14 günde 9 kilo veren İrem Derici yaptığı diyeti devam ettirerek 20 kilo birden verdi. Çok fazla kilo veren Derici'nin hastanelik olması gündeme bomba gibi düştü. Açıklamalarında 42 kiloya düştüğünü ve bu nedenle hastanede tedavi gördüğünü belirten Derici bakın nasıl kilo vermiş.
Uyguladığı diyet formülü ile zayıflamayı başaran ünlü şarkıcı, zayıflamak isteyen pek çok kişinin de dikkatini çekti. İrem Derici'nin kısa sürede 9 kilo vermesi, yoğun ilgi görmesine de neden oldu. İşte detaylar… İrem Derici, uyguladığı diyet formülü ile 2 haftada tam 9 kilo vermeyi başardı.
4 bardak kaynayan suya yarım kilo arpa eklenerek elde edilen karışıma arpa lapası deniyor. Bu lapa arpa suyu diyetinin temelini oluşturuyor.
İrem Derici
30 yaşındaki şarkıcı 6 ay gibi kısa bir sürede 17 kilo verdi. Ancak Derici'nin zayıflama sürecini sağlıksız geçirdiği ve bu yüzden rahatsızlandığı öne sürüldü.
72 kilodan 50 kiloya düşen şarkıcı İrem Derici, geçtiğimiz akşam İstanbul Bahçeşehir'de konser verdi.
İlgili 35 soru bulundu
Bir dönem anoreksiya tedavisi gören şarkıcı İrem Derici, katıldığı programda bilinmeyenlerini anlattı. "Bütün kaslarım erimişti" diyen Derici, "1 kilo daha diye diye 42 kiloya düştüm. O dönem yaptığım en büyük hata, ailemi dinlememek oldu" şeklinde konuştu.
İrem Derici hastalığı döneminde neler yaşadı? - YouTube. YouTube Kanalına Abone Ol → http://showtv.tv/PIphKD Anoreksiya hastalığı geçiren ve uzun bir süre yoğum bakımda kalan İrem Derici o günlerini canlı yayınla Seda Sayan'laya anlattı.
Diyetin ilk birkaç ayında kilo çok azalacaktır. Çünkü yağ içeriği yüksek olan kişilerde ödem de fazladır ve fazla su vücuttan atılır. Bu nedenle kilo verme ilk birkaç ayda daha hızlı ve daha fazla olacaktır. Diyet yoluyla ideal kilo 10 kg veya 20 kg ise her ay 10 kg vermekten kaçınmalısınız.
Ortalama 1 saat kadar haşladığınız arpayı, soğuması için bir süre bekletin. Soğuyan arpaları bir sürahi içine suyuyla birlikte aktarın. Arpa suyunuz diyetinizde ve sağlıklı beslenmenizde yer almak için hazır. Arpa suyunu tüketirken, arpanın tanelerini de tüketmeniz tavsiye edilir.
2 ayda vücudunuzdan 23 ila 25 kg kaybetmek için haftada ortalama 2,5 kg kilo vermeyi hedeflemeniz gerekir, bu da günde tükettiğinizden 2.500 daha fazla kalori yakmanızı gerektirir. Sağlıklı bir beslenme sistemi, yoğun bir egzersiz programıyla fazla kilolarınıza tamamen veda edebilirsiniz.
Sıvı Diyeti İle 1 Ayda Kaç Kilo Verilir? 1 aylık sürede 10 kilo verdirebilir bu diyette katı olan besinler oldukça az tüketilir sabah, öğle ve akşam 3 öğün yalnızca sıvı besinler tüketilmelidir.
İsveç diyeti, karbonhidrat alımını azaltıp, protein alımını arttırarak obezite oranını düşürmeyi amaçlayan, İsveç Ulusal Gıda İdaresi tarafından geliştirilmiş bir diyettir. Bu diyette beslenme, kök sebzeler, kepekli tahıllar ve balık gibi İsveç'te geleneksel olarak sofralarda kullanılan işlenmemiş gıdalara odaklanır.
Genellikle çiğ olarak salata, yoğurt, süt, yulaf ezmesi, smoothie, sandviç, meyve ve puding karışımları üzerine serpilerek tüketilen chia tohumu ile hem besinlerin lezzeti artar hem de daha sağlıklı hale gelir. Bir bardak ılık süt içine bir yemek kaşığı chia tohumu eklenerek de tüketilebilir.
Bilinenin aksine bira özellikle tek başına kilo aldırmaz. Pantolonlarınıza sığmamanızın asıl sebebi aldığınız fazla kalorilerdir. İster alkolden olsun, ister şekerli içeceklerden kolalardan olsun, isterseniz yediğiniz 3 katlı hamburgerden olsun, yaktığınız kaloriden fazla aldığınız noktada kilo almanız kaçınılmaz.
Zor süreçlerden geçtiğini belirten Derici, hastalığını ve hakkında merak edilenleri şu sözleriyle anlattı: "Su şişesi açamıyordum, evimin kapısını açamıyordum. Bütün kaslarım erimişti. Sadece domatesle besleniyordum. 100 gram alınca kıyameti kopartıyordum. 1 kilo daha diye diye 42 kiloya düştüm.
İrem Derici, estetik operasyonlara yabancı bir isim değil. Bugüne kadar üç burun ameliyatı oldu, göğüslerini ve dişlerini yaptırdı. Estetiklerini saklamayan Derici bu işlemler için 300 bin TL'den fazla para harcadı.
Özellikle yemekten sonra arpa suyu içilmelidir. Bu sayede yemekten sonra beta-glukanlar glikoz yakımını yavaşlatırlar. Bu sayede insülin seviyesi de dengede kalır. Glisemik oranı düşük olan arpa suyu yemekler ile birlikte günde bir kaç bardak içilmelidir.
Arpanın suyu, bağırsakları çalıştırıp, vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar.
Kalp sağlığını korumaya yardımcıdır. Lif, magnezyum ve B vitaminleri (B 12 hariç) açısından zengin içeriğe sahip arpanın çözünmez lif içeriği yüksek olduğundan kolesterol düşürücü etkisi var. Arpa çayı doğru ve kontrollü kullanılırsa kalp-damar hastalıklarına ve koroner kalp rahatsızlıklarına olumlu etki sağlar.
4.70 Kiloya Göre Diyet Listesi ile 1 ayda kaç kilo verilir? 70 kiloyum, 1 ayda kaç kilo verebilirim? Diyorsanız 70 kiloya göre ücretsiz diyet listesi ile 1 ayda 4-6 kilo verebilirsiniz. 1 ayda 10 kilo vermek mümkün mü?
Amerikan Diyet Akademisi'nin (eatright.org'un) önerisi; aylık hedef olarak mevcut kilonun %5'ini belirlenmesidir. Örneğin 80 kilo bir birey 1 ayda 4 kilo, haftada 1 kilo vermesi sağlıklı olarak kabul edilirken, 50 kilo olan bir bireyin ayda 2,5 kilo haftada ortalama 500 gr vermesi sağlıklı olarak kabul edilir.
Yeme bozukluğu olarak tanımlanan anoreksiya nervoza, vücuda enerji alımının sürekli kısıtlanması, kilo almaktan aşırı korkma hali ve sahip olunan beden görüntüsünden memnun olmama hali şeklinde kendini gösteren bir rahatsızlıktır. Bu nedenle, hastalık hem fiziksel hem de psikolojik rahatsızlıklara neden olur.
Kilo kaybına bağlı bağışıklı çökmesi yaşayan ve bu sebeple bir süre yoğun bakımda kalan ve 21 gün sonra sahnelere dönen İrem Derici yaşadığı süreci anlattı.
Şarkıcı İrem Derici'ye sosyal medya hesabı üzerinden taciz mesajları atarak ve evinin önüne çiçeklerle giderek aşık olduğunu söylediği iddia edilen E. K.'nın 'cinsel taciz' suçundan 3 yıla kadar hapis istemiyle yargılandığı dava karara bağlandı.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri