Güneşten korunmak 5 pratik öneri - Koruyucu ürünleri güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce sürün. - Ter ve suya girmeyle birlikte deriden atılan bu ürünleri belirli aralılara yenileyin. - Güneşin dik açıyla geldiği 11.00-16.00 saatlerinde dışarı çıkmayın. - Şapka ve gözlük takıp,uygun kıyafetler giyin.
Güneşten en iyi korunma yolu giyinmektir. Omuz, ense, kol ve bacak üst kısımlarını kapatan hafif ama sıkı dokumalı giysiler ile çocuğunuzu güneşten koruyabilirsiniz. Giysileri güneşe tuttuğunuzda gözeneklerden yoğun güneş ışığı sızmıyorsa güneşten korunmak için uygundur.
Güneşin en yoğun olduğu saatlerde, özellikle öğle vakitlerinde güneşe maruz kalmaktan kaçının. Güneşten kaçınma yolları arasında yer alan şapka, gözlük ve koruyucu giysiler kullanmak da yardımcı olabilir. Ayrıca cilt yapınıza uygun bir güneş kremi de bu doğrultuda tercih edebileceğiniz ürünlerden biridir.
İlgili 29 soru bulundu
Ciltte hasar oluşumunu önlemek için zararlı güneş ışınlarının yeryüzüne en dik geldiği 11.00 – 16.00 saatleri arasında dışarı çıkmayın. Eğer çıkmanız gerekiyorsa güneş koruyucu krem kullanmayı asla ihmal etmeyin. Yaz aylarında kullandığınız ürünün güneşten koruma faktörünün 50 (SPF) olmasına da dikkat edin.
Cilde dair birçok olumlu etkisiyle gündeme gelen zeytinyağı ise güneşten korunmaya yardımcı olabilecek etkili bir bakım iksiri olarak görülüyor.
Antioksidan özelliği sayesinde cildi UV ışınlarına karşı korurken cildin kan akışını güçlendirebilir. Ciltte kırışıklık gibi erken yaşlanma belirtilerinin oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir. Cildin doğal koruyucusu polifenolleri alabilmek için günlük beslenme düzenine zeytinyağı ekleyebilirsiniz.
Tarif için 1 yemek kaşığı yoğurt, 1 çay kaşığı karbonat ve yarım çay kaşığı taze limon suyu yeterlidir. Bu karışımı gözler hariç tüm yüzünüze uygulayabilirsiniz. Karışım, 15 dakika bekletildikten sonra ılık suyla yıkanabilir. Bu yöntem aynı zamanda cildi beyazlatma özelliğine de sahiptir.
Evyap güvencesinde olan Arko, 1957 yılından beri kişisel bakım ürünleri ile beğeni toplar. Yerli üretim olan marka, cildinizi temizlerken aynı zamanda nemlendirir. Arko güneş koruyucu ürünleri ile cildinizi güneşin zararlı ışınlarına karşı korur.
Güneşe çıkmadan en az yarım saat önce güneş kremini sürmeniz gerekir. Burada dikkat edilmesi gereken püf nokta ise güneş kreminin faktörüdür. Amacımız güneş ışınlarının derimizle temasını engellemek değil, yumuşatmak olduğundan ilk günlerde 20 -30 faktörlü kremler sürerek cildimizi yavaş yavaş güneşe hazırlamalıyız.
Bunun için mutlaka önlemler alarak bronzlaşmaları gerekir. Güneşe çıkmadan en az yarım saat önce güneş koruyucu ürünler kullanmak, sık sık yenilemek, cildi nemli tutmak, bol bol su içmek, suya dayanıklı ürünler seçmek oldukça önemli.
Güneşten korunmada giysilerin seçimi önemlidir. Beyaz renkli, pamuklu, keten ve ipekli kumaşlar SPF-15 in altında koruma özelliğine sahiptirler. Polyester, naylon, yün, ipek ve pamuk tekstil ürünleri yazın sırası ile tercih edilmelidir.
Cilt ve gözler, ultraviole ışınlarına doğrudan maruz kalan iki önemli organımız. Bu organlarımızın yapay, non-ionize ve elektromanyetik radyasyona verdiği cevaba foto-sensitivite (ışık duyarlılığı) diyoruz. Göz, 280-1400 nm arasındaki ve çevremizde normal olarak bulunan non-ionize radyasyona karşı özellikle duyarlıdır.
Hem UVA hem de UVB korumalı güneş kremi seçin. SPF 30 veya üzeri ideal olarak SPF 50güneş kremi kullanın. Güneşe çıkmadan en az 20-30 dakika önce güneş kreminizi sürün. Her iki saatte bir, yüzme öncesi-sonrası, yoğun terleme sonrası veya havlu kullandıktan sonra güneş kreminizi tekrar uygulayın.
Özellikle beyaz tenliler için yüksek faktörlü koruyucu kremler hayat kurtarıcı niteliktedir. Cildinize uygun koruma faktörünün yanı sıra güneş kremi tercihlerinizde dikkat etmeniz gereken diğer bir nokta UVA ve UVB'ye karşı etkili olmalarıdır.
Beyazlatıcı etkisi ile bilinen doğal özlerden biri de zerdeçal. Zerdeçal tozu, buğday unu ve limon suyunu karıştırarak yüzünüzde 15 dakika bekletmelisiniz. Ardından ılık su ile cildi yıkayarak temiz ve daha beyaz görünüm elde edebilirsiniz.
Ciltte kullanılan doğal ürünler arasında en çok bilinen madde gül suyudur. Erişimi kolay olan gül suyu cilt için tonik olarak kullanılabileceği gibi direkt yıkamada da tercih edilir. İçeriğinde cildin beyazlamasını sağlayan güçlü bileşenler bulunur.
Ancak bronz kalma süresi daha kısadır. Beyaz tenli insanların bronzluk süresi ortalama 10-12 gündür. Esmer ten, güneş ışınlarını daha kolay alabilmekte ve daha hızlı bir şekilde bronzlaşabilmektedir. Ancak esmer ten rengine sahip kişilerin eski ten renklerine dönmeleri yaklaşık 6-7 ay kadar sürmektedir.
Zeytinyağı ise tamamıyla doğadan gelen, doğal bir cilt nemlendirme ürünüdür. Bu sebepten dolayı herhangi bir cilt kremi türevi kullanmak yerine zeytinyağı kullanmak oldukça mantıklı olacaktır.
Zeytinyağı ciltte meydana gelen lekeler için birebirdir. Bir miktar zeytinyağını elinize alın ve hafifçe ısıttıktan sonra lekelerin üzerine sürün. Yaklaşık 30 dakika bekledikten sonra bir bez yardımıyla yüzünüzdeki yağı silin ancak yıkamayın. Yağ tüm gece cildinizde kalsın.
2 yemek kaşığı zeytinyağı, yarım limon kabuğu rendesi, 2 dal nane yaprağı ve kantaron çiçeğini karıştırın. Bu karışımı 15 gün kadar güneşte bekletin ve güneşe çıkmadan cildinize uygulayın. Bu karışımla beraber hiçbir kızarıklık ve acı yaşamadan kalıcı bir bronzluk sağlayabilirsiniz.
Bu uygulamayı haftada 1-2 defa yapabilirsiniz. Cildimiz, güneşin zararlı ışınları, sivilce problemleri gibi nedenlerden dolayı lekelenebilir. Zeytinyağı ciltte meydana gelen lekeler için birebirdir.
UVA filtresi için soğuk sıkım bitkisel yağlardan faydalanabiliriz. Hindistancevizi , susam , havuç tohumu , avokado , ahududu çekirdeği , shea, buğday tohumu gibi bitkisel yağlar ile doğal UVA koruması sağlayabiliriz. Bitkisel yağlar ile UVA koruması sağlarken, güneşin faydalı etkilerini de engellememiş oluruz.
Zeytinyağı ve limon karışımı, cilt sağlığına da fayda sağlar. Zeytinyağı, cildi nemlendirir, besler ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Ciltteki kızarıklığı ve tahrişi azaltır, akne ve sivilce problemlerini hafifletir. Limon ise cildin pH dengesini düzenler ve cilt tonunu dengelemeye yardımcı olur.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri