Krem için ise hindistan cevizi yağı ve E vitamini yağını ufak bir kasede karıştırmanızın ardından ellerinize sürebilirsiniz. Tüm bu işlemlerin ardından ellerinizin pamuk gibi olduğunu hissedebilir ve soğuk havalardan, dezenfentaklardan uzun süreli koruma sağlayabilirsiniz.
B vitamini yönünden zengin yiyeceklerle beslenin; kırmızı et, balık, kabuklu deniz ürünler, yumurta ve süt gibi. Haftada bir kez uygulayabileceğiniz bu bakım kürüyle çok daha sağlıklı ellere sahip olacaksınız.
Elleriniz için küçük yardımcılar
Ellerinizi ıslattıktan sonra iyice kurulayın. El kremi ya da losyon sürün. Ellerinizi günde iki, üç kere yumuşak sabunla yıkayıp bol suyla durulayın. Günde bir kere parmakları, tırnakları fırçalayın.
Nemlendirin: Ellerinizi nemlendirerek cildinizin kurumasını engelleyebilirsiniz. Ellerinizin nemli kalmasını sağlamak için gün içerisinde sık sık el kremi veya losyon kullanın. Ölü deriden kurtulun: Şeker ve limon peelingi yapabilirsiniz. Dermokozmetik yüz ve vücut peeling ürünlerini de haftada bir uygulayabilirsiniz.
İlgili 22 soru bulundu
El Kuruluğuna Ne Yapmak Gerekir? El kuruluğu şikayeti yaşayan kişiler mutlaka nemlendirici kullanması gerekir. Eczanelerden kolaylıkla temin edilebilen nemlendiriciler ile birlikte gün içerisinde ellerinize sürebilirsiniz. Bu şekilde el kuruluğunun önüne geçmek mümkündür.
1 yemek kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı bal kullanarak hazırlayabileceğiniz bu maske, ellerinizin daha yumuşak pürüzsüz olmasına yardımcı olur. Bir kâseye bal ve shea yağı alın, iyice karıştırdıktan sonra ellerinize sürün. Birkaç dakika karışım ile ellerinizi ovaladıktan sonra 20 dakika bekletip ılık su ile durulayın.
Eşit miktarda limon suyu, bal ve karbonatı karıştırın. Bu karışımı ellerinize uygulayın ve yaklaşık bir dakika masaj yapıp, 5 dakika bekleyip, ılık su ile ellerinizi yıkayın. Bu yöntemi haftada bir veya iki kez uygulayabilirsiniz. Aloe vera, kuru ve yıpranmış cilt üzerinde nemi korumaya yardımcı olur.
1-Yarım limonun suyu, 1 çay kaşığı tuz ve 1 çay kaşığı sirkeyi karıştırın. Bu karışımı ellerinize yedirerek birkaç dakika ovuşturun bu sayede eldeki kan akışı hızlanacaktır. Sonrasında ılık suyla yıkayın ve krem sürün. Ellerinizin yumuşadığını fark edeceksiniz.
Badem yağı tek başına kullanıldığında bile cilt için en etkili nemlendiricilerden biridir. 1 yemek kaşığı badem yağını ocak ya da kalorifer üzerinde biraz ısıtarak içinde 1 çay kaşığı bal erit. Bu ılık karışımla ellerine ve tırnak diplerine masaj yap. Bu kürü her akşam yatmadan önce uygulayabilirsin.
Kolajenin yanı sıra pek çok aktif madde yaşlanma karşıtıdır ve günlük rutin içerisinde birlikte kullanılabilir. Yeterli uyku süresi, stresten uzak bir yaşam, doğal ve sağlıklı gıda alımı gibi pek çok bilinçli yaşam tavsiyeleri el yaşlanmasının da önüne geçecektir. Vücut birbirine bağlı bir ritim sayılabilir.
Ellerin bakımının ihmal edilmesi, ağrı, çatlama, enfeksiyonlar ve hatta cilt kanseri gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, ellerimizin bakımını ihmal etmemek ve düzenli olarak el bakımı rutinleri uygulamak, sağlıklı ve güzel görünümlü ellerimizi korumak için hayati önem taşımaktadır.
Peeling için ihtiyacın olanlar sadece 3 yemek kaşığı zeytinyağı ve 2 yemek kaşığı toz şeker… Bu iki malzemeyi bir kap içerisinde karıştırdıktan sonra ellerine masaj yaparak bileklerine kadar uygulayabilirsin. Ellerine sürdüğün bu karışımı 2-3 dakika beklettikten sonra ılık su ile durulamalısın.
El yıkama öncesinde yüzük, saat gibi aksesuarlar çıkarılır. 2. Akan su altında eller ıslatılır. 3. Bilekler, avuç içi, ellerin sırt ve parmak araları ile tırnakların kenar ve uçları sabun ile köpürtülerek en az 20 saniye süreyle kuvvetlice ovuşturulur.
Başka bir seçenek olarak eşit miktarda yoğurt ve gül suyunu karıştırın, ardından karışımı 1 çay kaşığı sebze gliserini karıştırın. Bu karışımı el ve ayaklarınıza sürün ve cildin emmesini bekleyin. Cilt tamamen eminceye kadar masaj yapın. Gece boyunca böylece bırakın ve ertesi sabah soğuk suyla durulayın.
El kırışıklığı ve kuruluğu için Altın İğne, Fraksiyonel Lazer, PRP, Mezoterapi, Gençlik Aşısı tedavi yöntemleri uygulanabilmektedir. Rahatsızlığın kontrolü sonrası doktorunuz tarafından en uygun tedavi yöntemi belirlenecektir.
Eller neden erken yaşlanır? Yüz ve boyun gibi fazla miktarda güneş ışığına maruz kaldıkları düşünüldüğünde, sabunlar ve deterjanlar gibi kimyasallarla sürekli temasları da hesaba katılırsa, gerekli koruma sağlanmadığı takdirde; ellerin erken yaşlanmasının kaçınılmaz olduğu sonucuna varılır.
Cildin kuruması, pul pul dökülmesi ve cildin mat bir görünüm alması, yeteri kadar A vitamini almadığınızı gösterir. Bu nedenle sağlıklı beslenmeye, A vitamini içeren besinleri bolca tüketmeye özen göstermeniz gerekir.
Çok sıcak ve çok soğuk havalar el kurumasının en önemli sebeplerin başında gelir Hava şartlarından sonra sık sık elleri yıkamak, el dezenfektanı kullanmak ve kullanılan ilaçlar da ellerin kurumasına yol açabiliyor. Eğer sık sık bulaşık eldiveni gibi lastik eldivenler giyiyorsan bunlar da elleri kurutabilir.
Ciltte ortaya çıkan pul pul dökülmelere karşılık en etkili bitkisel yöntem zeytinyağıdır. Zeytinyağı kuru bölgenin üzerine direk olarak uygulandığında etkili bir nem sağlayacağından hızlı bir iyileşme süreci ortaya çıkaracaktır. Kuruluğa ve pul pul görünüme iyi gelen bir diğer doğal seçenek ise süttür.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri