Krem renginde ve biraz kıvamlı bir yapıya sahip olan bitkisel bir sıvıdır. Hindistan cevizi meyvesinden elde edilen bir içecek olduğu için süt olarak ifade edilmektedir. Hindistan cevizi sütünün her yaştan insan için birçok etkisi bulunmakta.
Faydalarıyla öne çıkan Hindistan cevizi sütünün, sağlıklı kişiler tarafından günde 1 bardaktan fazla tüketilmemesi gerekiyor.
1 bardak Hindistan cevizi rendesi için 2 bardak su olacak şekilde blender'a aktarın. Blender'ı 5 dakika çalıştırdıktan sonra 1 saat dinlendirin. Sonra yeniden 5 dakika çalıştırın. Sütünüz hazır.
Yararlı orta zincirli yağ asitleri içerir, düşük kolesterol oranına sahiptir ve kan basıncını dengelemeye yardımcı olur. Vegan veya vejetaryen beslenenler, laktoz intoleransı veya kabuklu yemişlere duyarlılığı olanlar için hem besleyici hem de lezzetli bir süt alternatifidir.
İlgili 17 soru bulundu
Hindistan cevizi tozu iyi bir enerji kaynağı olmasının yanında besleyici, glütensiz, düşük karbonhidratlı ve keto dostudur. Ayrıca raf ömrü uzundur. Hindistan ve Güney Amerika gibi ülkelerde temel gıda maddesi olarak bilinir.
Hindistan cevizi sütü, bağışıklık sistemini güçlü tutan içeceklerden biridir. Eğer doğal ve katkısız bir Hindistan cevizi sütü aldıysanız, hastalıklara yakalanma riskiniz çok düşüktür. Kan basıncını dengeleme özelliği ile kolesterolü kontrol altına özelliği sayesinde tam bir kalp sağlığı dostudur.
Kremsi dokusu ve hafif doğal tatlılığı ile Hindistan cevizi sütü sağlık açısından oldukça faydalı ve lezzetli bir içecektir.
Tay ve diğer Güneydoğu Asya mutfaklarında tariflerde genellikle bu süt kullanılır. Hawaii, Hindistan ve bazı Güney Amerika ve Karayip ülkelerinde de popülerdir. Hindistan cevizi sütü, olgunlaşmamış yeşil hindistancevizlerinde doğal olarak bulunan hindistancevizi suyuyla karıştırılmamalıdır.
İdrar yolunun temizlenmesine yardımcı olabilen bu ürün, böbrek taşı oluşumuna da engel olabilir. Coconut milk olarak da anılan bu süt, vücudunuzun pH seviyesini dengeleyebilir ve temizlenmesine de yardımcı olabilir. İçeriğinde bulunan yağlar beyin sistemini uyararak kişinin dinç olmasını sağlayabilir.
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayınız ve 4 gün içerisinde tüketiniz.
Hindistan Cevizi Neye İyi Gelir? Hindistan cevizi sahip olduğu yüksek vitamin, mineral ve yağ değerleri ile kemik ve diş sağlığından cinselliğe, sindirim sisteminden bağışıklığa, saç ve cilt sağlığından kansere, stresten kolesterole kadar onlarca alanda çok faydalı bir meyvedir.
Ev yapımı Hindistan cevizi sütü ile maalesef yoğurt yapılamıyor.
Sabah aç karnına ceviz yemenin faydaları nelerdir? Kalp ve damar sağlığına iyi gelir. Omega-3 bakımından zengin olan ceviz kalp hastalığı riskini azaltır. Alzheimer, kanser gibi oksidatif stres sonucu oluşan hastalıkları önleyici, tedavi edici etkisi vardır.
Ceviz, içerisinde barındırdığı bol miktarda omega 3 yağ asitleri ile kan basıncını azaltarak kalp sağlığını korur. * Ceviz, kalbin en büyük dostudur. Kalp ve damar hastalıklarını tedavi eder. * İçerdiği yüksek lif sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.
“Ceviz, tekli doymamış yağ asitleri bakımından da zengin bir besindir. Yağ ve proteinin yanı sıra E vitamini ve çinko, demir, magnezyum, potasyum, fosfor, manganez gibi mineraller açısından da zengindir. Ayrıca fitosterol ve polifenoller gibi biyoaktif bileşenler de yapısında yer alıyor.
**Badem sütü soya sütüne oranla daha az kalori içermesine rağmen protein değeri daha fakirdir.** 65 yaş ve üzerinde azalan kemik yoğunluğu nedeni ile artan kalsiyum ihtiyacını dengelemek açısından ve yavaşlayan metabolizmaları nedeni ile daha düşük kalori içermesi nedeni ile tercih edilebilir.
Dünyadaki Hindistan cevizi üretimi en fazla Endonezya, Hindistan ve Filipinler'de yapılır.
Hindistan cevizi suyunun alınması için yaklaşık 12 ay boyunca meyvenin büyümesi beklenir. Hindistan cevizi yeşil rengi aldığında ise içindeki yağ oranı çok az olan sıvı alınır. Tadı ise aromatik ve hafif tatlıdır.
Hindistan cevizi yağını, günlük destekleyici besin amacıyla tüketmek için eriterek de içebilirsiniz. Ancak daha lezzetli bir tüketim için bu yağı doğrudan içmek yerine kahvenizde krema yerine kullanabilir veya ılık sütle karıştırarak tüketebilirsiniz.
Önceden bildiğimiz tek süt inek sütüyken artık günümüzde birçok farklı süt türü vardır. Bunların arasında en popüler olanlar keçi sütü, soya sütü, badem sütü, hindistan cevizi sütü ve yulaf sütüdür.
Banyo sonrası temiz ve havlu ile nemi alınmış olan saçınıza eşit bir miktarda uygulayın. Ürün durulama gerektirmez. Göz ile temasından kaçının, temas halinde bol su ile yıkayın.
Hindistan cevizinin sütünü direkt olarak tüketebilirsiniz. Ayrıca dişlerinize ve tırnaklarınıza sürerek güçlenmelerini sağlayabilirsiniz. Hindistan cevizinin sütü de tıpkı suyu gibi aynı faydalara sahiptir.
Kahve demlenirken 1 su bardağı Hindistan cevizi sütünü bir cezve veya herhangi bir kap yardımıyla ısıtın. Süt ısındıktan sonra kahveyi süzün ve servis edeceğiniz bardağın içerisine alın. Kahveyi demlediğiniz French pressi çalkalayın ve içerisine Hindistan cevizi sütünü koyun.
Seçenekler: 250 ml175,00 TL/lt. 1 lt48,95 TL/lt.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri