Nane Yağı: Nane yağı keskin kokusu ile konsantrasyonu sağlayarak dikkat toplama ve öğrenmeye olumlu etki sağlar. Uykudan önce yastığa damlatıldığında rahat bir uyku sağlayarak uykusuzluğun sebep olduğu dikkat dağınıklığını önler.
Vetiver uçucu yağı, dikkat eksikliğinde çok etkili, aynı zamanda uyuma sorunlarında yine gaba agonistidir.
Yanı sıra yine stresi azaltmak ve odaklanmayı güçlendirmek için portakal, tarçın, sandal ağacı, gül, ardıç, çam ve bergamot yağlarını da kullanabilirsiniz.
Odaklanmaya devam edilmesine ve uygulamada yeni olanlar için sakinleştirici bir ortam yaratılmasına yardımcı olabilir. Aromaterapide kullanılan popüler ve çok yönlü esansiyel yağlardan biri olan lavanta esansı, yatıştırıcı etkiye sahiptir. Lavanta rahatlatmaya ve sakinleştirmeye yardımcı özellikleri ile bilinir.
Balık yağı da bellek dostu. Esansiyel yağların hafıza güçlendiren rolü de çok önemli. Evin bir köşesine biberiye veya gül uçucu yağından bir pamuğa 4-5 damla damlatarak koyarsanız, hafızanızın güçleneceği bir ortam hazırlamış olursunuz.
İlgili 25 soru bulundu
Dikkat dağınıklığı konusunda oldukça faydalı olan bu yağ, zihni açar ve dikkat dağınıklığını önlemeye yardımcı olur.
Biberiye yağı, aromasındaki keskin kokusu sayesinde nefes yollarını rahatlatabilir. Kan dolaşımı hızlandırıcı etkisi bulunmaktadır. Karaciğerde bulunan enzimlerin çalışmasını düzenleyerek mide hazımsızlıklarına da iyi gelebilir. Biberiye yağı, bu özelliğinin yanı sıra iyi bir idrar söktürücü görevi görür.
Lavanta yağı, stres ve anksiyete problemlerinde kullanılabilen yatıştırıcı bir kokuya sahiptir. Baş ağrısı, sinir gerginliği ve migren için kullanılabilir. Canlandırıcı aroması sayesinde zihinsel aktiviteyi arttırırken sinirsel yorgunluğu, huzursuzluğu, kaygı ve endişeyi de ortadan kaldırır.
Portakal yağının sahip olduğu aroma, kişinin dikkat dağınıklığını ve stresini gidermesine yardımcı olabilmektedir. Gergin geçen günlerde ve dönemlerde portakal yağı ile bölgesel masaj uygulaması ile beden rahatlaması sağlanabilmektedir.
Lavanta yağını pamuğa sıkarak cildinizi derinlemesine temizleyebilirsiniz. Aynı zamanda lavanta yağı, pek çok egzama, sivilce, yanık, yara, kesik, siyah nokta gibi cilt sorunlarının tedavi edilmesinde etkilidir. Lavanta yağı, saçların daha sağlıklı, parlak ve bakımlı görünmesine de yardımcı olur.
Omega-3 yağ asitleri yaşlanma sürecinde beyni korur. Beyin sağlığımızı korumada özellikle Omega 3 Çoklu Doymamış Yağlardan (PUFA) zengin beslenmek ve yağ içeriklerini seçerek tüketmenin önemli olduğu söylenebilir. Ancak yine de beslenmede seçicilik benimsenmeli, tek yönlü takviye ürünler tavsiye edilmemelidir.
Özellikle beyin fonksiyonlarında büyük rolleri olan B vitamin grubunun eksikliği odaklanma sorununun sebebi olabilir. Ayrıca C ve E vitamin eksikliği de dikkat dağınıklığına yol açabilir.
Düzensiz ve yetersiz uyku beynin çok daha yavaş çalışmasına neden olur. B ve D vitamini eksikliği de dikkat eksikliğinin temel nedenleri arasında yer alır. Hormonlardaki dengesizlik de hiperaktivite bozukluğunu tetikler.
Çocukların yakasına biberiye ya da kan portakalı yağı sürün! Beyni berraklaştırır, zekayı arttırır!
– Vanilya yağında bulunan niasin, tiamin ve pantotenik asit, cilt sağlığını geliştirmeye, cildi sivilcelerden uzak tutmaya yardımcı olur. – Saç köklerini güçlendirir. – Diş ağrısını hafifletir. NOT: Vanilya yağı, bir taşıyıcı yağda seyreltildiğinde aromatik ve topikal kullanım için güvenli kabul edilir.
Diyabet hastalarına önerilmez. Hassas ciltlerde tahriş ve döküntü gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Aşırı kullanımı mide bulantısı, ateş, baş ağrısı ve ciltte iltihaba neden olabilir. Yağının aşırı kullanımı erkeklerde anormal meme büyümesine yol açabilir.
Lavantanın faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından uykudan, gevşemeye ve cilt hastalıklarına kadar pek çok alanda olumlu olduğu yönünde ifade edilir. Lavanta yağının faydaları şunlardır: Lavanta yağının sakinleştirici bir etkisi olduğu için aromaterapide yoğun olarak kullanılır.
Lavantanın çiçek , yaprak ve gövdesinden damıtılarak alınan lavanta yağı tıpta halen kullanılır. Cinsel gücü arttırır ve cinsel isteği kamçılar. Uykusuzluğa iyi gelir. Sinirleri yatıştırır.
Biberiye yağının odaklanmayı arttırdığı bilinmektedir. Bu yüzden özellikle sınav dönemlerinde öğrencilerin kullanımına rastlanmaktadır. Biberiye yağı aynı zamanda strese iyi gelir, zihni dinginleştirir ve unutkanlığa iyi gelir.
Biberiye Yağı Hafızayı Güçlendirir: Bu yağ; harika bir beyin ve sinir toniğidir. Sınavlar sırasında öğrenciler tarafından sıklıkla kullanılır. Çünkü odaklanmayı arttırır ve verimli çalışmayı sağlar. Zihinsel aktiviteyi uyarır ve depresyon, zihinsel yorgunluk ve unutkanlık için iyi bir çözümdür.
1 çay kaşığı kurutulmuş biberiye yaprağını bir fincan suya atıp kaynatmanız yeterli. Daha iyi demlenmesi için 10 dakika kadar kaynattıktan sonra ateşin üzerinden alın ve demliğin kapağı kapalı halde 10 dakika kadar bekletin. Tatlandırmak için organik bal kullanabilirsiniz.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri