Sonuç olarak, nescafe diyeti zayıflatır mı sorusunun yanıtı hayır.
Nescafe, metabolizmayı hızlandırır. Metabolizmanın daha hızlı ve aktif çalışmasına yardımcı olan bu özellik sayesinde yağ yakımını kolaylaştırır. Kilo vermek isteyen kişilere diyetisyenler tarafından tavsiye edilerek kişinin kısa sürede hedeflediği kiloya ulaşmasına yardımcı olur.
Kahve direkt olarak yağ yakımı sağlamıyor.
Sadece yağ yakıcı egzersizler yapmadan önce kahve içerseniz, yağ yakımınızı olduğundan daha hızlı bir seviyeye getiriyor. Bu etkilerden yararlanmak için kafein oranı yüksek ve kalorisiz kahveler tüketmek gerekiyor.
Nescafe Gold, en masum ve en faydalı olan kahve türlerindendir. Bu kahveyi günün belirli saatlerinde içebilirsiniz. 1 tatlı kaşığı Nescafe Gold, 3 kalori içermektedir. Gün içinde 2 fincan içtiğinizi düşünürseniz alacağınız kalori size zarar vermeyecektir.
Bu doğrultuda, Nescafe Gold kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Nescafe Gold , ortalama 2,80 kaloriye, 0,10 karbonhidrata, 0,20 proteine ve 0 yağ değerine sahiptir.
İlgili 28 soru bulundu
Özenle seçilmiş kahve çekirdeklerinin mükemmel aromasına ve tadına sahiptir. 1 tatlı kaşığı kafeinsiz Nescafe Gold 22 kaloridir. 2 gram Nescafe Gold içeren tek porsiyonluk paketin kalori değeri ise 7'dir.
Doğal yöntemlerle sadece su kullanarak kahve çekirdeklerinden kafeini ayırıyoruz, NESCAFE Gold'un eşsiz yumuşak içim ve zengin kahve kokusunu koruyoruz.
Nescafe Gold 1 tatlı kaşığı ise sadece 3 kalori içerir.
1 tatlı kaşığı (2 gr) nescafe gold 3 kaloridir.
Şekersiz içilen Türk kahvesi ya da filtre kahve kesinlikle kilo aldırmaz. Eğer kahveyi sütlü içmeyi seviyorsanız kilo almamak için az yağlı ya da yağsız süt tercih edebilirsiniz. Şekersiz sütlü kahve kilo aldırmadığı gibi kilo vermeye de destek olmaktadır.
Yağ yakıcı kahvenizi içmek için en ideal saat akşamüstü 4 veya 5 saatleridir; çünkü bu saatlerde enerji düşer ve kişi akşam yemeğinde aşırı miktarda yemek ister. İşte, hem bunu önlemek hem de yağ yakımına katkı için saat 4 veya 5 gibi kahvenizi için.
Öte yandan kahvenin kahvaltı öncesinde içildiğinde yağ yakımını daha fazla hızlandırdığını gösteren bir çalışma da yoktur. Dolayısıyla aç karnına kahve içmek mide hassasiyetinize göre tercih edebileceğiniz bir seçenektir.
Uyandıktan bir saat sonra içilen kahve yağ yakımını destekliyor. Saat 09.00 ile 12.00 aralığında ve öğleden sonra 14.00 ile 17.00 aralığında içtiğimiz kahve kilo verme süreçlerinde çok güzel etkisi olduğu gözlemlenmiştir" dedi.
Bir kaşık Gold serisi kahve yaklaşık olarak 3 kalori içermektedir ve diyet yapan kişiler üzerinde içerdiği kalori bakımından zararı bulunmamaktadır. Ayrıca içeriği sayesinden metabolizmayı da hızlandırarak, daha hızlı bir şekilde vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olur.
Şekersiz ve yukarıdaki ilave edilmiş ekstralar dışında kahve kilo alımına sebep olmaz. Şekersiz ve sade nescafe'yi de buna dahil edebiliriz. Çünkü kahve çekirdeğinde bulunan karbonhidrat ve yağ oranları çok az miktarda olduğu için neredeyse hiç kalori alımına sebep olamamaktadır.
Kilo kontrolü için sade Nescafe içmek daha uygundur. Eğer tatlandırma isteniyorsa, şekersiz alternatifleri veya doğal tatlandırıcılar kullanmak, kalori alımını azaltmaya yardımcı olabilir.
Bu şekerler boyutuna göre ayrılır ve doğal olarak içeriğindeki kalori miktarı da değişkenlik gösterir. - Küçük küp şeker içerisinde 12 kcal kalori bulunur, - Büyük küp şeker içerisinde 16 kcal kalori bulunur, Küp şeker tüketimi gerçekleştirirken boyutlarına dikkat etmek ve buna göre değerlendirmek büyük öneme sahiptir.
NESCAFÉ Gold; Arabica ve Robusta çekirdeklerinden üretilir. Olgunlaşan kırmızı kahve meyveleri elle, özenle toplanır. Kahve çekirdekleri meyvesinden ayrılarak kızgın öğle güneşinde doğal yollarla kurutulur.
1 çay bardağı (70 gr) şekersiz çay 0 kcal, kalori içermez. 1 büyük çay bardağı (120 gr) şekersiz çay 0 kcal, kalori içermez. 1 küçük kupa (150 gr) şekersiz çay 0 kcal, kalori içermez. 1 büyük fincan (200 gr) şekersiz çay 0 kcal, kalori içermez.
Peki, 1 kg kaç kalori diye merak ettiniz mi? Yapılan araştırmalara göre 1 kilo 7700 kaloriye eşit olduğu ortaya çıkmıştır.
Tercihinizi ev yoğurdundan yana kullanacaksanız ev yapımı yoğurt kalori değerleri gramajlarıyla birlikte şu şekildedir: 1 tam dolu su bardağı (200 ml) ev yapımı yoğurt 128 kcal. 1 orta porsiyon (215 gr) ev yapımı yoğurt 138 kcal. 1 çorba kaşığı (20 gr) ev yapımı yoğurt 13 kcal.
Sade Türk kahvesinin 100 gramında 10 kalori bulunmaktadır. 1 kahve fincanı (70 gr) sade Türk kahvesi 7 kaloridir. Sade Türk kahvesinin 100 gramı 0.09 gram karbonhidrat, 0.6 gram protein, 0.74 gram yağ, 3.76 gram lif içermektedir.
2 tatlı kaşığı Nescafe Gold'a 2 yemek kaşığı sıcak su ekleyerek çözünmesini sağlayın. Sonrasında bardağa dilediğiniz kadar buz ekleyin. Bu aşamada soğuk su yerine yalnızca soğuk süt kullanılır.
2 tatlı kaşığı (4 gr) NESCAFÉ Gold'u 200 ml sıcak su ile karıştırın. Demlediğiniz NESCAFÉ Gold'un içerisine bir tatlı kaşığı bal ve yarım tatlı kaşığı tarçın ekleyip karıştırın. Hazırladığınız karışımı tütsülediğiniz tarçının üzerine kapattığınız bardağa boşaltın. Üzerini krem şanti ve toz tarçın ile süsleyin.
Vücudumuzun bizi uyandırması için geliştirdiği mekanizmada günün belli saatlerinde kortizol hormunun seviyesi artar. Kortizol ( stres hormunu ) üretiminin en üst seviyeye çıktığı zamanlarda, kahvaltıdan sonra ve ( 08.00-09.00, (12.00-13.00) ve (17.30-18.30) dışındaki saatlerde kahve tüketilmelidir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri