Emziren anne oruç tuttuğunda sıvı alım miktarı azalır ve annenin su kaybı fazla olduğundan süt üretimi azalır.
Emzirme döneminde, ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslenen bir bebekle, 1 yaş ve daha sonrası, ek gıda da alıp sadece akşamları, ya da gün içinde emzirilen bebek için doğal olarak durum farklıdır. Yani bebeğin yaşı da önemlidir. Emzirme döneminde oruç tutmak, süt yapımı devam edeceği için, bebeğe zarar vermez.
Mutlaka sahura kalkın. İftardan sahura kadar geçen süre içinde bol miktarda sıvı alın. Günü dinlenerek geçirin ve kendinizi fazla yormayın. Bebeği aynı aralıklarla emzirmeye ve ek gıdaları vermeye devam edin.
Ayşegül Parlak “Emziren bir annenin ramazan ayında oruç tutmasını belirleyen en önemli etken bebeğin yaşıdır. Bebekler ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmeli. Bu dönemde anneler bol bol su tüketmeli ve beslenmelerine dikkat etmeli. Bebek 1 yaşına bastıktan sonra anne rahatlıkla oruç tutabilir” dedi.
Yeterli sıvı alımı anne sütünü artırarak, toksinleri vücuttan uzaklaştırıyor. İftardan sonra sahura kadar geçen süre boyunca en az 6-8 bardak su tüketmek gerekiyor. Su, bitki çayları, süt, ayran ve çeşitli çorbalar ile sulu meyveler böbreklerin daha iyi çalışmasına yardımcı oluyor.
İlgili 43 soru bulundu
Emzirme, hamilelik sürecinden bile daha fazla besin tüketilmesi gereken bir dönem olduğu için aralıklı oruç yapmak için uygun değildir. Emzirirken beslenmeye günde yaklaşık 500 kalori eklenmesi tavsiye edilmektedir. Emzirirken yeterince besin ve su tüketimi olmazsa, vücudun süt üretimi azalabilir.
Bebeğinizi sık sık emzirin. Her emzirmede yaklaşık 500-700 kilokalorilik enerji bebeğe geçecektir. Bu, ortalama 1 saat boyunca orta derecede yapılan egzersizle harcanan kaloriye eşdeğerdir. Yani bebeği ne kadar çok emzirirseniz o kadar çok enerji yakacak ve zayıflayacaksınız.
Emzirme ve hamilelik sebebiyle çocuğunun sağlığı hakkında endişe duyan annelerin, oruç tutamadıkları günleri hem kaza etmeleri hem de fidye vermeleri gerekir. Fakat çocuk hakkında değil de kendileri hakkında endişe ederlerse o zaman sadece kaza gerekir (Nevevî, el-Mecmû', 6/267).
Hamileler su orucu tutabilir fakat onlar da aşamalı yapsınlar. Birden bire 3 günlük açlığa başlamasınlar! Çünkü ani tansiyon düşmeleri, ani şeker düşmeleri olabilir.
Emzirirken hamile kalan bir annenin sütünün tadında ve kıvamında değişiklik meydana gelir. Bebeğim emmek istemiyor, birden emmeyi kesti diyorsanız sebebi hamilelik olabilir. Emzirirken hamile kalsanız bile sütün besin değeri değişmez. Sadece gelen süt azalır, kıvamı değişir ve tadı bebek tarafından sevilmeyebilir.
MEMEDEN SÜT GELİP GELMEDİĞİ NASIL ANLAŞILIR? Meme dolu/boş olduğunu anlamanın tek yolu; memeleri avuçlayarak, ne kadar dolu olduğunu hissetmeye çalışmaktır.
Bebek daha az çiş yapıyorsa yeterince beslenemiyor olabilir. Anne sütü alamayan bebeğin kilosu düşer. Bebeğin sürekli meme araması da yeterince doymadığını gösterir. Bebeğin memeyi reddetmeye başlaması da sütün azaldığını ya da azalacağına işaret eder.
Anne adayları emzirirken ve bebekleri ile ilgilenirken daha fazla enerjiye ihtiyaç duyar. Bebekler ise anne sütünün mucizevi içeriği ile gelişimlerini sürdürdükleri için anne sütünün yapısının değişmemesi önemlidir. Bu sebeplerle emziren annelerin oruç tutması tavsiye edilmez.
Besin reaksiyonları dakikalar içinde olabilir ama emzirilen bebeklerde belirtiler daha çok maruziyetten 4-24 saat içinde ortaya çıkar. Eğer bebek annenin tükettiği yeni bir besine veya aşırı miktarda tükettiği bir besine akut bir reaksiyon göstermişse muhtemelen bir kaç saat içinde normale dönecektir.
Yeşil yapraklı sebzeler, iyi yıkanıp hazırlanmış salatalar, taze meyveler yüksek su ve vitamin-mineral içerikleriyle sütünüze destek olur.
Kur'an'da sütten kesmeyle ilgili özel bir açıklama olmadığı için, Müslüman ailelerin sütten kesme yöntemleri çoğunlukla kültürel uygulamalara göredir. Bangladeşli aileler, bebek altı aylık olduğunda altı pirinç tanesi verilerek ilk kez ek gıdaya (katı yiyeceğe) geçildiği zaman bir kutlama yaparlar.
Anne süt üreterek bunu bebeğine verdikçe, vücudu bir yandan sıvı kaybeder. Sıvı ihtiyacı artan annenin, kaybettiği sıvıyı yeniden vücuduna kazandırması gerekmektedir. Bu bakımdan, anne sütünün temel hammaddesinin su olduğu düşünülürse, emziren kadınların bol su tüketmeleri önemlidir.
Oruç tutamayan bir Müslümanın 2023 için ödeyeceği günlük fidye miktarı 70 liradır. Kişi 30 gün oruç tutamamışsa ödenecek fidye miktarı 70 TL x 30: 2100 TL'dir. Ramazan ayında hastalık nedeniyle oruç tutamayanlar için 2023 Fidye miktarı hesaplaması sonucu 1 aylık oruç Fidyesi 2100 TL'dir. FİDYE NE ZAMAN VERİLİR?
Tutulamayan oruçlar nasıl hesaplanır? Kazaya kalan orucun sayısını tam olarak bilmeyen erkekler yaşlarından on iki seneyi, bayanlar ise dokuz seneyi çıkararak, her yıl otuz günden hesaplar ve tuttuğu günler varsa bundan çıkarır. Kişi kuvvetli olan kanaatine göre kaç gün olduğunu belirler ve orucunu tutar.
Fidye verecek gücü olmayanlar ise, fidyeden sorumlu olmazlar (İbn Kudâme, el-Muğnî, IV, 396). Ancak kasten tutmadıkları oruçların uhrevî sorumluluğunu taşırlar. Bu durumda olanların yapabileceği Cenab-ı Hak'tan bağışlanma dilemektir.
Emzirme döneminde kadınların kilo verdikleri bir gerçektir. Tabi bu süreçte dikkatli bir şekilde beslenme yapmakta çok önemlidir. Yani emzirme kilo verdirir deyip düzensiz bir şekilde beslenme yapılmamalıdır.
Anne sütünün kalitesi için proteince zengin beslenmek, bolca yeşil yapraklı sebze tüketmek de tavsiye edilenler arasında. Anne sütünün kalitesi için kuru incir, hurma, badem, ceviz, fındık gibi besin değeri yüksek gıdaların alınması ve bol sıvı tüketimi de çok değerli.
Anneler emzirme telaşına düşüp “Çocuğum doyuyor mu acaba?” diye düşünürken, aldığı kiloları vermeye çalışır. Doğumdan sonra ilk 4 ayda 0,5-1 kilo zayıflama normal kabul edilir. Ancak anne çok kilolu ise ayda 2 kilo kayıp da gözlenebilir. Ancak ayda 2 kilodan daha fazla zayıflamak emziren anne için sakıncalı görülür.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri