Futbol oynayan bir kişi herşeyden önce sağlıklı bir vücuda sahip olur. Düzenli olarak oynanan futbol kişinin kas ve kemik yapısını güçlendirerek vücudunun daha güçlü ve esnek bir yapıda olmasını sağlar.
Mental ve fiziksel gevşemeyi artırır. Vücudun farkında olmayı öğretir ve gelişmesini sağlar. Eklem, kas ve tendonların yaralanma riskini azaltır. Kas yorgunluğunu azaltır.
Sportif bir aktivite olan futbol ile özellikle bacak kasları kuvvetlenerek, gelişme göstermektedir. Ayrıca eklemlerdeki doğal genişlik derecesinin korunmasında da futbolun büyük önemi vardır. Eklemlerin katılaşması olarak bilinen ankiloza rahatsızlığına karşı savaşır.
Spor, gelişmekte olan çocuklara sadece bedensel sağlık kazandır- makla kalmaz, aynı zamanda kişilik ve zekâ gelişimini olumlu yönde etkiler. Futbol oyununa bir takım oyuncusu olarak katılmak zamanla çocuklarda; karşılıklı yardımlaşma, iş birliği, takım arkadaşlarına ve kurallara saygı duy- ma hissini geliştirir.
İlgili 43 soru bulundu
Futbola başlama yaşı, 5 ila 7 yaş arasındadır. İlk olarak temel eğitimleri alan çocuk daha sonra antrenmana başlar. Futbola başlayan çocuk, kendisini geliştirdikçe profesyonel futbol maçlarında oynayabilir. Kişinin profesyonel maçlar oynaması için 5 yıl eğitimin ardından profesyonel lisans almalıdır.
Futbola Başlama Yaşı: 9-11 Yaş Aralığı
Birçok uzman, çocukların futbola 9-11 yaşlarından önce başlamasını uygun görmüyor. 8-9 yaşlarında teknik becerileri öğrenebilir ama takım oyununa başlama yaşı, 10-12.
Organize sporlara ve yarışmalara katılımın 10 yaşlarından sonra başlaması önerilmektedir. Spor dallarının birçoğunda üst düzey antrenmanlar ancak 14-16 yaşlarından sonra başlanabilir.
Diyanet İşleri Başkanlığı'nın Alo Fetva Hattı'na (190) göre ise futbolun haram olduğu doğru değil: "Diyanet'in böyle bir fetvası yoktur.
Futbol karşılaşması sporcularda fiziksel zorlanmanın yanı sıra uzun süreli odaklanabilme, algılama düzeyini sürdürebilme gerekliliği, rakip baskısı altında karar verebilme zorluğu gibi türlü psikolojik streslere de yola açabilir.
Futbol, sadece fiziksel becerilerin değil, aynı zamanda takım çalışmasının, stratejik düşüncenin, reflekslerin ve sportmenliğin de önemli olduğu bir spordur. Futbol, insanların bir araya gelerek rekabet etme, eğlenme ve fiziksel aktivite yapma imkanı sunan bir sosyal etkinlik olarak da değerlendirilebilir.
Futbol hem izlemesi hem de oynaması zevkli olan en güzel sporlardan birisidir. Birçok kişi maç izlemeyi sevdiği gibi düzenli olarak da futbol maçı yapmaktadır. Futbol insan vücuduna oldukça faydalı olan bir spordur. Futbolun insan vücuduna olan en büyük faydalarından biriside kilo vermeye yardımcı olmasıdır.
Dünya sahalarında top koşturan isimlerin meslek hayatı 20 yılı buluyor. A Milli Futbol Takımı'nın 2020 yaş ortalaması 26.53. Bu rakam bir sene önce 26.07'ydi. Dünyada da durum farklı değil, Süper Lig'in yanı sıra Avrupa'nın 5 büyük liginde de futbolcuların yaş ortalaması giderek yükseliyor.
Oyunun yapısı gereği dayanıklılık gerektirmesine karşın futbolda optimal kas kuvvetinin gelişmişliği de önemlidir. Özellikle alt ekstremite kas kuvveti. sprint, sıçrama, yön değiştirme, pas, şut gibi spesifik hareketlerde önemlidir.
Bilişsel kapasitesi yüksek oyuncular 2 yıl boyunca takip edildiklerinde kendilerini daha fazla geliştirdikleri, daha fazla gol atıp daha çok gol pası verdikleri gözleniyor. Bilişsel kapasite futbolcuların bir "oyun zekası" geliştirmesini sağlıyor.
FIFA'dan tesettürlü futbola onay
Yasaklemaya neden olarak, maç sırasında giyilen hicabın oyuncuların boğulma riski taşıması gösteriliyordu. FIFA bu yasaktan geri adım attı. FIFABaşkan Yardımncısı, Ürdünlü Ali Bin el Hüseyin'in öncülüğünde başlatılan kampanya sonuç verdi.
Futbol oynamak: Bir dakikada 8, yarım saatte 240, bir saatte 480 kalori yakmaya yardımcı oluyor. Squat egzersizi: Ortalama kiloda olan bir insan 30 dakikalık squat egzersizi ile yaklaşık 230 kalori yakacaktır.
Profesyonel bir futbolcu olmak kolay değil, ancak yukarıdaki ipuçları kesinlikle sizi hedeflerinize yaklaştırabilir. Rakiplerinizden daha iyi olmak için kendinizi oyuna adayın, düzenli olarak pratik yapın ve becerilerinizde ince ayar yapın. Oynadığınız her maçta %100'ü verin ve sakin olun.
Futbol kulüplerinde altyapı kavramı 12 yaş ve üzeri çocuk ve gençlerin oluşturduğu yarışmacı takımlar olarak bilinmektedir.
Futbola başlama yaşı en erken 8 en geç 15 olmakla birlikte ideal yaş 11 – 12 olarak belirtilmektedir.
Futbol Ligi'ne 10 yaşındaki futbolcu damga vurdu! Eric Marshall adındaki 10 yaşındaki çocuk, Liberya 4. Ligi takımlarından FC Gar'ou'ya transfer olarak kariyerinin ilk maçında 80 dakika sahada kaldı ve başarılı performansa imza attı. 10 yaşındaki genç futbolcunun ilk maçındaki en özel anları sizlerle buluşuyor!
Vücut ağırlığı değişkeni açısından değerlendirildiğinde; kaleciler (77,75±2,81kg) ve orta savunma oyuncuları (75,10±6,22 kg) en yüksek, hücum oyuncuları (71,07 ± 4,88 kg) en düşük değerlere sahiptir. Ağırlık parametrelerinde, gruplar arasında anlamlı farklılık bulunmuştur (F=4,038; p<0.01).
Dünyanın en yaşlı futbolcusu olarak tarihe geçen Kazuyoshi Miura, 56 yaşında takımıyla sözleşmesini 1 yıl daha uzattı. DUVAR - 56 yaşındaki Kazuyoshi Miura, Japonya Ligi ekiplerinden Yokohama FC ile sözleşmesini 1 yıl daha uzattı.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri