6. aydan itibaren bebeğinizi şeftali ile tanıştırabilirsiniz. Şeftali satın alırken koyu turuncu ve kırmızı olanları tercih edin.
1 küçük boy şeftalinin kabuklarını soyun, cam rendede rendeleyin. Mevsiminde göre elma, armut, muz, kayısı gibi meyveleri de kullanabilirsiniz. Pürenizin kıvamı katı ise bir miktar anne sütü veya su ile seyreltebilirsiniz. NOT: Bebeklere meyve suyu önermiyoruz.
1) 6. Aydan İtibaren Tüketilebilen Meyveler Nelerdir? Kaşık mamasına ve ek gıda takviyelerine başlangıç yapılan 6. aydan itibaren meyve tüketimine başlanabilir. Elma, muz, armut, şeftali ve kayısı gibi meyveler, ezilmeye veya rendelenmeye uygun oldukları için birinci aşama döneminde tercih edilmeye son derece uygundur.
Öncelikle şeftalimizi yıkayalım ve arzu edenler soymadan küp küp kessin ben soyarak kesiyorum. Sonra içi derin bir kaba alalım ve el blendırından geçirin.Püre olunca içine muzumuzu da bölüp atın ve tekrar el blendırıyla püre yapın. Bir kavanoza / tabağa koyup afiyetle yedirin :) Afiyet ve bol vitamin olsun bebeklere.
Şeftalideki lif, kabızlığı önleyerek ve sağlıklı sindirimi destekleyerek, kan şekeri seviyelerinin yönetilmesine yardımcı olmaktadır. Şeftali ayrıca anti-inflamasyon içererek, bağışıklığı destekler ve bağırsaktaki faydalı bakterileri besleyen prebiyotikler barındırmaktadır.
İlgili 18 soru bulundu
Gebelikte Şeftali Yemek Bebeğe Kilo Aldırır mı? Gebelik döneminde tüketilen şeftalinin hem annenin hem de bebeğin sağlığı için oldukça fayda sağladığını söylemek mümkündür. Hamilelik sırasında şeftali tüketmek aynı zamanda doğumdan sonra da kolay bir şekilde kilo vermeye yardımcı olmaktadır.
Şeftali kabız mı yapar ishal mi? Genel olarak, şeftalinin yüksek lifli içeriği sayesinde sindirim sistemini destekleyici özellikte olduğu ve kabızlığı engelleyebileceği düşünülmektedir. Nadir de olsa, fazla tüketildiğinde kabızlığa neden olabildiği de görülmüştür.
5-6 Aylık Bebekte Önerdiğimiz Ek Gıdalar
Sebze püresi (patates, havuç, kabak, maydanoz, brokoli vb. sebzeler pirinç, kırmızı mercimek, zeytinyağı ilavesi ile az su veya buharda haşlanır; çatalla ezilir veya tel süzgeçten geçirilir.
Bebeğe ilk olarak patates, havuç, kabak ya da bal kabağı verilmesi önerilir. Meyve olarak ise elma, muz, kayısı ya da avokado verilebilir. 7 aylıktan sonra sebze olarak fasulye, bezelye, lahana, pancar, domates, salatalık ya da biber, meyve olarak ise üzüm, portakal, ayva, kiraz ya da kavun verilebilir.
Patates ve havuçlar küçük bir tencere içerisine konur üzerine 2 tatlı kaşığı pirinç eklenerek 2 su bardağı su ile haşlanır. Sebzeler yumuşadıktan sonra kendi suyu ile birlikte tel süzgeçten geçirilir veya çatalla ezilerek ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı eklenerek tuz ve salça kullanmadan bebeğe yedirilir.
Ek gıdaya geçişte verilmemesi gereken besinler
Çilek, kiraz, ahududu, portakal, kivi gibi meyveler ve yumurta beyazı alerji riski nedeniyle küçük bebeklere verilmemelidir.
Tatlı, sulu ve lezzetli olan şeftali bebekler için ideal ilk yiyeceklerden biri. 6. aydan itibaren bebeğinizi şeftali ile tanıştırabilirsiniz.
Pekmez, demir içeriği yönünden oldukça zengindir. Pekmez türleri arasından keçiboynuzu ve dut pekmezi 6 aydan sonra beslenme düzeninde bulundurulabilir. Bebeklere pekmez verirken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta ise süt ile birlikte verilmemesidir. Çünkü süt ile verilen pekmez vücut tarafından iyi emilmez.
Bazı peynirler
Peynir, kalsiyum, protein ve vitamin açısından zengindir; bebeğiniz için sağlıklı bir besindir. Bebeğinize 6 aydan itibaren pastörize tam yağlı peynir yedirebilirsiniz. Bu, hafif kaşar peyniri, süzme peynir ve krem peynir gibi sert peynirleri içerir.
Muz bebeklere 6 aydan itibaren verilebilir. 1 porsiyon (75 gr) muz 1 küçük boy kadardır. Muzun 100 gramı için besin değerleri şu şekildedir.
Vereceğiniz ilk sebzeler patates, tatlı patates, havuç, balkabağı, kabak olabilir. İlk meyveler ise mevsimine göre elma, armut, muz, şeftali, kaysı, erik ve avokado olabilir. Daha sonrasında ise yoğurt ek gıdalara eklenebilir. Bu sıralama doktorunuzun önerisi ile değişiklik gösterebilir.
6.Ay. Bebek 6 aylık iken sebze, havuç, tahıl, patates, bal kabağı ağırlıklı gıdalarla beslenmelidir. Bunun yanında armut, şeftali, elma, kayısı, avokado ve erik gibi meyveler de takviye gıda ürünü olarak bebeğe verilebilir. Ayrıca düzenli peynir ve yoğurt tüketimi de ihmal edilmemelidir.
6 aylık bir bebek 2.5-3 saatte bir beslenmelidir.
Anne sütü bebekler için en uygun besindir. Doktorunuza danıştıktan sonra anne sütünün yetmediği durumlarda 4. aydan itibaren ek gıda olarak Eti Cicibebe Bisküvisi tüketmeye başlayabilirsiniz. Bisküvileri yatar pozisyondayken çocuğunuza vermeyiniz. Çocuğunuza bisküviyi yedirirken yanında olunuz.
Bu ayda bebeğinizi 4 saat aralıklarla yaklaşık 6 kez besleyiniz. Kahvaltı Hazırlanması: 1 adet meyve püre, 1 yumurta sarısı,1/2 ince dilim ekmek içi veya 3-4 bisküvi 2 çay kaşığı pekmez, 1 tatlı kaşığı akşamdan ıslatılıp tuzu alınmış peynir veya çökelek beraber ezilir.
Beş aylık bebeğinizi günde 5-6 kez, gece uyanıyorsa da 1-2 kez emzirebilirsiniz. Anne sütü eksikliği ya da yokluğunda ise doktorunuza danışmalısınız. 5 Aylık Bebek Kaç Saatte Bir Beslenmeli? 5 aylık bebeğiniz yaklaşık 3 saatte bir acıkabilir, bu nedenle bebeğinizi 3'er saat aralıklarla besleyebilirsiniz.
Şeftalinin özünde bol miktarda potasyum bulunmaktadır. Fazla tüketildiğinde böbreklerin fonksiyonuna zararı olabilir. Yeterli miktarda yıkayarak tüketilmelidir. Aksi takdirde üzerinde olması olağan pestisit isimli tarım ilacı zehirlenmesine neden olabilir.
Düzenli bir şekilde günde 3 kez, 5 kez 6-7 kez kaka yapan bir çocuk ek gıdalara başladığı zaman günde bir kez, iki günde bir kez, üç günde bir zorlanarak dışkılama yapabilir. Eğer çocuğun genel durumu iyiyse karında herhangi bir şişlik yoksa kusması yoksa 3-5 gün kadar kaka yapmaması tolere edilebilir.
Sadece anne sütü ile beslenen 5 aylık bebekler genellikle her gün 5-6 kere kaka yapabilir. Mama ile beslenen bebeklerde bu sıklık daha az olabilir. Sağlık sorunu olmayan bir bebek haftada bir bile kaka yapabilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri