2 yemek kaşığı yeşil çay, 1 yemek kaşığı mate çayı, 1 adet elma, 2-3 dal maydanoz, yarım limon, 3-4 tane karanfil 1 litre su ile beraber kaynatılır. 10 dk kadar demlendikten sonra süzülür. İstenirse buzdolabında saklanarak soğuk şekilde 2 güne bölünerek içilir.
- Beslenme uzmanlarının tavsiyeleri göz önüne alındığında detoks çayları genel olarak sabah uyandıktan itibaren ve geceleri uyumadan önce tüketilmesi gerektiğini söylüyor. - Bu sayede gece yatmadan önce çayın sakinleştirici etkilerinden faydalanılması artacak ve uyku sürecinde iken vücut toksinleri temizleyecektir.
Günde 1 defa tavsiye edilir.
Feridun Kunak Detoks Nasıl Kullanılır ? Günde 1 defa kullanımı önerilmektedir. 1 bardak sıcak su içerisine 1 şase dökülerek karıştırıldıktan sonra içiniz.
Vücuttan ödem atmak kilo verirken en önemli konuların başında geliyor. Detoks çaylarının amacı vücudunuzda birikmiş ödemi ve yediğiniz besinlerden aldığınız zararlı maddeleri vücuttan atmak. Birkaç gün içerisinde 2-3 kilo verebileceğiniz detoks çayları sağlığınız açısından da oldukça faydalı.
İlgili 25 soru bulundu
Zayıflama çayları arasında tahtını asla kaptırmayan bir çay var ki, o da yeşil çay. Yeşil çay zayıflama sürecinde kişiler tarafından en çok tercih edilen zayıflama çayı olmasının yanı sıra kilo verme sürecinde en etkili olan zayıflama çayıdır.
Detoks çaylarının genel olarak sabah kahvaltıdan hemen önce ve akşam yatmadan önce içilmesi tavsiye edilir. Vücudu rahatlatma ve toksinleri vücuttan arındırma özelliği bulunmasından dolayı özellikle gece yatmadan önce tüketilen detoks çayı oldukça önemlidir.
Metabolizmayı Hızlandırır
Vücudunuzun dinlenmesini sağlayan detoks çayları ile daha fazla kalori yakabilirsiniz. Ayrıca yağlarınızı yakmanıza da yardımcı olurken vücut şişkinliğinizi ve suyu azaltır.
Kabuklu dilimlenmis elmayı, limon suyunu, tarçını, maydanozu, taze zencefili ve 1 litre suyu bir tencereye alın. 15 dk kadar kaynatıp 5-6 dk bekletin. Ardından bütün malzemeleri süzüp sürahiye boşaltın. İçerisine önceden demlediğiniz 1 fincan yeşil çayı da ekleyin.
Metabolizmanın hızlandırılması, çayın faydaları arasında yer alır. Hızlı bir metabolizma, kilo verme sürecini kolaylaştırır. Feridun Kunak 30'lu detoks çayının içerisinde yer alan maddeler, tokluk hissi yaratılmasına yardımcı olur. Tokluk hissi, iştahı kapatarak sürekli yeme isteğinin önüne geçer.
Sabahları aç karnına tüketebilirsiniz.
Kısacası detoks sularının yağ yakmaya veya sindirimi güçlendirmeye ekstra bir etkisi yoktur.
Detoks çaylarının potansiyel sağlık riskleri arasında ishal, dehidrasyon, tehlikeli elektrolit dengesizlikleri ve ilaç etkileşimleri bulunur. Uzmanlar ayrıca bu kilo kaybı takviyeleri kullanımı ile yeme bozuklukları gibi ruh sağlığı sorunları arasında bir bağlantı olabileceği konusunda uyarılarda bulunmaktadır.
Ağırlık kaybı / zayıflama için bir yol olarak detoks çaylarının; vücudu toksinlerden temizlediği, metabolimayı hızlandırdığı ve iştahı kestiğine dair pazarlandığını görüyoruz.
Ödemlerinizi attıran ve kilo vermeye yardımcı olan detoks çaylarını düzenli olarak tüketmek haftada 3 kiloya kadar kilo verebilir, vücuttaki toksinleri atmanıza fazlasıyla yardımcı olur.
DOĞRUSU: Ödem içecekleri zayıflatmaz. Zayıflamak her ne kadar tartıda azalma ile ölçülse de aslında burada hedeflenen yağ kaybı olmalıdır.
Ödem attıran bitkiler arasında da ada çayı, limon, ıhlamur, yeşil çay, anason, kantaron otu, rezene, nane limon ve biberiye vardır. Bakıldığında hem zayıflatan hem de ödemi attıran ortak bitkilere rastlarız. Örneğin yeşil çay ve biberiye bu ortak bitkiler arasındadır.
Ödem söktürücü çayların öğlen içilmesi önerilmez çünkü gün içerisinde tuvalete daha çok gitmeniz gerekir. Bir ay gibi bir süre boyunca günde iki kere ödem söktürücü çay tüketimi vücudunuza yardımcı olmak adına yeterli olacaktır.
Yoğurttaki protein, sizi doldurarak ve uzun süre tok kalmanızı sağlayarak sağlıklı kilo vermeyi de destekler. Feridun Kunak'ın önerdiği yoğurt kürünü 20 gün boyunca uygulayabilirsiniz. Yoğurt kürünün yatmadan 1-2 saat önce tüketilmesi önerilir.
Vücut, toksinleri ve zararlı bileşikleri ortadan kaldıran doğal bir detoks sistemine sahiptir ve bu sistemde detoks çaylarının vücuttan toksinleri temizlediğine dair herhangi bir bilimsel kanıt yoktur.
Vücutta biriken zararlı toksinleri atar. Kan şekerinin dengelenmesini sağlar. İdrara çıkma sıklığında artışa sebep olarak böbreklerin çalışmasına yardımcı olur. Ciltte meydana gelen sivilce, siyah nokta, yağlılık ve kuruluk gibi problemlerin giderilmesine yardımcı olur.
Bu kürü hazırlamak için uygun bir kapta 3 yemek kaşığı ev yoğurdu, yarım çay kaşığından daha az toz zencefil, zerdeçal ve toz tarçını güzelce çırpıp karıştırın. Hazırlamış olduğunuz bu baharat kürünü gece uyumadan 1 saat önce tüketin. Bu kürün üzerine de 5 bardak su içmeniz gerekmektedir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri