Ayrıca hazırlaması oldukça kolay ve pratiktir. Sadece 1 bardak sıcak suyun içine 1 çay kaşığı kurutulmuş papatya atın ve 10 dakika ağzı kapalı bir şekilde demleye bırakın. Regl döneminden birkaç gün önce ılık olarak günde 2 kez papatya çayı tüketerek regl öncesi ağrılarını azaltabilirsiniz.
Regl başlamadan 3 gün önce civanperçemi çayı içerek bu dönemi daha kolay bir şekilde atlatabilirsiniz. Civanperçemi çayı nasıl yapılır: Yarım litre kaynar suya 5 gram civanperçemi çayı atın. 3 dakika demlendirilen civanperçemi çayını süzün. Soğuyan çayı sabah ve akşam 1 fincan içebilirsiniz.
Regl dönemi boyunca günde 2-3 defa şekersiz olarak düzenli olarak tüketilmesi önerilir. DOĞADAN REGL ÇAYI, REGL DÖNEMİNİN HARİCİNDE KULLANILABİLİR Mİ? İçeriğindeki bitkilerin fonksiyonel etkileriyle Regl dönemi haricinde de sindirim, sancı, ödem gibi şikayetlerin düzenlenmesinde de destek alınabilir.
İlgili 43 soru bulundu
Adet olmak için, adet söktürücü haplar veya iğneler kullanılabilir. Mutlaka doktor kontrolünde ve jinekolojik muayene sonrası kullanılmaları gerekir. Bunlardan en yoğun kullanılanı pregesteron hormonu içeren ilaçlardır. Vakti yoksa adeti geciktirmek için bitki çayları faydalı olabilmektedir.
Hemen adet olmak isteyen kişiler çeşitli adet söktürücü bitkilerden faydalanmaktadır. Gün içerisinde 2 bardak adaçayı ve rezene çayı tüketmek adet olmayı sağlayacaktır. Aynı zamanda çeşitli bitki çaylarının içerisinde doğal zerdeçal ve zencefil eklenmesi adet periyodunun bir an önce gelmesine yardımcı olacaktır.
Adet döneminizden yaklaşık bir hafta önce, günde 1-2 bardak alıç yaprağı çayı veya suyu tüketmeniz size doğal bir ağrı kesici görevi görür.
Doğal bitki çayları arasında yer alan adaçayı ve rezene çayı regl döneminin hızlı gelmesini ve erken bitmesini sağlayan içecekler arasındadır.
Salam, sosis, sucuk, pastırma vb. şarküteri ürünleri, tuzlu krakerler, konserve ürünler, içeriği bilinmeyen hazır gıdalar tuz içeriği yüksek olduğu için bu dönemde vücutta ödeme neden olacağından bu gıdalardan uzak durulmalıdır.
Kadınların her ay menstrual döngüde yaşadıkları regl ağrısı pek çoğunun korkulu rüyasıdır. İngiliz uzmanların yaptığı açıklamaya göre ise regl döneminde yaşanan kasılmalar ve ağrılar kişiye en az kalp krizi kadar acı veriyor.
Yeşil çayın âdet söktürücü ya da kanamayı artırıcı etkisi olduğuna dair bilimsel kanıtlar yoktur.
Regl ağrısı bitki çayı ile giderilebilir! Özellikle bu süreçte zencefil, papatya, rezene, ıhlamur, tarçın gibi bitki çaylarını tüketmeniz ağrılarınızı hafifletir. Kırmızı meyve çayları, nane limon çayı ve yeşil çay bu süreçte değişen vücut fonksiyonların düzenli çalışmasını sağlar.
Regl döneminde ağrılarınızı hafifletmek için de tercih edebileceğiniz yeşil çay adet geciktirir mi diye bir endişe oluşturabilir. Henüz regl dönemini geciktirdiğine dair bilimsel bir kanıt bulunmamıştır.
Kiraz sapı çayı kaynayan suda demlenir ve ılık bir şekilde içilir regl döneminde söktürücü olarak kullanılabilir. Ayrıca romatizma ağrıların veya adet ağrılarını giderici bir özelliği de bulunmaktadır.
Hormonların üretiminde etkili olan hipofiz bezi ve tiroid bezi bozuklukları adet kanamasının az gelmesinin başlıca nedenlerinden biridir. Tiroid hormonu düşüklüğü, yüksek prolaktin hormonu seviyesi, yüksek insülin seviyesi ve yüksek androjen seviyesi gibi hormon dengesizlikleri adetin az gelmesine neden olabilmektedir.
Son adet döneminin ilk gününden bir sonraki adet döneminin ilk gününe kadar geçen süre adet döngüsü olarak adlandırılır. Normal şartlarda bir adet döngüsü genel olarak 28 gün sürer. 21 ile 35 gün arası normalin alt ve üst sınırlarıdır.
Erken Adet Olmak İçin Yapılan Hareketler
Bacakları açarak oturmak yumurtalıkları rahatlatan bir egzersizdir. Yumurtalıkların rahatlaması adet sökülmesine yardımcı olur. Kobra yılanı hareketi ile yüzüstü uzanıp vücut gerilerek bırakılır ve kafa yukarı kaldırılır. Bu hareket birkaç kez tekrarlanır.
Erkek Sağlığı İçin Önemli
Rezene, libido güçlendirici ve hem kadınlarda hem erkeklerde cinsel arzuyu arttırıcı olarak bilinir.
Ürün içeriğine baktığımızda sırasıyla; %24 oranında Kırmızı yonca, %20 oranında Mayıs papatyası ve Limon otu bulunduğunu görüyoruz. Üründe kullanılan kırmızı yoncanın ağrıları azaltmada, mayıs papatyasının ise spazmı gidermede ve iltihabı azaltmada olumlu etkileri olduğu Prof. Dr. Erdem Yeşilada tarafından açıklanıyor.
Bu ürün Asya Şarküteri satıcısından alındı. Civanpercemi içerdiğinden regl söktürücü olarak çok ise yarıyor. Tadı kış çayı gibi gayet güzel içimi. Gunde 1 fincandan fazla icmemek gerek.
Stresten adet gecikmesinin belirli bir gün sayısı yoktur. Yani “Stresten adet 10 gün gecikir.” demek yanlıştır. Her bireyin vücut döngüsü, işleyişi farklıdır. Bu nedenle adet gecikme gün sayısı da farklı olacaktır.
Genelde birkaç aylık gecikmeler kişilerde normal karşılanır. Fakat bu süreçlerin mutlaka gözlemlenmesi ve takip edilmesi gerekir. Eğer bu durum uzarsa ya da süreklilik gösterirse mutlaka tedavisi edilmesi gerekir. Genelde bu düzensizliklerin sebebi hormonal bozukluk olarak karşımıza çıkmaktadır.
Adet gecikmesi vücutta bir şeylerin doğru yürümediğini göstermektedir. Bu nedenle 2 ay adet gecikmesi normal bir durum değildir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri