Balık yağı genellikle ringa balığı, ton balığı, hamsi ve uskumru gibi yağlı balıkların dokularından elde edilen, aynı zamanda fazla miktarda omega 3 yağ asidi, D vitamini ve DHA içeriğine sahip, özellikle çocuklarda olmak üzere birçok durumda gıda takviyesi olarak kullanılabilen hayvansal bir yağdır.
En iyi balık yağı tavsiyelerine gelecek olursak; Möllers, Ocean, Carlson, Nutrigen, New Life Efa, Easy Fishoil, Farmasi, Gold Natural, Solgar, DHA ve EPA oranları yüksek en kaliteli balık yağı markaları olarak biliniyor.
Balık yağlarının üretimi ve şişelenmesi Norveç'te yapılmaktadır. Norveç'in Atlantik Denizi kıyılarında yaşayan yabani kuzey kutbu morina balığının karaciğerinden üretilmektedir. Möller's Omega-3 sıvı formu, doğal tutti frutti (karışık meyve) ve doğal limon aromalıdır.
Ürün puanlamalarına ve satış oranına göre değerlendirildiğinde en iyi balık yağı sıralamasında ilk üçte, Neptüne Krill Oil 30 Kapsül, Neptüne Fish Oil Omega-3 30 Kapsül, New Life Efa Super Omega 3 1200 45 Cap yer almaktadır.
Omega-3 takviyesi seçerken EPA/DHA oranının 3/2 ve katları olmasına dikkat edin. Bu oran ne kadar yüksekse, omega-3 takviyesinin kalitesi de o kadar iyidir. Omega-3 takviyesi Trigliserid formunda olmalıdır. Etil ester formundaki omega-3 ürünleri insan sağlığı için uygun değildir.
İlgili 38 soru bulundu
Saf omega-3 olacak, katkısız olacak, saf olunca sorun yok! Saf omega -3 içeriği EPA/DHA oranı en yüksek olmalıdır. IFOS kalite onayı almış olmalıdır.
HANGİ BALIKLAR DAHA FAYDALIDIR? Her balık türü insan sağlığına olumlu etkiler bırakmaz. Bu yüzden yapılan araştırmalar sonucunda uzmanlar; somon, uskumru, ton balığı, alabalık, hamsi ve morina gibi türlerin daha sağlıklı olduğunu vurguluyor. Bu balıklar diğerlerine oranla omega-3 yağ asidi bakımından daha zengindir.
Ocean Balık Yağı; Genellikle ton balığı, hamsi ve uskumru gibi yağlı balıklardan elde edilir ve bu yağ Omega-3 içerir.
Ürün portföyümüzde yer alan Ocean Plus Balık Yağı yine yüksek üretim ve kalite standartları gereğince, gMP (İyi Üretim Uygulamaları), ıfos (Uluslararası Balık Yağı Standartları) ve goed (Global EPA ve DHA Organizasyonu) standartlarına göre üretilen Almanya menşeli bir üründür.
Mollers. Möller's Omega-3 dünyada 168 yıldır üretimi yapılan balık yağıdır. 1854 yılında Norveçli Eczacı Peter Möller tarafından üretilmeye başlanmıştır ve günümüzde 30'dan fazla ülkede milyonlarca kişi tarafından kullanılmaktadır.
Günümüzde yaygın olarak satın alınan Solgar balık yağı sıklıkla tercih edilen ürünler arasında yer alır. Solgar balık yağı, ton balığı, ringa balığı, uskumru gibi yağ oranı yüksek olan balıklardan üretimini yapar.
Omega-3 yağın içindeki toplam DHA ve EPA miktarıdır. Kutudaki ve etiketteki toplam yağ miktarını gösteren ifadelere değil, ürünün etiketindeki günlük porsiyona karşılık gelen DHA ve EPA oranlarına bakmalısınız. Çünkü gerçek omega-3, ürünün içindeki DHA ve EPA olarak yazan miktarlardır.
Genellikle kapsül ve sıvı olmak üzere iki farklı formda üretilen balık yağı takviyeleri, pratik bir tüketim sunar.
Hayır, Concordix teknolojisi ile üretilen EasyFishoil ürünleri domuz yağı ve katkıları içermemektedir, helal sertifikası mevcuttur.
Bunun nedeni balık yağı üretiminde kullanılan balıklardan kaynaklanmaktadır. Ancak kutuplara yakın veya soğuk ve derin okyanuslardan elde edilen yağlı balıklarda, örneğin Tuna balığı, daha yüksek oranda DHA üretilebilmektedir.
Üründe ilave hiçbir bileşen bulunmuyor. Ürün bu haliyle ilave şeker, tatlandırıcı, yapay aroma verici veya koruyucu katkı maddesi içermiyor. Ürünün trigliserid formda yani doğal ve saf balık yağı içerdiğini de ayrıca vurgulamak gerekiyor.
Ocean D3 K2 Damla Özellikleri:
Helal Sertifikalı
Ocean Balık Yağı, çocuklar için geliştirilmiş gıda takviyesidir. Ocean Balık Yağı içeriğindeki omega 3; ağır metallerden uzak, temiz ve soğuk sularda yaşayan, küçük cins balıkların gövde yağlarından elde edilmiştir. Balıklar sürdürülebilir avlanma yöntemlerine uygun olarak toplanır.
Ayrıca araştırmalarıma göre trigliserid formundan dolayı, epa,dha miktarlarından dolayı, özellikle de ağır metallerden arındırılmış olmasından dolayı diğer markalara göre daha çok tavsiye ediliyor. Ifos onaylı da bir markaymış.
Norveç Üretim Merkezi
tarafından Türkiye'ye getirilmektedir. Üretici firma Vitux AS, Trondheim'da Norwegian University of Science and Technology ile ortak Ar-Ge çalışmalarıyla geliştirdiği, ConCordix teknolojisi ile üretim yapmaktadır.
Bu markayı o yüzden seçtim. Kutusunda günlük 2 kapsül tavsiye edilse de kapsül başına düşen değerler çoğu markaya göre daha yüksek: EPA: 384 mg; DHA: 252 mg; Diğer Omega 3 yağ asitleri: 144 mg; TOPLAM Omega 3 değeri: 780 mg Balık yağı araştırmalarınızda matematiği iyi yapmak gerekiyor.
Uluslararası Tat ve Kalite Enstitüsü (ITQI) tarafından bu yıl 13. kez yapılan ve toplamda Michelin yıldızlı dünyaca ünlü 130 şef ile sömeliyenin jüri üyeliği yaptığı yarışmada iki Türk firması'nın ürettiği Levrek ve Çipura (Çupra), dünyanın en kaliteli balıkları seçildi.
Sardalya, hamsi, istavrit, gibi balıklar en düşük cıva içeren balıklardır. Bunları mevsiminde gönül rahatlığı ile tüketebilirsiniz. Somon ve dil ebat olarak daha büyük olmakla beraber cıva içerikleri azdır. Ahtapot, kalamar, karides gibi deniz ürünleri de düşük miktarda cıva içerir.
Alabalık, somon, ton balığı, uskumru gibi yağlı balıkların etleri ve karaciğerleri D vitamini açısından zengindir. Sığır karaciğeri, peynir ve yumurta da bir miktar D vitamini içerir 1. Somon, popüler bir balık olmakla birlikte harika bir D vitamini kaynağıdır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri