Diyette pesto soslu makarna yenir mi? Pesto Sosun 100 gramında 457 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 83 gram Pesto Sosta 379 kalori bulunmaktadır. Kalorisinin büyük kısmını (%73) yağdan alan Pesto Sosu kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
Pesto Sosun 100 gramında 457 kalori vardır ve besin değeri olarak: 35 gr protein, 49 gr yağ, 5 gr karbonhidrat içermektedir. 1 Porsiyonda 379.31 kcal ve 83 gr vardır. 1 Çorba Kaşığında 45.7 kcal ve 10 gr vardır.
Pesto sosun içerdiği malzemeler, kalbinizi korumaya ve kronik hastalıkların riskini azaltmaya yardımcı olabilir. İçerisindeki zeytinyağı, kalp sağlığı için faydalıdır. Fesleğen ise içerdiği fitokimyasallar ile, vücudunuzda antioksidanlar gibi hareket ederek vücudu serbest radikal hasarına karşı korumaktadır.
1 porsiyon pesto soslu makarna kaç kalori? Pesto Soslu Kuşkonmazlı Makarnanın 100 gramında 166 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 189 gram Pesto Soslu Kuşkonmazlı Makarnada 314 kalori bulunmaktadır.
Barilla Fesleğenli Pesto (Pesto Genovese) Kullanım Önerileri
Açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve 5 gün içerisinde tüketilmelidir.
İlgili 32 soru bulundu
Pesto sosu genellikle makarna sosu olarak bilinir. Ama bir çok yemeğe lezzet katmak için kullanılabilir. Tavuk yemeklerinde, peynirli domatesli sandviçlerde, pizzalarda, et yemeklerinde ve kızarmış ekmeğin üzerine sürüp, sabah kahvaltılarında tüketebilirsiniz.
Pesto sosun en bilinen kullanım alanlarından biri makarnalardır. Özellikle penne, fettucini ve İtalyan mantısı tortellininin üstünde kullanılmaktadır. Salatalarda, sandviçlerde, et ve tavuk yemeklerinde de çokça kullanılmaktadır. Pesto sos yalnız olarak da tüketilen bir sosdur.
#2 Pesto Soslu Domatesli Tost
Domatese ve kaşara uyumlu tadı ile pesto sosla tost yapabilirsiniz. Tam buğday, kepekli tost ekmeği veya somun ekmeğe hazırlayabileceğiniz bu tarif kahvaltınıza hoş bir renk ve lezzet katacak.
Tavuktan makarnaya kadar pek çok tarife yakışan pesto sos, makul oranlarda önceden hazırlayıp salataya tat veriyor.
Pesto Cenova kökenli içinde çam fıstığı, zeytinyağı, parmesan peyniri, sarımsak ve fesleğen olan bir İtalyan sosu.
Pesto sos, makarna, ekmek ve salataların içerisinde kullanılan bir sos çeşididir. Gerçek pesto sosu çam fıstığı, fesleğen ve parmesan peyniri ile hazırlanır. Ancak zeytinli, rokalı, kişnişli ve cevizli gibi çeşitleri de mevcuttur.
1/2paketyassı spaghetti. 3/4su bardağıpesto sos. 2yemek kaşığızeytinyağı
Harika Bir Tarif İçin...
Barilla Pesto alla Genovese'yi bir miktar makarna pişme suyu ile açarak yeni süzdüğünüz makarnanız ile karıştırabilir ya da doğrudan yeni süzülmüş makarnaya ekleyip karıştırarak servis edebilirsiniz.
Barilla Gıda Pesto Sos Kullanım Süresi
Barilla pesto sos üzerinde açıldıktan sonra buzdolabında saklayınız ve 5 gün içerisinde tüketiniz yazmaktadır.
Pesto sosu ısıtmamalısınız. Çünkü, ısıtmak taze fesleğenin rengini, tadını ve dokusunu değiştirebilir.
Kalorisinin büyük kısmını (%73) yağdan alan Pesto Sosu kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
1 Porsiyon (Orta) Yoğurtlu Makarna 129,28 kaloridir. Yoğurtlu Makarna içeriğinde 17,20 Karbonhidrat(g), 4,24 Protein(g), 4,49 yağ(g), 1,77 lif(g), 122,98 Sodyum(mg), 112,42 potasyum(mg), 69,44 Kalsiyum(mg), 278,59 A Vitamini(ui), 1,80 C Vitamini(mg), 0,31 ve Demir barındırır.
Diyet yaparken kepekli makarna tüketmek isteyenler ise 100 gramlık küçük porsiyonları tercih edebilir. 100 gramlık küçük porsiyon kepekli makarnada ise 169 kalori bulunur.
Ekmekleri dilimleyelim, dilimlerin iki iç kısmına pesto sos sürelim ve isteğe göre sıralamayla dizelim.
Pesto sosu ısıtmamalısınız. Çünkü, ısıtmak taze fesleğenin rengini, tadını ve dokusunu değiştirebilir. Sıcak makarnanın üzerine hazır veya ev yapımı pesto sosunu eklemeyi tercih edin.
Napoliten Soslu Makarna, yağ içeriği ve kalorisi yüksek bir yemektir. Tüketileceği zaman beraberinde ekmek tüketilmemelidir. Ayrıca gün içerisinde yağ tüketimine dikkat edilmelidir.
Bu geleneksel sos, basit olarak dövülerek parçalanmış fesleğen, parmesan peyniri, çam fıstığı, sızma zeytinyağı, pecorino peyniri, sarımsak ve tuz eklenerek yapılır.
1 çay kaşığı tereyağı kaç kalori: 30 kalori. 1 kaşık tereyağı kaç kalori: 113 kalori.
Makarna Kaç Kaloridir? Makarnanın 100 gramında 157 kalori bulunmaktadır. Makarnanın 1 porsiyonu (90 gr) 141 kalori, 1 çorba kaşığı (10 gr) 16 kaloridir.
Pesto sosunda temel malzeme, taze fesleğen, zeytinyağı, sarımsak, çam fıstığı (ya da ceviz), parmesan peyniri. Parmesan peyniri yerine eski kaşar peyniri kullanabilirsiniz ya da kullanmayabilirsiniz. Ben hem ceviz, hem de çam fıstığı kullanıyorum.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri