Patlamış mısır, cips, patates kızartması, börek, donmuş yiyecekler, hazır soslar, çikolata, dondurma, fast food ve hayvansal yağlar gibi yüksek oranda trans yağ asitleri içeren besinler erkekte kısırlık yapan yiyecekler denince ilk akla gelen yiyecek çeşitlerindendir.
Bu anlamda mevsiminde tüketilen meyve ve sebzeler testis sağlığının korunmasına yardımcı olur. Özellikle çilek, ahududu, kiraz, yaban mersini, kuru erik, kuru üzüm gibi kırmızı meyveler ile brokoli, brüksel lahanası, kapya biber ve patlıcan gibi antioksidan etkili sebzelerin uygun porsiyonlarla tüketilmesi gerekir.
İlgili 18 soru bulundu
Hem kadın hem de erkek kaynaklı nedenler ile gelişebilen kısırlık probleminin tedavisi günümüzde mümkündür. Kısırlık tedavisinde hangi yöntemin uygulanacağına kısırlığa neden olan faktörlerin değerlendirilmesi sonucunda karar verilmektedir.
Semenin ilk gelen damlaları sperm yoğunluğunun en fazla olduğu kısımdır. Sperm renkleri: Semen miktarı1,5- 2 ml ve üzerinde olmalı beyaz-gri opak renkte olmalıdır. Kahverengi veya parlak kırmızı kan görülmesi durumunda mutlaka muayene için bir üroloğa gitmek gerekir. Semenin rengi değişiklik gösterebilir.
Kısırlığın özel bir belirtisi bulunmamaktadır. Düzenli korunmasız cinsel ilişkiye rağmen 1 ya da 2 yıllık süre içerisinde çocuk sahibi olamama durumu kısırlık (infertilite) belirtisi olarak kabul edilir.
Erkeğe bağlı infertilite varlığında sorulan “Erkeklerde sperm kalitesi nasıl anlaşılır?” sorusu bu şekilde yanıtlanırken “Evde sperm kalitesi nasıl anlaşılır?” sorusu ise “sperm kalitesi ancak laboratuvar ortamında ölçülebilir olduğundan ev ortamında anlaşılamaz” şeklinde cevaplanabilir.
Bütün bunlar spermlerin olgunlaşmasına ve dış fiziksel şartlardan korunmasına yardımı olur. Meninin kendine has rengi, kokusu, kıvamı vardır. Yaklaşık 2-7ml hacminde, kirli beyaz-gri renkte, hafif jölemsi kıvamda, çamaşır suyu kokusuna benzer bir kokusu vardır.
C, D ve B12 vitaminleri ile demir, bakır, selenyum gibi minerallerden zengin olan balık ve diğer deniz mahsulleri meni hacmini artırırken sperm sağlığı ve kalitesini de olumlu yönde etkiler.
Çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin 2 adet dönemi arasındaki yumurtlama döneminde doğru zamanlama ile cinsel ilişkiye girmeleri gebe kalma olasılığını arttırır.İdeal olarak önerilen her ilişkinin arasında 2-3 gün olmasıdır. Bu durum hem sperm kalitesini hem de cinsel yaşamı arttırır.
Erkekler boşaldıktan sonra vücudun sperm seviyesinitamamlaması 24 ila 36 saat sürer. Bu süre içinde kalan spermleri tekrar üretimesokar ve bu sayede bir daha ilişkiye girdiğinizde daha fazla sperme sahipolmanızı sağlar.
Bunlar arasında echinacea ve St. John Wort ya da amber bitkisi gibi bazı bitkisel ürünlerin erkek spermlerinde toksik etki yaptığı bildirilmiştir. Diğer birçok bitkisel ürünün kısırlığa yol açıp açmadığı bilinmemektedir. Yeşil çay, çay yapraklarının kimyasal işlem geçirmeden kurutulmasından elde edilir.
Ancak kadınlar yaşlarının ilerlemesi ile birlikte doğurganlık şanslarını ciddi olarak kaybederler. Bu azalış 32-35 yaşlarına kadar çok belirgin olmasa da özellikle 38 yaşından itibaren hızla kendini belli eder ve 40'lı yaşlara gelindiğinde ise %75'e varan fertilite kayıpları gözlenmektedir.
Yapılan çalışmalar egzersiz yapmak, stresten arınmak, sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek, alkol ile sigara gibi kötü alışkanlıklardan uzak durmak gibi sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmenin sperm sayısını ve sperm kalitesini artırdığını ortaya koyuyor.
Sperm üretim bozuklukları, sperm kanallarındaki tıkanıklıklar, sperme karşı antikor varlığı, testis travması, hormonal bozukluklar, anatomik problemler, varikosel (testis toplardamarlarının genişlemesi), geçirilmiş hastalıklar, enfeksiyonlar ve bazı ilaçlar kısırlığa yol açıyor.
Uzmanlar, genetik faktörlerin dışında, kısırlığa yol açan etkenleri; obezite, hormonlu gıdalar, çevre kirliliği, stres, sigara ve kariyer planlaması olarak özetliyor. Kadın Doğum Uzmanı Dr. Funda Yazıcı Erol, “Hem dünyada hem de Türkiye'de kısırlık oranları yüzde 2'lerden yüzde 15'lere çıktı.
Özellikle evlilik öncesinde kişilerin aklına bekarken kısırlık nasıl anlaşılır sorusu gelebilmektedir. Kısırlık, 1 yıldan uzun sürede gebe kalamamak olarak tanımlansa da kısırlık teşhisi koymak için cinsel ilişki yaşamış olmak şart değildir.
Genç Yaşta Kısırlık Belirtileri Nelerdir?; Kısırlık, herkesin her yaşta karşılaşabileceği sağlık sorunlarından biridir. Doğurganlığı engelleyen farklı sağlık sorunlarının genel ismi olan kısırlık, ağırlıklı olarak ilerleyen yaşlarda karşılaşılsa da gençlerde de gözlemlenebilir.
Yani cinsel ilişki sırasında ya da öncesinde haz alma durumu olduğunda vücut hemen bu sıvıyı üretmeye başlar. Daha sonra bu sıvı kadınların vajinasına da gidebilir. Bu durumda zevk suyundan hamile kalınır mı sorusu devreye giriyor. Baktığımızda bu süreçte zevk suyu içinde sperm yer alırsa hamile kalma olasılığı vardır.
Sperm, cinsel ilişki sırasında vajinaya boşaltıldığında, kadının üreme sistemi boyunca ilerler ve yumurtlama gerçekleştiğinde yumurtayı döllemek için hazır olur. Yumurtlama döneminde cinsel ilişkiye girmek, spermlerin yumurtaya ulaşma olasılığını artırır.
Bazı durumlarda dışarı atılan meninin çok koyu ve katı kıvamda çıktığı, akışkanlığını kaybettiği dikkat çeker. Hiperviskozite olarak adlandırdığımız bu durum, spermlerin hareketini kısıtlayarak yumurtaya erişmesini engelleyebilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri