumuşamasına yardımcı olarak tuvalete çıkmanın kolaylaşmasına destek olur. Tüketilen sıvı içine hapsederek dışkının geçişini kolay hale getirir. Bu nedenle lifli gıdalar kabızlığın giderilmesinde oldukça etkilidir.
Doğum sonrası kanamada dördüncü gün itibariyle kanamanın rengi pembeleşir ve miktarı da azalma gösterir. 10. gün itibariyle kaybolmaya başlar. En fazla 6 hafta sürer.
Yorucu egzersizlerden kaçının, ancak olabildiğince hafif yürüyüşler yapın. Hareket, vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olur ve kabızlığı ve kan pıhtılaşmasını önler. Ayrıca, yürüyüşler bebeğinizi dünyaya tanıtmanın harika bir yoludur. Tıpkı fiziksel sağlığınıza özen gösterirken, duygusal sağlığınızı da unutmayın.
Lohusalık döneminde ayakta duş almak önemli
Lohusalık dönemi boyunca ayakta duş alınmalıdır. Oturarak ve küvete girerek banyo yapmak enfeksiyon riski açısından sakıncalıdır. Sezaryen doğum yapanlar doğumun ikinci gününde banyo yapabilir ve banyo sırasında ameliyat bölgesini kapatmasına gerek yoktur.
Her gün kısa yürüyüşler yapabilir, hem bedenen hem de zihnen rahatlayabilirsiniz. Karın bölgeniz iyice iyileşene kadar boyun, kol ve kalça egzersizleri yapmaya başlayabilirsiniz. Karın egzersizlerini yapmaya başlamak içinse doktorunuzla irtibat halinde olmanız faydanıza olacaktır.
BİR KADIN EN FAZLA KAÇ DEFA SEZARYEN DOĞUM YAPABİLİR? Yapılan her sezaryen doğumda risk daha da artar. Bu sebeple de özellikle üçüncü sezaryenden sonrası oldukça sakıncalı olabilir. Bu sebeple bir kadın için en fazla üç sezaryen doğumun yapılabileceğini söyleyebiliriz.
Sezaryen ameliyatında bebek anne karnından alınmadan önce ilk olarak bağırsaklar çıkartılır. Bebek alındıktan sonra bağırsaklar tekrar yerleştirilir.
Op.Dr. Banu Çiftçi. Rahmin boşalması ve doğumdaki kan kaybına bağlı olarak, hemen doğum sonrası ortalama 6 kg kaybedilir. Sık idrara çıkma ile vücutta birikmiş fazla sıvı atılarak da ortalama 2-3 kg kaybedilir.
Sezeryan doğum ciltten başlanarak toplam 8 tabaka kesilmektedir. Kesilen bu tabakalar doğum sonrasında tekrar dikilerek kapatılır.
Çünkü sezeryan doğumda bir ameliyat söz konusu olduğu için doktor yönlendirmesiyle hareket etmek gerekir. Bazı durumlarda sezeryan sonrası dikişlerin alınması beklenir. Dikişlerin alınmasından sonra da korse kullanımı için 2-3 hafta beklenmesi önerilir.
Doğumdan yaklaşık 6 hafta sonra, bu dokular kendini toplar ve cinsel yaşam başlayabilir. Sezaryen ile doğumda ise vagen dokusunda herhangi bir hasar oluşmadığından, lohusalık kanamasının aktifliğini yitirdiği 3. haftadan sonra, cinsel birleşme çiftlerin isteğine bağlı olarak sakıncasızdır.
Sezaryenle doğum yapan annelerin ağrıdan en çok şikâyet edecekleri zaman dilimi, ameliyat bitiminden sonraki ilk saatlerdir. Ancak günümüzde uygulanan anestezi (spinal-epidural) yöntemleri ve non steroid antienflamatuar ağrı kesicilerle bu ağrılar büyük oranda giderilir.
Normal doğum sonrası vajina şekli, doğumdan kısa bir süre sonra eski şeklini almaya başlarken sezaryen doğumdan sonra vajina bölgesinde genişleme yok denecek azdır.
Sezaryen doğum yapan kadın lohusalık döneminde cinsel yaşantısına başlayabilmesi için en uygun süre 1 ile 1,5 ay olmaktadır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri