Vücudumuzdaki en kuvvetli kas, ağzımızda bulunan çiğneme kasıdır. Şurada Paylaş! Gözümüzdeki odaklama kasları günde 100 bin kez gezinir.
Koldaki gibi diğer kasların aksine, dil kasları destekleyici bir kemiğin etrafında gelişmez. Bunun yerine, esnek bir kalıp oluşturmak için iç içe geçerek kaslı hidrostat (büyük oranda sudan oluşmuş bir kas dokusu) denilen şeyi oluştururlar; bu yapı bir ahtapotun dokunaçlarına veya bir filin hortumuna benzer.
Vücudumuzun en büyük kası kalçamızda bulunur.Adı "gluteus maximus" kasıdır. Bu kas yürürken,koşarken bacağımızı geriye çekebilmemizi sağlar. Vücudumuzdaki en küçük kas kulağımızın derinliğinde bulunmaktadır.
Vücuttaki en küçük kas kulağın içindedir. Guinness Dünya Rekorları'na göre 2 milimetreden daha kısa olan bu kasın adı ''Stapedius''. Görevi, vücuttaki en küçük kemik olan üzengi kemiğinin desteklemektir.
Hatta vücudumuzun en küçük kası işitme olayında etkin rol alan kulağın derinliklerinde bulunan stapedius kası olarak bilinmektedir. Bunun tam tersi olan vücudumuzun en büyük kası ise kalçada yer alan gluteus maximus kası olarak bilinir.
İlgili 24 soru bulundu
Gluteus maximus veya büyük ilye, kıç bölgesinde (gluteal bölge) kas. Bölgenin en büyük kası olma özelliğiyle diğer ilye kaslarının (gluteal kaslar) çoğunun üzerinde yer alır.
Bunlardan en büyük kısmı oluşturan iskelet kasları (çizgili kaslar) vücut ağırlığının yaklaşık %40'lık bölümünü oluştururlar ve isteğimizle çalışırlar. İskelet kasları hızlı kasılırlar ve çabuk yorulurlar. İskelet kaslarının kırmızı renkte görülmelerinin nedeni demir içeren bir protein olan miyoglobin içermeleridir.
Sartorius kası da kas sisteminin bir parçası olup ayrıca vücuttaki en uzun kas olma özelliğine sahiptir. Bilhassa bacak bacak üstüne atarken hissedilen kas işte sartorius kasıdır. Vücuttaki en uzun kas bu kastır ve genellikle 50 cm civarında olan bu kas 55cm ve hatta bazen 60cm'e kadar ulaşabilir.
Düz kaslarda meydana gelen kasılmalar diğer kaslara göre daha yavaş bir şekilde olmaktadır. Buna rağmen düz kaslarda meydana gelen kasılmalar iskelet kası dokularından daha uzun süre kasılma göstermektedir. Düz kaslar yavaş ve ritmik çalışmaktadırlar. Bu kasların yorulmadan çalıştıkları ifade edilmektedir.
Kalp kası çizgili kasla benzerlik göstermektedir. Ama çizgili kaslarımızın spor yaparken yorulduğunu görürürüz.Kalp kasında böyle durumlar olursa yaşamımız söz konusu olamaz ve bunu önleyen mekanizmalara sahiptir.
Dil, diğer kasların aksine asla yorulmaz. Tıpkı ayağımızda ya da kolumuzda bulunan kaslar gibi dilimiz de kas yapısından oluşur.
Tekme hareketleri icra edilirken gövdenin kendi etrafında kıvrılması vurgulanır.El teknikleri aynı anda vücudun balansını temin etmeyi gerektiğinden karın kaslarını çalıştırır.Yüksek seviyeye atılmaya çalışılan tekmeler vücüt yan kaslarını ve iç baldır kaslarının mükemmelleşmesini sağlar.Bu nedenle taekwondo özellikle ...
Büyük kas çalışmasının ardından kalan enerji ile kolaylıkla küçük kaslar çalıştırılabilir ve istenen gelişim sağlanabilir. Küçük kasları çalışmak için daha bölgesel çalışmak ve özel hareketler kullanmak gereklidir.
B- KALP KASI: Güçlü, istemsiz, hızlı, sürekli kasılma yapan özelleşmiş enine çizgililik gösteren kas tellerinden oluşur. Otonom sinirlerle idare edilse de otomatiktir sinirsel uyarı olmaksızın çalışır.
Masseter kası (Musculas masseter), nervus massetericus tarafından inerve edilen, arcus zygomaticus'un alt kenarı ve medial yüzünden başlayan, alt çenenin (mandibula) processus coronoideus mandibulae'si ile ramus mandibula'nın lateral yüzüne tutunan en büyük ve belirgin çiğneme kasıdır.
Kalça ve Bacak Kasları
Vücudun en büyük kas grubunu oluşturur. Ağırlık kaldırmak, koşmak ve zıplamak gibi hareketlerde kullanılır. Sporcuların ve fitness tutkunlarının bacak kaslarını güçlendirmek için ağırlık kaldırma, squat ve deadlift gibi egzersizleri yapmaları önerilir.
Her şeyden önce kas boyunun uzaması direkt olarak kasların bir bütün olarak kemiğe tutunma bölgelerinin değişmesi olarak algılanmamalıdır. Bu uzama aslında lif ve fasikül uzunluğu kapsamında ele alınmalıdır ve literatürde bu olgu "sarkomerojenez" olarak ifade edilmektedir.
kas hücreleri çalışabilmek için ATP (Adenozin Trifosfat) kullanmaktadır. ATP, yüksek enerjili fosfat bağları arasında yüksek düzeyde potansiyel enerji barındırır. yani kas hücrelerinin yaptığı iş potansiyel enerjiyi kinetik enerji ve ısı enerjisine dönüştürmektir.
Kalp kası olan kalpte düz kas bulunmaz. Tek üniteli düz kasta, bir demet içindeki tek bir hücre otonom sinir lifi (miyojenik) tarafından sinir sistemine bağlanır.
Kas gelişiminizi hızlandırmak ve arttırmak için bazı taktikler uygulayabilirsiniz ancak bu yöntemlerle edineceğiniz kazanımlar kişiden kişiye değişebilir, kesin bir standardı bulunmaz. Vücut geliştirmeye yeni başladıysanız her ay maksimim 1 kg kas kitlesi kazanırsınız.
İnsan vücudunda yaklaşık 650-700 kadar kas bulunur.
Kas hacimlerini arttırmak için, spor salonlarında egzersiz yapmak gerekiyor. Ağırlık kaldırmak, kasların oluşumuna etki eden bir durumdur. Sadece spor yapmak değil, doğru beslenmek de kas gelişimine etki eden durumlardır. Kas geliştirmek isteyenlerin protein ağırlıklı beslenmesi gerekiyor.
Kalp kası: Kalp kası istemsiz yani kendiliğinden çalışan bir kastır.
Kas güçsüzlüğü genellikle egzersiz eksikliği, yaşlanma, kas yaralanması veya hamilelikten kaynaklanır. Diyabet veya kalp hastalığı gibi uzun süreli durumlarda da ortaya çıkabilir. İnme, multipl skleroz, depresyon, fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu (ME) gibi birçok olası neden vardır.
Yüz hatlarından ve mimiklerinden sorumlu olan bu kaslar, epikranius'tan platisma'ya kadar bir tanesi hariç (m. orbicularis oris), çift olarak bulunurlar. 43 adettirler.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri