Aldığımız her kilo yağ oranımızın da artması anlamına gelir ve yağ oranı arttıkça su oranı bundan etkilenir. Daha çok ödem şikâyeti olur. Alınan her kilo basıncı artırır ve tansiyon yükselmeye başlar. Yüksek tansiyondan göz, böbrek, beyin ve tabii ki kalp olumsuz etkilenir.
Sindirim bozulur, mide yavaş çalışır, yediklerimiz daha fazla kiloya neden olur. Karaciğer yorgundur, yağlanma artar; kendimizi yorgun hissederiz, sinirli oluruz. Pankreas yetersiz kalır, kan şekeri yükselir, çabucak acıkırız. Tiroid yavaşlar, metabolizma yavaşlar; çok uyuruz ve kabızlık olur.
Güzellik algısı tıpkı moda gibi dönem dönem değişime uğruyor. Kilo ise güzellik algısındaki en önemli faktörlerden biri olarak karşımıza çıkıyor. Ancak yüzdeki yuvarlak ve dolgun hatlar daha çok genetik geçişli oluyor ve kişi zayıfladığında dahi değişmiyor.
Obezite: Hızlı kilo alımı, obeziteye yol açabilir. Obezite, vücutta aşırı yağ birikimiyle karakterizedir ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Kalp hastalığı, diyabet, yüksek tansiyon, uyku apnesi, eklem problemleri, solunum sorunları ve bazı kanser türleri gibi hastalıklar obezite ile ilişkilidir.
Hem kadınlarda hem de erkeklerde yanaklarda yağ yastıkları bulunur. Kimi zaman genetik özelliklerle kimi zaman da kilo alımına bağlı olarak bu yağ miktarı istenilenden daha fazla olabilir. Bu durum da yüzün daha toplu yuvarlak gözükmesine neden olur.
İlgili 19 soru bulundu
Burun Kendiliğinden Küçülür Mü? Kilo verirken vücudumuzdaki yağlı bölgelerde değişiklik görülebilir fakat burunda böyle bir farklılık oluşmaz.
Meme dokusu, yağ hücreleri, kanallar ve lobüllerden (süt bezleri) oluştuğu için en yaygın meme büyümesi nedeni aşırı kilo almadır. Kilo alıp verilse bile büyümesi kalıcılaşabilir.
Kilo vermek, insülin direncini azaltmakta ve azalan direnç neticesinde kandaki insülin seviyeleri azalmaktadır. Bu da androjen seviyelerini düşürerek tüylenmeyi azaltabilmektedir.
Uykusuzluk, vücut yağ depolarını ve iştah mekanizmasını kontrol eden leptin ve grelin hormonlarının salınımında sorunlara yol açabiliyor. Uykusuzluk ile iştahı ve besin alımını arttıran grelin hormonu seviyeleri artarken, tam tersi etkiye sahip leptin hormonu baskılanıyor ve bunun sonucunda şişmanlık riski artıyor.
Ortalama kilonun üzerinde olmak, bel çevresinin genişlemiş olması, hareketsizlik, kalp-damar sistemi ve şeker metabolizmasının yanısıra gözümüzü de etkiliyor.
Özellikle 45 kiloya yakın ve üstende kilo kaybetmiş kişilerde yüz sarkması ortaya çıkabiliyor. Hasta o kadar kilo verince göbek bölgesi, sırt, popo, meme, kollar ve üst bacakta sarkmalar oluşuyor.
Sadece yüz bölgesinden kilo almak mümkündür. Kişiler yapacağı bazı egzersizlerle yüz bölgesinden kilo alabilir. Yüz bölgesinden kilo alma yöntemlerinden biri de, balon şişirmektir. Balon şişirirken yanakların şişirilmesi, yüz bölgesinden kilo alınmasına yardımcı olacaktır.
Ani kilo kaybı cildin kururken sivilce ve komedon üretmesine neden olabilir. Vücudun yağ dengesinin bozulması da akneye ve ciltte enflamasyona yol açabilir.
Kilo alıp vermeyle birlikte bacaklarda kalınlaşma yaşanır ve bu durum kişinin estetik görünümünü olumsuz etkiler. Ancak bacak bölgesine uygulanan estetik işlemlerle bu görünüm düzeltilebilir ve kişi daha estetik görünen bacaklara sahip olabilir.
Ameliyat sonrası kilo alınırsa yağ transferiyle büyütülen popo da büyür mü? Evet nakledilen yağlar canlı kaldığı müddetçe (%50-80) alınan kilolarla popolardaki yağlarda da büyüme olabilir ancak bu kilo alınımının popolara verdiği etkinin belirgin olması için hastanın çok kilo alması gerekir.
Özellikle çocukluk çağında kilo sorunu olan erişkinler ile 30-40 kilo ve üzerinde kilo verenlerde vücudun çeşitli bölgelerinde sarkma ve çatlaklar daha çok görülür. Yapılan bilimsel çalışmalarda hızlı bir şekilde kilo alıp verenlerde selülit şikayetlerinin arttığı bilinmektedir.
Bir zayıflama programı uygulayan kişi, normal koşullar altında bir gün yemeği fazla kaçırdığında, ertesi gün bir miktar kilo artışıyla karşılaşabilir. Bunun en önemli nedeni, diyet programına başlandığı andan itibaren vücudun belli bir kıtlık düşüncesine, hissine sokulmasıdır.
Sporla Kilo Verme Ne Zaman Başlar? Spor yapmaya başladığınızda vücut yağ yakımı yapar. Düzenli spor yapıyor ve yediklerinize dikkat ediyorsanız 2-4 hafta içinde sporla kilo vermeye başlarsınız. Ayda vermeniz gereken kilo miktarı mevcut kütlenize göre değişir.
Gün içerisinde alınan ve yakılan kalori miktarları arasında toplamda 7200 olduğu anda insanlar tartıda 1 kg. daha az gelmeye başlayacaklardır. Uygulanan diyetlere ve sporlara göre bu 3 gün içerisinde olabileceği gibi 3 hafta içerisinde de olabilmektedir.
Süt ürünleri ve soya daha büyük göğüsler için etkilidir. Bir gün soya sütü, diğer gün soya peyniri kullanın. Tavuk bageti tüketilmesi meme büyümesini artırır. Keten tohumu, akdarı ve arpa meme büyümesini; ayçiçeği, kabak ve anason tohumları memelerdeki gelişmeyi uyarır.
Ortalama büyüklükteki bir göğüs, kadın vücudunun yağ oranının %4-5'ini ihtiva eden kadın memesi yaklaşık 500 gram ağırlığında.
Kalınlaşmaz. Kemiklerin inceyse bileklerinde incedir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri