Fazla magnezyumun purgatif gibi tesiri düşünülebilirse de maden sularından başka kullandığımız diğer sularda magnezyum bu düzeylere ulaşamaz. Suyun serliğinin sağlık üzerine herhangi bir etkisi yoktur ancak; içimi hoş olan sular, daha çok orta sertlikte sulardır.
Sert su, kalsiyum ve magnezyum gibi yüksek konsantrasyonda çözünmüş minerallere sahip olan sudur. Saf haliyle su, sert su minerallerini içermez ve doğal olarak su yumuşaktır. Fakat bu mineraller, suyun kireç taşı gibi kalsiyum ve magnezyum içeren kayalardan geçtiğinde toplanır.
Uzmanların tavsiye ettiği gibi, günde en az 2 litre su içmekten sıkılan ve maden suyunun tadını daha çok sevenlere iyi bir haber var: maden suyu, normal suyun yerini tutabiliyor.
Ancak maden suyunun saf ve mineral deposudur. Maden suyu içerisinde çözülmüş mineral sıvıları bulunduran elementlerden oluşan bir içecektir. Soda ise içilebilir nitelikteki herhangi bir suya karbonhidrat eklendiğinde elde edilir.
Sert su içilebilir mi? Sert su insan sağlığı için zararlıdır. Tüketilmesi önerilmez. Sıklıkla tüketildiğinde sağlık sorunları meydana getirir.
İlgili 20 soru bulundu
Sert suyun içerisindeki minerallerin oranı, olması gerekenden fazla olduğunda vücuda zarar verebilir. İçilebilir fakat sürekli olarak sert su tükettiğinizde vücudunuzda rahatsızlıklar meydana gelebilir. Magnezyum ve kalsiyum minerallerinin fazla olması böbreklere zarar vermektedir.
Suyun içindeki kalsiyum miktarı 250 mg'a, magnezyum miktarı 75 mg'a, bikarbonat miktarı 600 mg'a yakınsa bu su elektrolit açısından zengindir diyebiliriz. Suyun sertliği kalitesini belirler. Sert sular sağlıklı sulardır.
Beypazarı Maden Suyu Mu Soda mı? Beypazarı Doğal Maden Suyu, adından da anlaşılacağı gibi doğal maden suyudur.
Günde Ne Kadar Maden Suyu İçilmeli? Maden suyu yetişkinlerde günde en az 2 şişe tüketilmelidir. Özellikle sindirim problemi yaşayan kişilerin günde 2 şişe maden suyu içmesi önerilmektedir. 7 yaşından büyük olan çocuklar günde 1 şişe maden suyu tüketebilir.
Aynı zamanda diyet programları için fazlasıyla yararı olduğu bilinen maden suyu içeriğindeki çözünmüş mineraller ya da karbondioksit sayesinde zayıflamak isteyenler için de alternatif oluşturmaktadır.
Elbette ki maden suyunu aşırı tüketmek de sorun yaratabilir. Örnek olarak çok fazla tüketim yapıldığında hipodermi yani vücut ısısının anormal şekilde düşmesine yol açabilir. Günde bir litre maden suyu normalken fazlasını tüketmek böbreklere de zarar verebilir. Mide hastaları için de aynı şey geçerli.
Alman Maden Suyu Üreticileri Derneği (VDM) tarafından yapılan açıklamaya göre Almanlar 2012 yılında kişi başına 137 litre su tüketti.
Maden suyu da işlem görmemiş doğal bir ürün olup, her ikisi de “mineral tuzlar, sülfat, bikarbonat” şeklindeki bileşikleri içerir diyen Işın Sayın, “Bu bileşikler, hücreler arası boşlukta su tutulmasına yol açarak ödeme neden olur ve tansiyonu yükseltebilir.
Sert su, çamaşırlarınızı yıkadıktan sonra kirli hissetmenizi sağlayabilir, makinenizi her yıkamada daha da kötüleştirebilir ve sert suyun etkileri cebinize zarar vermeye başlayabilir. Fakat su yumuşatma sistemlerine sahip olarak, çamaşır makinenizin yanı sıra giysilerinizde herhangi bir yıpranma, pürüzlülük olmaz.
SERT SU NEDİR? Suyun içerisinde bir takım iyonlar vardır. Bu iyonlar Kalsiyum ve magnezyum iyonlarıdır ve suda sertliğe neden olur. Yağmur Suları yeraltında ve yerüstünde ilerlerken kireçli topraktan geçtiklerinde kireci çözerler.
Saf sular doğal hallerinde yumuşak haldedir. Yani bu suların içerisinde magnezyum ve kalsiyum içermez. Ancak suların çıkarıldığı yerlerde bulunan kireç taşları ve diğer etkenler sulara kalsiyum ile magnezyum karışmasına neden olur. Bu da suların sertlik kazanmasına yol açar.
İçeriğindeki bikarbonat sayesinde böbrekleri, idrar yollarını ve mideyi korur. Safra kesesi ve pankreas fonksiyonlarını destekler, kabızlığa da iyi gelir.
Genel sağlık, sindirim desteği ve keyif için içiyorsanız: Sodyum alımını çok abartmadan en yüksek magnezyumu alabileceğiniz ürünü hedeflemenizi öneririm. Bu durumda yine Kızılay Erzincan, Uludağ, Beypazarı ve (bol bol içerim diyorsanız) San Pellegrino ile Akmina en iyi seçenekler.
Gazı “kaçmış” içeceklerin tatsızlaşması, azalmış olan karbondioksit içerikleri yüzündendir. Yine, maden suları da dahil “gazlı” ürünlerin soğuk içilmesinin önerilmesi, soğuk ta içecek içinde çözünmüş olan karbondioksitin korunmasıdır. Çünkü sıvı ve suda çözünürlülüğü sıcaklık ile ters orantılıdır.
Başta kalsiyum, magnezyum, potasyum, bikarbonat, demir ve silikat olmak üzere Beypazarı doğal maden suyunun litresinde 3323,27 mg insan vücudu için faydalı onlarca mineral bulunmaktadır.
Peki maden suyu alırken nelere dikkat etmeliyiz? Son olarak Avrupa Birliğinin kabul ettiği yasal düzenlemeye göre bir mineralli suda magnezyum değeri en az 50 mg/L, kalsiyum için en az 150 mg/L , bikarbonat için 600 mg/L , sülfatlı mineralli sular için kabul edilen Avrupa Birliği değeri ise en az 200 mg/L dir.
– Kokusuz, renksiz, berrak ve içimi hoş olmalıdır. – Sularda fenoller, yağlar gibi suya kötü koku ve tat veren maddeler bulunmamalıdır. – Yeterli derecede yumuşak olmalıdır. – Hidrojen sülfür, demir ve mangan gibi elementleri ihtiva etmemelidir.
Sert su içmek insan sağlığına zararlıdır. Böbreklerde ciddi hasarlara sebep olan bu suların yumuşatılarak tüketilmesi uzmanlar tarafından önerilmektedir. Sert suyun içindeki kimyasallar arıtma işlemiyle engellenir ve yumuşak su elde edilir.
Su markası, Sağlık Bakanlığı'ndan üretim izni almış olmalı ve suyun etiketinde ruhsat numarası ve tarihi açıkça belirtilmeli. Şişeyle kapak üzerinde suyun adı ve cinsi yazılı emniyet bandı (hologram) olmalı. Aynı şekilde kapakların üzerinde de suyun adı yazmalı.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri