Karbonatlı su karışımı: Karbonat mide asitlerini nötralize ederek, bazı mide yanması ataklarını yatıştırabilir. Bunu yapmak için, bir çay kaşığı karbonatı bir bardak su içinde çözün ve yavaşça için. Zencefil: Zencefil yüzyıllarca birçok halk tarafından mide ekşimesi için kullanılmıştır.
Sıcak su torbası veya sıcak banyo ile ağrıyan yere sıcak kompres, bolca su ve berrak sıvı tüketmek, kraker, pirinç, elma püresi, muz ve yoğurt gibi hafif yiyecekler yemek, yatıştırıcı etkisi olan papatya ya da nane çayı içmek mideye iyi gelerek, mide ağrısını durdurmaya yardım eder.
İlgili 37 soru bulundu
İbrahim Saraçoğlu mide yanması yaşandığı anda birkaç yudum süt içmenin rahatsızlık hissini hızlıca geçireceğini söylemektedir. Ağrı geçtikten sonra tekrar ederse yine birkaç yudum süt içebilirsiniz, aynı rahatlatıcı etki olacaktır. Hamileler için de süt önerilmektedir.
Sol tarafa yattığımızda midemizdeki besinler kalın bağırsaktan inen kolona kolayca geçiş sağlıyor, böylelikle sindirimi kolaylaştırarak hızlandırıyor. Ayrıca mide ve pankreasın doğal ve rahat bir pozisyonda olmasını sağlayarak sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlıyor.
Bol su içmek, mide yanmasını önlemek için etkili bir yöntemdir. Su, mide asidini nötralize edebilir ve sindirimi kolaylaştırabilir. Doğru beslenme, mide yanmasını önlemek için etkili bir yöntemdir. Aşırı yağlı, baharatlı veya asitli yiyeceklerden kaçınmak, mide yanmasını önleyebilir.
Yemek borusunda yanma şikayetinizi sonlandırmak için; çok zaman kaybetmeden “İç Hastalıkları” bölümüne gitmelisiniz. Yanma durumuna neden olan faktörler incelendikten sonra ilgili birime sevkiniz yapılır. Daha detaylı şekilde şekilde muayene olmak için ise “ Gastroenteroloji” bölümüne gidebilirsiniz.
Özellikle ekinezya, ıhlamur, nane çayı, yeşil çay ve papatya çayı boğaz yanmasına iyi gelen bitki çayları arasında sayılabilir. Benzer mekanizmayla, dondurma gibi soğuk gıdaların tüketilmesi, ödemin çözülmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, soğuk gıdaların sık ve çok miktarda tüketilmemesi gerekir.
Mide asidinin salgılanmasının yavaşlatılması için ilaçlar önerilebilir. Omeprazol, lansoprazol, rabeprazol ve pantoprazol içeren ilaçlar bu ilaçlar arasındadır. Ayrıca mide asidini nötralize eden antasitler de tedavi için kullanılan ilaçlar arasındadır.
Muz, mide duvarını ve yemek borusunu koruyan, yanma ve mide ekşimesi gibi semptomları azaltan flavonoidler içerir. Bal da yine sindirimi destekleyen enzimler içerdiği için bir çorba kaşığı bal ve muzu birlikte tüketmek yanmaya iyi gelir.
Örneğin baharatlı gıdalar, turunçgiller, domates sosu ve kafein içeren içecekler mide yanmasını tetikleyebilirken yoğurt, kefir gibi probiyotikler içeren gıdalar, tam tahıl ürünleri ve sebzeler gibi besinler ise mide sağlığına yardımcı olabilir.
Ayran mide asitlerinin dengelenmesini sağlar. Mide ekşimesini rahatlatmak için bir bardak tam yağlı ayran içmeyi deneyebilirsiniz.
Limonlu soda, sindirim sistemi için oldukça faydalıdır. İçerisindeki limonun asitliği, mide asidini dengelemeye yardımcı olur. Bu da midedeki yanma ve hazımsızlık gibi sorunları azaltabilir.
Reflü Nedenleri Nelerdir? Reflü hastalığının en belirgin nedeni yemek borusunda uzun süre kalan fazla miktardaki mide asididir. Asidik salgı, yemek borusu ile uzun süre temasta kaldığında ciddi bir hasar oluşumuna neden olur. Bu tahriş hastaya yanma hissi verir.
Reflü belirtileri özellikle baharatlı, yağlı gıdalar, çikolata, alkol veya taze sıkılmış meyve suları tüketimi başta olmak üzere yemekten sonra oluşan mideden boğaza doğru yayılan yanma, mide içeriğinin ağza acı su olarak gelmesi, yutma güçlüğü ve midede gazdır.
Bazı bitki çayları, en önemli nedeni dengesiz ve yetersiz beslenme olan mide sorunlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Mide sağlığı için doğru bitki çaylarını tüketmek sindirimi kolaylaştırarak mide yanması, mide ağrısı, gaz ve şişkinlik gibi mide sorunlarını önlemeye yardımcı olabilir.
Kekik ve Zencefil: Kekik ve zencefil çayının mide yanmasına karşı etkili olduğu kabul edilir. Yemeklerden yarım saat sonra taze olarak demlediğiniz kekik veya zencefil çayını içebilirsiniz. Böylece sindirim sisteminiz daha hızlı çalışacaktır. Patates Suyu: Çiğ patates suyu içmeyi deneyebilirsiniz.
Sıcak su torbası, mide ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Sıcaklık, kasların gevşemesine ve kan akışının artmasına neden olarak ağrının azalmasına yardımcı olur. Zencefil, nane, rezene, adaçayı gibi bitki çayları, mide ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bu pozisyonda uyumak omurga etrafındaki bağların ve kasların gerilmesine, omurgadan sinirlerin çıktığı deliklerin sıkışmasına sebep olur. Bu da omurga ve disk üzerine yük bindirir. Tüm bunlar ise bel ve boyunda eğriliklerin artmasına bağlı olarak omurgada zedelenmelere ve fıtık gibi sonuçları ortaya çıkarır.
Bazen bu şikayetler gece olabilir ve hastayı uykudan uyandırabilir.
Reflünün en yaygın görülen belirtileri ekşime, yanma, geğirme, gaz, kusma, yutma güçlüğü, mide bulantısı ve ağıza acı su gelmesidir. Ancak reflü belirtileri sadece bunlarla sınırlı değildir. Mide içeriğinin sıklıkla yemek borusuna çarpması zamanla bu bölgedeki sinirlerde de tahribata neden olabilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri