Doğru miktarda güneş ışığı, derinizi uyuyarak saç uzamasını hızlandırabilir. Ayrıca güneş ışığı saçların doğal olarak parlamasını sağlayabilir ve rengini açabilir. Güneş, saç derisindeki sebum üretimini artırarak saçların daha nemli kalmasına da yardımcı olur.
UV radyasyonunun en çok bilinen yararı vücudumuzdaki saç büyümesini olumlu yönde etkileyen D vitamini seviyeleri üzerindeki etkisidir. Bilimsel çalışmalar D vitamini gereksiniminizin büyük bölümünün güneş ışığının etkisiyle deride oluştuğunu göstermiştir.
UV ışınları saçta bulunan protein yapısının zarar görmesine, protein kaybına neden olur. Saç tellerinde bulunan bu proteinler, saçlarımızın sağlıklı görünümü için oldukça önemlidir. Ancak saçtaki proteinler, çok fazla güneş ışınına maruz kalınca azalıyor saçlarımız da kurumaya, sağlıksız, bakımsız görünmeye başlıyor.
Güneş ışınları, özellikle yaz aylarındaki yoğun etki ile saçların ve saç derisinin kurumasına sebebiyet verebilmektedir. Güneş ışınlarına yoğun bir şekilde maruz kalınan yaz döneminde, saç derisinde aşırı bir ısınma meydana gelmekte, bu durum ise saç yapısında bulunan suyun buharlaşmasına neden olabilmektedir.
Yaz aylarında güneş gören saçların beslenmesi ve güneş ışınlarını doğrudan almasıyla birlikte saçların gelişmesi, herkes tarafından bilinen bir gerçektir. Soğuk havaların gelmesi ve güneş ışınlarının yeterli miktarda olmamasıyla birlikte fazla güneş görmeyen saçlar, dökülmeye başlar.
İlgili 18 soru bulundu
Güneş, saçlar üzerinde çeşitli etkilere sahiptir. Bu etkiler hem olumlu hem de olumsuz olabilir. Güneş ışınları, saçların nemini ve protein yapısını bozarak kurumasına ve matlaşmasına neden olabilir. Bunun yanında olumlu bir etki olarak saçların daha kalın ve güçlü görünmesine yardımcı olabilir.
Yeterince güneş ışığı görmeyen ve havasız kalan saçlar zamanla cansızlaşır, zayıflar, yıpranır ve kırılır.
2- Cilt Sağlığını Destekler
Güneşe uzun süre maruz kalmak cilt sağlığı için büyük tehdit olsa da yeteri kadar ve doğru vakitlerde güneşe maruz kalmak, birçok cilt sorununu engelemektedir. Egzama, akne, kepeklenme gibi problemlerin etkileri güneş sayesinde giderilebilmektedir.
Deniz suyu, saça faydalarıyla bilinen mineral ve elementler içerir. Tuz olarak bildiğimiz sodyum klorür, magnezyum, potasyum, kalsiyum ve iyot, deniz suyunun saça fayda sağlayan maddelerinden birkaçıdır. Bu mineraller, yazın saçlarınızın daha güzel görünmesinin önün açan faydaları barındırır.
D vitamini eski ve yeni saç köklerini uyarır. Eksikliğinde yeni saçların büyümesi durabilir. D vitamini sağlığımız için olmazsa olmaz bir vitamindir. Yeni saç Foliküllerini* oluşturmamıza yardımcı olur.
Saçların güneşten olumsuz etkilenmemesi için güneşlenme sırasında, yoğun nemlendirme etkisi olan bakım yağları sürebilirsiniz. Ayrıca durulanmayan saç kremleri de saçınızdaki nemi korur ve güneşten etkilenmemesine yardımcı olur.
Güneş yaşamın devamlılığı için vazgeçilmezdir. Ama dikkatli olmazsak sağlımızı tehdit edebilir. Güneş ışınları, çocuklarda kemik gelişimi, D vitamininin oluşumu ve vücudun direnç kazanması ve bağışıklığın güçlenmesi açısından çok önemlidir. Bilinçsizce güneş ışınlarına maruz kalmak ise büyük zarar verir.
Yoğun güneş ışığından etkilenen melanin pigmenti daha fazla üretilmeye başlar ve ten renginde bronzlaşma meydana gelir. Saç kökü, vücudun canlı bir parçasıdır ve mor ötesi dalgalar yüzünden melanin pigmentinde kimyasal değişimler yaşanır ve böylece saç renginde açılmalar görünür.
Saçlarınızın hızlı bir şekilde uzamasını istiyorsanız beslenme rutininizde protein ile C ve E vitaminlerine daha fazla yer vermelisiniz. Zengin protein içeriğiyle dikkat çeken yumurta, ayrıca saç dökülmelerine karşı etkili olan biotin maddesini ihtiva eder. Biotin saçların hızlı uzamasına da yardımcı olabilir.
Sağlıklı beslenin
Özellikle günlük aldığınız protein miktarı saç uzamasıyla doğrudan bağlantılı. Belirli vitaminler, mineraller, yağ asitleri, biotin, omega 3 ve 6 gibi bileşenler saçların daha hızlı uzamasını sağlar. Hazırladığınız beslenme programında bu bileşenlerin olmasına dikkat etmelisiniz.
Saçların büyüme hızı ergenliğe kadar erkeklerde, erişkinlerde ise kadınlarda daha fazladır. 15 - 30 yaşlar ise uzama hızının en fazla olduğu yaşlardır.
Uzun süre tuzlu şampuan kullanımında ortaya çıkan tuzun saça zararları ise şöyle: Saçı kurutur. Saçın esnekliğini yitirmesine sebep olur. Saçtaki doğal yağları yok eder.
Ucuz bir koyulaştırıcı madde olması nedeniyle üreticilerin çoğu tuz katkılı şampuan üretir. İçeriğinde tuz bulunan şampuanlar, kirleri ve yağı arındırmakta yardımcı olarak kullanılır. Ancak aynı zamanda saç tellerinin sertleşerek kurumasına ve kırılmasına da yol açar.
Tuz, mantar gibi zararlı maddelerinin saç derinizde barınmasına izin vermez, bu sayede kepeklenmeyi önler. Şampuanınıza 2-3 çorba kaşığı tuz ekleyerek kepek sorununuza dur diyebilirsiniz.
Akılcı güneşlenme; özellikle saat 10-16 arasında, kollar ve bacaklar açık kalacak şekilde, haftada 3-4 kez, 10-15 dakika güneşlenmektir. Ancak daha uzun süre güneşlenmek isteniyorsa güneş ışınlarının olumsuz etkilerinden kaçınmak için belirtilen süreden sonra koruma faktörlü güneş kremleri kullanılmalıdır.
Samanyolu Gökadasında tahmin edilen yaklaşık 200 milyar yıldızdan birisi olan Güneş'in kütlesi sıcak gazlardan oluşur ve çevresine ısı ve ışık şeklinde radyasyon yayar. Güneş, yaklaşık olarak, Dünya'nın çapının 109 katına (1,5 milyon km), hacminin 1,3 milyon katına ve kütlesinin 333 bin katına sahiptir.
Derimiz koyulaşırken tüylerimizin açılmasının ardında bazı sebepler yatar. Cilt rengini üreten hücreler canlıdır. Saçlar ve tüyler ise keratin yapılı ve ölü dokulardır. Dolayısıyla güneş cilt rengini koyulaştırırken tüyleri sarartır.
Günün 3/1 gibi bir zaman dilimi içerisinde havasız kalması sonucunda saç kökleri zayıflamakta ve zaman ile ölmektedir.
Kırılmadan önce saç bakımı
Saçın kırılma noktasına kadar acı çekmesini önlemek için, saça nüfuz eden ısı miktarını en aza indirdiğimiz için güneş kremleri çok faydalıdır.
Saç dökülmeleri, saç tellerinin zayıflaması gibi problemler güneşlenme ile giderilebilir. İçeriğinde bulunan D vitamini ile saç tellerine ve köklere etki ederek güçlenmesini ve sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlar. Güçlü ve sağlıklı saçlara kavuşmanın en önemli yolu güneş ışınlarıdır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri