Küçük daireler çizerek saç derinize hafif ile orta dereceli bir basınç uygulamak için her iki elinizin parmak uçlarını kullanın. Tüm alanları kapsayacak şekilde saç derinizde ilerleyin. Günde birkaç kez ve her seferinde en az 5 dakika süresince parmak uçlarınızla saç derinize masaj yapmaya çalışın.
Araştırmalar, saç derinize masaj yapmanın saç büyümesini kolaylaştırmada etkili bir çözüm olduğunu gösteriyor. " Saç derisine masaj yapmak kan dolaşımını hızlandırdığından, saçınızın daha güçlü ve sağlıklı bir şekilde uzamasına yardımcı oluyor.
Saç derisi masajı, saç köklerine nazikçe baskı uygulayarak yapılan bir masaj türüdür. Bu masaj, parmak uçlarıyla veya masaj aletleriyle gerçekleştirilebilir. Burada amaç, saç derisindeki kan dolaşımını artırmak, saç köklerini beslemek ve saçın daha sağlıklı uzamasını desteklemektir.
Bunun yanında saç derisine masaj yapmak kan akışınızı hızlandırarak saçlarınızın daha hızlı ve güçlü uzamasını sağlıyor. Ayrıca günlük stresinizin azalmasına da yardımcı oluyor. Saç derisine masaj yaparken saç derisi ısınıyor.
Kafa masajı sırasında, masaj terapisti ellerini, avuç içlerini, parmaklarını ve hafifçe baskı uygulayarak masaj yapar. Masaj terapisti genellikle dairesel hareketler, dokunuşlar, hafifçe sıvazlamalar ve hatta bazen hafifçe çekme hareketleri kullanır. Ayrıca, masaj yağları veya losyonlar da kullanılabilir.
İlgili 29 soru bulundu
Deri üzerindeki gözenekleri rahatlatan kafa masaj aleti saçların etkin beslenmesini ve uzamasını sağlar. Düzenli kullanımda kepek problemine iyi gelir. Saç derisi masajı kan dolaşımını iyileştirdiği için saçlarınızın daha güçlü ve sağlıklı olmasına yardımcı olur.
Baş masajı, baş, saç ve boyun bölgesine uygulanan bir masaj türüdür ve genellikle stresi azaltmak, rahatlama sağlamak, baş ağrılarını hafifletmek ve genel bir gevşeme hissi yaratmak amacıyla kullanılır.
Bir saç teli, günde yaklaşık olarak 0.3 mm, ayda 1 cm, yılda 12 cm uzar. Bellere kadar uzanan saçlar ise 80 - 90 cm kadardır ve ancak 7 yılda uzar.
Masaj yapın
Saç telinin kalitesini artırmak ve genel olarak saçları gürleştirmek için uygulayabileceğiniz en ucuz yöntem, saç derisi masajıdır. Saçlarınızı yıkarken, kan akışını teşvik etmek için kafa derinize, etrafı da dahil olmak üzere, parmak uçlarınızla hafifçe baskı uygulayın.
Saçlarınızın hızlı bir şekilde uzamasını istiyorsanız beslenme rutininizde protein ile C ve E vitaminlerine daha fazla yer vermelisiniz. Zengin protein içeriğiyle dikkat çeken yumurta, ayrıca saç dökülmelerine karşı etkili olan biotin maddesini ihtiva eder. Biotin saçların hızlı uzamasına da yardımcı olabilir.
Bu fırça kuru veya nemli saçta, saç bakım ürünü varken veya yokken, kullanılabilir. Tercih ettiğiniz ürünü (şampuan, maske veya serum) uygulayın ve fırçanın silikon kısmıyla saç derinize ve saçlarınıza iyice dağıtın. Saçlarınızın düğüm olmaması için büyük dairesel hareketlerden kaçınarak saç derinize masaj yapın.
Şok dökülme sonrasında günde 10-15 defa saç ekim alanına masaj yapılarak kan dolaşımı artırılarak köklerin beslenmesi sağlanır. 2-3 ayda saç ekiminin en pasif olduğu zamandır. Ekilen alanda hiçbir ilerleme görülmez ve saçlı derinin kızarıklığı yavaş yavaş geçer.
Kuru bir saç derisini, zeytinyağı veya hindistancevizi yağı ile tamamen tedavi edebilirsiniz. Saç derinize birkaç damla yağı masaj ile uygulayın ve yıkamayın - bu doğal yağları yeniler, saçı nemlendirir ve besler. Yoğun beslenme için, yağı gece boyunca bekletin.
Saç köklerini güçlendirmek için, doğal yağlardan faydalanabilirsiniz. Köklerin yenilenmesi için birkaç damla papatya yağı, lavanta yağı, nergis yağı ve kekik yağını karıştırın. Karışımı saç köklerine sürüp 20 dakika bekleyin. Ardından ılık suyla saçınızı durulayın.
Kaşıntılı saç derisinden şikayetçiyseniz, aynı zamanda aşırı kaşınmanın saç tellerini yıpratması ve onların daha kolay kırılması veya dökülmesine yol açması nedeniylesaç dökülme riskiniz de artabilir. Bu da tepki olarak, başınızı daha sık kaşımanız ve saçınızı zayıflatmanız nedeniyle saç dökülme sorununu artırabilir.
Sağlıklı yağlarla dolu bir beslenme düzeni gür ve sağlıklı saçlar için olmazsa olmazdır. İyi kalite protein, iyi yağlar ve omega 3 bu anlamda doğru kaynaklardır. Somon, avokado, fındık, sebze ve meyve gibi temel besinler saçı gürleştirmek için destek alabileceğiniz gıdalardır.
Doğal ürünler arasında zeytinyağı, bal, yumurta, elma sirkesi ve aloe vera ve sarımsak oldukça etkilidir. Aynı zamanda badem yağı, Hindistan cevizi yağı ve yılan yağı gibi ürünlerle saç derinize masaj yaparak, saç köklerinizi uyarabilir ve saçlarınızın daha hızlı ve uzamasını sağlayabilirsiniz.
Saç seyrelmesi için öncelikle kaliteli şampuan tercih etmeniz gerekmektedir. Saçlarınıza uygun olan kaliteli şampuanları tercih ederek saç seyrelmesini tedavi edebilirsiniz. Saç seyrelmesi için aynı zamanda aloe vera bitki jelini de kullanabilirsiniz. Bu şekilde saç seyrelmesi doğal yollardan tedavi edilir.
Saçı en iyi besleyen bir diğer madde ise yağdır. Bu nedenle özel yağ karışımları da küsen saçların tedavisinde etkilidir. Biberiye yağı, jojoba yağı, lavanta yağı gibi yağlar saçlara en iyi gelen maddelerdendir. Bu yağların düzenli aralıklarla kullanılması küsen saçı eski sağlığına kavuşturur.
Genel olarak sağlıklı bir yetişkinin saçları ayda yaklaşık olarak 1 - 1.5 cm arasında uzayabilir. Ancak bu süre ve uzunluk, herkes için aynı olmayabilir. Saç uzama hızı; yaş, cinsiyet, beslenme alışkanlıkları, hormonal dengeler, genetik yatkınlık ve yaşam tarzı gibi çeşitli faktörlerden de etkilenebilir.
Ayda bir veya iki santim uzayan saçlara haftada üç kez pirinç maskesi yapıldığında bu uzunluklar artar. Saç diplerine düzenli uygulanan pirinç suyu, bir ay içinde beş santime kadar uzama imkanı sunar.
Özellikle ofis ortamında çalışanlarda sırt, boyun, baş ağrısı şikayeti olanlarda ve lenfödemde sonuç alınıncaya kadar her gün masaj yapılabilir. Tüm vücut masajının haftada 1-2 defa yapılması yeterlidir.
Masaj sırasında eller vücut hatlarına ve çizgilerine göre yönlendirilmeli. Masaj yaparken vücudu adeta yonttuğunuzu düşünebilirsiniz. Vücut masajı sırasında bir elin vücutla tam teması kesilmemelidir. Tüm masajın sürekli devam eden kesintisiz bir hareket olarak algılanması gerekir.
Bir Japon masajı olan shiatsu masajında stres, acı ve gerginlikte azalma hedeflenmektedir. Duygusal ve fiziksel rahatlama ve sakinlik, stres ve depresyonda hafifleme, baş ağrısında ve kas gerginliğinde azalma gibi etkiler de görülebilmektedir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri