Bir çok sağlık uzmanı greyfurtun şeker depolamak yerine kilo kaybını sağladığını belirtmektedir. Bal ve greyfurt karışımı hem lezzetli hem de içeriğinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde kalori yakmayı sağlayan bir karışımdır.
Meyve sıkacağınız ile, (yoksa limon sıkacağı da olur) greyfurtları ve portakalı sıkıyoruz içerisine de 1 çay kaşığı toz şeker ilave edip kadehlere paylaştırıyoruz. Afiyet olsun. Cilt için Çok faydalıdır. Sindirim sistemi işleyişini düzenler ve dengeler.
Sabah uyandıktan sonra içilen greyfurt suyu kabızlık için oldukça iyidir. Çünkü greyfurt suyu sabah aç karnına içildiği zaman sindirim sisteminin uyarılmasını sağlamaktadır. Greyfurt içerisinde bol miktarda C vitamini bulunmaktadır.
İçeriğindeki C vitamini, potasyum, likopen ve lifli yapısı ile kalp ve damar sağlığını korumaya katkıda bulunan greyfurt, kalp krizi ve artrit sorunlarının yaşanma olasılığını azaltıyor. Kan basıncını düşürerek tansiyonu ve kan akışını iyileştiren greyfurtun ideal düzeyde tüketimi, adeta sağlığa sağlık katıyor.
İlgili 20 soru bulundu
Greyfurt tüketmenin vücut için sağladığı birçok fayda olmasına rağmen bazı kişilerin tüketmemesi gerekmektedir. Diş minesi erozyonu olan kişilerin greyfurt yememesi gerekmektedir. Reflü hastalığı olanlar, böbrek yetmezliği olanlar ve ilaç etkileşim riski olan kişiler tarafında da greyfurt tüketilmemelidir.
GREYFURT. Cinsel gücü artıran bir meyvedir. Greyfurt suyu daha da etkilidir.
A - Tansiyon İlaçları
Nifedipin (Adalat) ve amlodipin (Vasokard, Norvasc tablet) kullananlarda greyfurt suyunun yan etkisi görülmemiştir. Bu nedenle mevcut verilere göre felodipin, nisoldipin ve verapamil kullanan hastalar greyfurt suyu içmemelidir.
Greyfurtla beraber olumsuz etkiler yaratan ilaçlar arasında tansiyon, kanser ilaçları, kolesterol düşürücü statinler ve organ naklinden sonra bağışıklık sistemini bastırmak için kullanılan ilaçlar yer alıyor. Greyfurtun içindeki furanokumarin adlı kimyasal madde ilaçları çözen enzimleri öldürüyor.
Greyfurt potasyum bakımından çok zengin bir meyvedir. Bu yüzden böbrek yetmezliği ya da böbreklerde işlev kaybı gibi sorunu olan kimselerin greyfurt tüketimi tavsiye edilmemektedir.
Bailey'e göre greyfurt yendikten ya da suyu içildikten uzun süre sonra bile etkileşime giren bazı ilaçlar mide-bağırsak kanaması, solunum durması ve ani ölüme yol açabiliyor. Uzman, hastaların doktor ya da eczacılarına ilaç kullanırken greyfurt tüketmenin zararlı olup olmayacağını sormalarını tavsiye ediyor.
Greyfurt içecek olarak da kullanılan bir meyvedir. Greyfurt suyu, vücuda enerji verir. Özellikle yorgun olduğunuz günlerde suyunu sıkarak tüketebilirsiniz. Sade bir şekilde tüketmek istemiyorsanız, portakal ve mandalina suyuyla kendi kokteylinizi hazırlayabilirsiniz.
KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR, DAMAR TIKANIKLIĞINI ÖNLER
Kanı temizleyerek kalp krizi riskini azaltmaktadır.
Bir çok sağlık uzmanı greyfurtun şeker depolamak yerine kilo kaybını sağladığını belirtmektedir. Bal ve greyfurt karışımı hem lezzetli hem de içeriğinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde kalori yakmayı sağlayan bir karışımdır.
Gece greyfurt suyu içmek uykusuzluk problemine karşı son derece iyi geliyor. Antioksidan bakımından zengin olması nedeniyle vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor.
Vücuda fazla potasyum alınması, süzensiz kalp çarpıntısı ve kalp atışlarına neden olabiliyor.
Sabahları greyfurt suyu içmek, kabızlık sorununun giderilmesi için iyi bir çaredir. Bağırsak hareketini indükleyerek, kolonu uyarır. Ayrıca, şişkinliği giderir ve mideyi rahatlatabilir.
Kan sulandırıcı etkisi nedeniyle kan sulandırıcı ilaçlar alırken dikkatli olunmalıdır. -Greyfurt zayıf olup kilo almak isteyen insanlarda pek tüketilmemelidir çünkü metabolizmayı hızlandırdığından daha çok zayıflamaya neden olabilir. -Mide ülseri olanlara greyfurt tavsiye edilmez.
Greyfurt tüketimi böbreklerde atık maddelerin birikmesinden kaynaklanan böbrek taşı geliştirme riskini azaltabilir. En yaygın böbrek taşı tipi kalsiyum oksalat taşlarıdır. Greyfurtta bulunan sitrik asit, böbreklerdeki kalsiyum ile bağlanarak taş oluşumunu engelleyebilir.
Turunçgiller: Greyfurt, portakal ve limon gibi turunçgiller yüksek tansiyon gibi kalp hastalığı risk faktörlerini azaltarak kalbinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilecek vitaminler ve mineraller içerir. Özellikle limonun içinde bulunan sitrik asit ve flavonoidler yüksek tansiyonu düşürmede etkilidir.
İlaca bağlı zararlı reaksiyonların oluşmaması için greyfurt suyunun en az 24 saat önce alınmış olması gerekiyor. Greyfurt suyu ile reaksiyona giren ilaçların en önemlileri sürekli kullanılan bazı kolesterol ve tansiyon düşürücü ürünler.
Greyfurtun yine yüksek lif içeriği, kan şekeri ve kolesterol seviyeleri üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir. Bu sadece kolesterolü düşürmekle kalmaz, aynı zamanda aşermeye yol açtığı bilinen kan şekerinin hızlı yükselmesini de önler.
Meyvelerden ananas, üzüm, nar, incir ve karpuz, sebzelerden roka, kuşkonmaz olmak üzere mevsiminde tüm taze sebze-meyveler; deniz ürünleri cinsel gücü artıran doğal yiyeceklerdir. Bu besinler vücut sağlığına iyi gelerek sertleşmeye iyi gelen hormonların salgılanmasına katkıda bulunabilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri