1 Dilim (Orta) Sade Kek 172,39 kaloridir. Sade Kek içeriğinde 23,53 Karbonhidrat(g), 3,18 Protein(g), 6,54 yağ(g), 0,61 lif(g), 99,37 Sodyum(mg), 48,70 potasyum(mg), 29,06 Kalsiyum(mg), 32,90 A Vitamini(ui), 0,11 C Vitamini(mg), 0,49 ve Demir barındırır. Sade Kek kalorisi ve besin değerleri…
En fazla merak edilen 1 dilim ev yapımı kek kaç kalori sorusunun cevabı da içerdiği çeşitli katkı maddelerine bağlı olarak değişmekle birlikte 140 – 180 kalori arasındadır. 1 porsiyon da aynı kalori değerine karşılık gelir. Sade kekin 100 gramında ise yaklaşık 350 kalori bulunmaktadır.
Çikolatalı Kek içeriğinde 31,67 Karbonhidrat(g), 7,53 Protein(g), 13,93 yağ(g), 4,89 lif(g), 86,26 Sodyum(mg), 244,74 potasyum(mg), 47,66 Kalsiyum(mg), 29,52 A Vitamini(ui), 0,23 C Vitamini(mg), 1,96 ve Demir barındırır.
Sade kekin 100 gramı 47.06 gram karbonhidrat, 6.36 gram protein, 13.08 gram yağ, 1.23 gram lif içermektedir.
Kek kaç yağdır? Sade Kek % 69,14 karbonhidrat, % 9,35 protein, % 19,21 yağdan oluşur.
İlgili 15 soru bulundu
Kalorisinin büyük kısmını (%48) karbonhidrattan alan Kakaolu Keki kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz. 1 Adet (70 gr) yaklaşık 250 kcal kalori içerir, 3.67 gr protein, 29 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ bulunur ve 1 porsiyona eşittir.
Yağı az gelen bir kek normalden daha kuru ve sert olur. Ancak yağ dokusu kazanmış kek ağızda dağılarak yumuşak bir his bırakır. Bunun yanı sıra fırını ısıtmadan keki koymak da kekin kurumasının önünü açar.
1 Porsiyon (Orta) Cup Cake 242,31 kaloridir. Cup Cake içeriğinde 7,55 Karbonhidrat(g), 4,21 Protein(g), 30,98 yağ(g), 2,12 lif(g), 31,89 Sodyum(mg), 143,35 potasyum(mg), 82,99 Kalsiyum(mg), 76,37 A Vitamini(ui), 0,52 C Vitamini(mg), 0,53 ve Demir barındırır.
Kek harçlarında genellikle sıvı yağ, kimi zamanda tereyağı veya zeytinyağı kullanılıyor. Bazı durumlarda tereyağı- sıvı yağ, zeytinyağı - tereyağı gibi kambinasyonlar yapılabiliyor.
Ancak yağ olmadan da kek olur, hem de şahane olur! Kıvamı daha süngerimsi, tadı da daha hafif olan bir tarif var karşınızda. Kabarıp kabına sığmayan, nefis mi nefis yumuşacık yağsız kek tarifi ile karşınızdayız.
Lezzetli ve en çok tüketilen hamur işlerinin başında gelen kek yüksek kalorili bir besindir. Bu yüzden diyet dönemindeki kişilerin kekten uzak durması tavsiye edilir. Fakat keki çok sevenler alınan kalori miktarına dikkat etmek koşuluyla haftada bir kez yarım dilim kek yiyebilir.
1 dilim ev yapımı tarçınlı kek kaç kalori? Tarçınlı Kekin 100 gramında 290 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 70 gram Tarçınlı Kekte 203 kalori bulunmaktadır.
Diyete uygun düşük kalorili limonlu kek tarifine sofralarınızda yer verebilir, en fazla 1 dilim kadar iştahınızı bastırabilirsiniz. Diyette kalori sınırını aşmadan tüketebileceğiniz enfes bir limonlu kek için haberin detaylarını okuyabilirsiniz.
1 tam tabak makarna toplamda 314 kaloriye sahiptir. Çeyrek tabak makarna ise 79 kcal olarak belirlenmiştir.
1 Dilim (Orta) Sade Kek 172,39 kaloridir. Sade Kek içeriğinde 23,53 Karbonhidrat(g), 3,18 Protein(g), 6,54 yağ(g), 0,61 lif(g), 99,37 Sodyum(mg), 48,70 potasyum(mg), 29,06 Kalsiyum(mg), 32,90 A Vitamini(ui), 0,11 C Vitamini(mg), 0,49 ve Demir barındırır.
Kek neden zararlı? Dr. Çopur, karbonhidrat ve protein içeriği yüksek olan balık, patates, kek ve sütlaç gibi gıdaların, genellikle kızartma ve fırında pişirilmesi sırasında 125 derecenin üzerindeki değerlerde yüksek miktarı insan sağlığına zarar veren bir kimyasal olan akrilamid oluştuğunu söyledi.
Lezzetli ve en çok tüketilen hamur işlerinin başında gelen kek yüksek kalorili bir besindir. Bu yüzden diyet dönemindeki kişilerin kekten uzak durması tavsiye edilir. Fakat keki çok sevenler alınan kalori miktarına dikkat etmek koşuluyla haftada bir kez yarım dilim kek yiyebilir.
Düzenli olarak yapılan orta tempolu bir saatlik yürüyüş ortalama olarak 250 ile 350 kalori harcanmasını sağlar. Bu da ayda yaklaşık ekstradan 7500 ile 10500 kalori harcanır.
100 g içinde 398 kadar kalori mevcut.
1 tabak kısır kaç gram? 60 gr ağırlığında 1 porsiyon kısır yaklaşık olarak 110 kalori değerindedir. Bir porsiyon kısırın içeriğinde 5 gr yağ, 3 gr protein ve 16 gr karbonhidrat vardır. Orta boy bir kase kısır kalori değeri ise 215 kaloridir.
1 kepçe kırmızı mercimek çorbası yaklaşık 150 mililitre ve 46 kaloriyken bir porsiyonu yaklaşık 275 mililitre ve 85 kaloridir. 1 orta kâse kırmızı mercimek çorbası ise yaklaşık 200 mililitre ve 62 kaloridir.
Haşlanmış ıspanak yaklaşık 29 kalori iken diğer besinlerin yemekte kullanılması ile bir porsiyon ıspanak yemeği yaklaşık 133 kaloriye ulaşır. 1 çorba kaşığı ıspanak yemeği ise 19 kalori almanıza neden olur. 100 gram ıspanak yemeği tükettiğinizde ise 76 kalori değerindedir.
Bir dilim baklavanın 40 gram olduğundan yola çıkarsak, bir dilim baklava ortalama 173,6 kaloridir. Böylece sıkça merak edilen iki dilim baklava kaç kalori sorusunun cevabını da vermiş olalım; ortalama 347,2 kaloridir.
Yağsız kek kalori değeri hesaplandığında bir dilim yağsız kek kalorisinin yaklaşık olarak 110 kalori (kcal) değerinde olduğu görülmektedir. 1 dilim yağsız kek içeriğinde 1 gr yağ, 2 gr protein ve 25 gr karbonhidrat bulunmaktadır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri