Özellikle de kol, bacak ve sırtta uygulanabilen ve sonuçları yüz güldürücü olan bu uygulama ile “Tüm Vücut Elektro Kas Uyarımı” yeni bir boyut kazanmıştır. Çünkü bu sistemde gövde kasları ve özellikle de omurgayı dik tutmakla görevli olan iç korseleme (core) kasları çalıştırılabilmektedir.
EMS cihazı beyne kasların kasılıp gevşemesine dair sinyal göndererek çalışan ve uygulandığı bölgedeki kas yapısını geliştiren özel bir cihazdır. EMS cihazı vücudun tüm bölgelerine kolaylıkla uygulanabilmektedir ve çok başarılı etkiler görülmektedir.
Emsbody medikal estetik yöntemi vücudun birçok bölgesinde rahatlıkla kullanılabilir. Özellikle kadınlarda daha kalın duran kollar, Emsbody ile kaslı ve ince bir görünüme kavuşur. Saatlerce spor yapılsa bile toparlanması güç olan ön kol bölgesi ve arka kol bölgesi bu işlemle şekle konulabilir.
Ems sisteminin etkisini ne zaman görebilirim? Kişiden kişiye değişebilir ancak tecrübelerime göre doğru egzersiz uygulandığında ve düzenli bir şekilde takibi yapıldığında 6-10 seansta kendinizdeki gelişimi ve değişimi gözlemleyebilirsiniz.
Buna sahip olmanın en iyi yolu ise kliniğimizde EMS veya elektro terapi yöntemi ile üst bacak inceltmedir. Hem yağ yakımı hem de sıkılaştırma sağlayan bu yöntem ile istediğiniz fit, sexy, modern ve sıkı bacaklara sahip olabilirsiniz.
İlgili 34 soru bulundu
EMS egzersiz teknolojisi tarafından kusursuz şekilde üretilen lokalize elektrik, insan vücudunda fazla olan yağların kısa sürede yakılmasını ve kas sisteminin ideal ölçülerde çalışmasını sağlar.
Etkili bir fitness ve rehabilitasyon cihazı iken aynı zamanda selülit gibi problemlerde de oldukça iyi sonuçlar alınmasını sağlar. Aynı anda en az 10 kişinin kullanımına imkan veren ems cihazı ile spor esnasında tam hareket özgürlüğü sağlanır.
Sıklıkla sorulan sorulardan biri de “EMS ile kaç kilo verilir?” sorgusudur. 20 dakikalık bir EMS antrenman 500 kalori yakmanızı sağlar. Haftada 2 defa olacak şekilde 20 dakikalık antrenman ile hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkün.
Fizik tedavi ve rehabilitasyon merkezlerinde, ems ile 5 -6 haftalık bir tedavi sonucunda kas kütlesinin %1, kas işlevinin ise %15 oranında arttığı yapılan araştırmalar sayesinde ortaya konulmuştur. Tens ve ems, sinir ve kas sisteminin uyarılmasını sağlayan en iyi fitness ve fizik tedavi yöntemleridir.
“Yağ hücresi idrarla atılmaz” Bel korseleri, bantları gibi titreşimli aletlerin yağları eritme yönünde bir yararı olmaz. Çünkü vücudun yağı, yağ hücreleri içindedir. Çeşitli yöntemleri tanıtırken yağların idrarla atıldığı yönünde insanları yanıltıyorlar. Bunların hiçbiri doğru değil.
EMS; elektronik kas uyarım sistemi olarak bilinmektedir. 30 dakikalık uygulamada 20000 kereden fazla çalıştırarak yoğun egzersiz yapıyormuş hissini sağlar. Buna inaktif egzersiz denir.
EMS antrenmanları özel kıyafetler giyilerek yapılır ve kişiye özel olarak tasarlanır. Bu nedenle konusunda uzman antrenörler eşliğinde yapılması gerekir.
Kas kaybını önler- kas yoğunluğunu arttırır. Vücudu şekillendirir ve sıkılaştırır. Kas – İskelet yapısını güçlendirir. Kilo kaybına yardımcı olur.
Günümüzde birçok fizik tedavi merkezinde medikal fitness veya ems fitness adı altında kullanılmaktadır. Dolayısıyla elektriksel kas uyarımı ile kas geliştirilebilir mi sorusunun cevabı evet olmuştur.
Elektriksel Stimülasyon ile karın kaslarının güçlendirilmesi oldukça yaygın bir şekilde kullanılan bir uygulamadır aslında. Elde edilen sonuçlar vakaların çoğunda şüphesiz bir şekilde tatmin edicidir ve kemik yapısına ve bağ dokulara olan yararları da kanıtlanmıştır.
EMS'de Sonuç Almak İçin Sadece Birkaç Ay Yeterli!
Ancak amaç sadece zayıflamak ve normal hayata devam etmekse EMS sizin istediğiniz sonucu 3 ayda verir; zayıflar, sıkılaşır, kas hacminizi artırır ve selülitlerinizden kurtulursunuz. Ama devamı gelmediği sürece bunların tekrarlama ihtimalini de artırırsınız.
Peki ya zararları nelerdir? Diye merak edilen konuya netlik kazandıralım. Henüz ülkemiz için çok yeni bir antrenman şekli olan Ems (electro muscle stimulation), yapılan araştırmalar gösteriyor ki herhangi bir zarar veya yan etkisi yoktur.
EMS'in sağlık sorunu yaşamayanlar için bir zararı bulunmamaktadır. Ancak kişiye özel olarak uygulanması gerekmektedir. Fakat kalp rahatsızlığı yaşayan kişilerin kendi başlarına EMS yapması doğru değildir. Ancak doktor raporu ile EMS antrenmanına başlamaları mümkündür.
İşlem esnasında başlığın özel yapısı sayesinde ağrı ve acı yok denilebilcek kadar azdır hastalarda masaj hissi ve rahatlama sağlar.İşlem sonrasında kişi sosyal hayatına devam edebilir. Morluk ve ödem oluşmaz.
Regl iken spor yapmak kesinlikle zarar değildir, yani sorumuzun cevabı: Hayır! Birçok araştırma regl döneminde yapılan egzersizin kadınları çok daha iyi hissettirdiğini ve ağrıları azalttığını söylüyor. Bu bilgiden de hareketle sıkça sorulan “regl döneminde spor yapılır mı?” sorusuna net bir şekilde evet diyebiliyoruz.
EMS Fitness fiyat ortalama olarak 175 TL'dir. Bu fiyat sadece tek seans için geçerlidir. Fırsat fiyatları 80 TL 'ye kadar düşmektedir. Ancak bu fiyatlar değişkendir.
Kalp pili taşıyan, hamile olan ve epilepsi gibi hastalığı olanların EMS egzersizini yapmamaları gerekir. Kilo vermeyi hızlandıran EMS haftada 2 gün 48 saat ya da 72 saat aralıklarla yapılır. Ciddi bir kas çalışması olduğu için daha sık aralıklarla yapılması tercih edilmez.
EMS yöntemi tüp dilüsyon yönteminin modifikasyonudur. Bu amaçla farklı sayıda tüp kullanılabilir. En yaygın kullanım 3 tüp (ardışık seyreltilerden 3 'er tüpe ekim) yöntemidir. 5, 10 tüp kullanılan yöntemlerde vardır. EMS yönteminde seyreltme kavramı kullanılan tablolara göre değişiklik göstermektedir.
Temel fark
Transkütanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu (TENS) cihazları yalnızca ağrı giderme amaçlı olarak sinirleri stimüle ederken, Elektriksel Kas Stimülasyonu (EMS) cihazları, kasları kuvvetlendirme ve rehabilitasyon amaçlı olarak stimüle etmek üzere tasarlanmıştır.
Asıl adı ems zayıflama cihazı olan sistem kısa sürede kilo vermede etkilidir. EMS cihazı ile sporun en önemli ve eşsiz farkı, sistemin tüm kasları saniyede 100 defaya kadar kasıp gevşetmesidir. Saniyede 100 kez kasılan kaslar yaklaşık 20 dakika bu değeri sağlar ve kısa sürede kilo vermeye ve kalori yakmaya başlar.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri