Crp maddesini vücuttan atmak için antioksidan besinleri tüketmeniz önerilir. Bu besinlerden biri de ıspanaktır. Ispanak antioksidan bir sebzedir ve crp seviyesinin düşmesini sağlar. Vücut direncini yükselten ıspanak, sizi pek çok hastalıktan uzaklaştırır.
Altta yatan hastalık tedavi edildiğinde CRP değeri de tedaviye yanıt olarak düşer. Doğrudan CRP değerini düşürmeye yönelik bir ilaç tedavisi yoktur. Belirgin hastalık halleri dışında yaşam alışkanlıklarında değişiklik yaparak kalp damar hastalıkları ve diyabet riskini azaltmak mümkündür.
Yapılan son araştırmalara göre günde 50 gram ceviz yemek, vücuttaki iltihabı en aza indirmeye yardımcı olur. Vücuttaki iltihap olduğunun göstergesi olan CRP maddesini azaltır.
CRP miktarını doğrudan düşürmek mümkün değildir. Bunun nedeni, vücut CRP miktarının çeşitli rahatsızlıklar nedeniyle ortaya çıkması olarak gösterilebilir. Bu hastalıklar azalma gösterir veya iyileşirse, CPR miktarı kendiliğinden düşebilir. CPR oranlarını düşürmek için sağlıklı yaşam şarttır.
CRP değeri yüksek çıkarsa uygulanan tedavi metotlarıyla 18 ila 20 saat arasında değerler normal seviyesine geri döner. Eğer değerler düşürülemezse hastalığın devam ettiği kanısına varılır ve tedavi planına devam edilir.
İlgili 19 soru bulundu
Crp maddesini vücuttan atmak için antioksidan besinleri tüketmeniz önerilir. Bu besinlerden biri de ıspanaktır. Ispanak antioksidan bir sebzedir ve crp seviyesinin düşmesini sağlar. Vücut direncini yükselten ıspanak, sizi pek çok hastalıktan uzaklaştırır.
Yapılan bazı çalışmalar stresin de CRP'nin yükselmesinde etkisinin olduğunu ortaya koymuştur.
Bağışıklığı güçlendiren beslenme şekli ve egzersiz CRP seviyesini düşürmede etkilidir. Ayrıca antibiyotik ilaç ya da antibiyotik bakımından zengin olan besinler tüketilmeli. Aspirin kullanılmalı. Kafein ve nikotinden uzak durmalı.
Bu doğrultuda 10 mg/L'nin üzerinde hesaplanan durumlarda CRP yüksekliğinden söz edilir. Bununla birlikte CRP düzeyi altta yatan hastalık şiddeti ile orantılı olduğu ve çok çeşitli koşullarda CRP yüksekliği meydana gelebileceği için tespit edilen tüm CRP yükseklikleri ciddi sağlık sorunu anlamı taşımaz.
Vücutta iltihaplanmaya yol açan her türlü hastalık, CRP yüksekliğine neden olabilir. CRP yüksekliğinin en yaygın nedenleri şunlardır: Enfeksiyon hastalıkları İnflamatuar bağırsak hastalıkları (Crohn's hastalığı, ülseratif kolit vb.)
Özellikle iltihap yolları enfeksiyonunun arınmasında etkili olduğu, her sabah ılık su ile karıştırılarak içilmesi tavsiye edilmektedir.
İltihap söktürücü bitkilerden birisi de zencefildir. İçerdiği gingerol isimli iltihap giderici bileşim ile doğal bir iltihap kurutucu olan zencefili iltihapların engellenmesi ve kurutulması için kullanabilirsiniz. Zencefil düzenli kullanım ile eklem romatizmaya bağlı ağrıları azaltmakta, şişlikleri yok etmektedir.
Zerdeçal. Vücuttaki iltihabı söken baharatlardan biri olan zerdeçal, crp yüksekliğinde de hastalara faydalı olmaktadır. CRP değerinin yükselmesi durumunda yoğurtla zerdeçal tüketmek düşürmeye yardımcı olur.
CRP değeri 1 – 2,9 mg/L olarak ölçülen kişilerde düşük risk, CRP değeri 3 mg/L üzerinde ölçülen kişilerde orta risk, CRP değeri 10 mg/L üzerinde seyreden kişilerde yüksek risk kalp damar hastalığı ortaya çıkma ihtimali vardır.
Bazı besinler, iltihap ve mikropları vücuttan atmaya yardımcı olur. Bu da doğal besinleri kullandıktan sonra bulantı, ağrı ya da sık idrara çıkma gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Bu vücudun bize vermiş olduğu bir tepkidir. Pul biber, sarımsak, lahana, taze nane ve ev yapımı yoğurt kanın temizlenmesine yardımcı olur.
Vücuttan iltihap nasıl atılır? Tıbbi tedavisinde steroidal olmayan antienflamatuar (aspirin gibi) ve kortikosteroid ilaçlar kullanılabilir. Öte yandan beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıklarının değiştirilmesi, tüm iltihap tetikleyicilerinin ortadan kaldırılmasına ve kronik iltihapların azalmasına yardımcı olabilir.
Doğrudan CRP değerini düşürmeye yönelik bir ilaç tedavisi yoktur. CRP yüksekliği enfeksiyon ile ilişkili ise antibiyotik tedavisi sonucu CRP düzeyi düşecektir. Enfeksiyon dışı CRP düzeyinin yüksekliği spesifik bir nedene bağlı ise hastalığın tedavisi ile CRP düzeyi düşer.
Sağlıklı kişilerde serum Crp ortalaması 1.0 mg/L'dir. Yaşlanmayla beraber Crp'nin değeri 2.0 mg/L'ye çıkabilir. Sağlıklı bireylerin birçoğunda Crp düzeyi 3.0 mg/L'nin altındadır. 3'ün üzerindeki değerlerin normal olmadığını, belirgin hastalık tablosu olmasa bile altta yatan bir hastalık olduğu düşünülebilir.
CRP' nin ne kadar yükselmesi önemlidir? Çalışmalarda CRP' nin anlamlı yüksekliği için belirlenen değerler 5-10 mg/L' nin üzeridir (Jin Y, J Cancer Res Ther 2014). CRP' de hafif yükseklik olması (3 mg/L üzeri) durumlarında kanser riskinde artış olmaktadır (Kushner I, Am J Med 2006).
Küsküt: Küsküt yüksek miktarda flavonoid bulunduran asalak bir bitkidir. Bu karaciğerin fazla toksinlerden arınmasına yardımcı olan kuvvetli bir detoks bitkisidir. Küsküt ayrıca mikroorganizmaları sayesinde çok etkili bir kan temizleyici bitkidir. Son olarak cildinizi sağlıklı tutmada da yardımcı olur.
CRP değerinin sağlıklı bir kişide olması gereken normal değeri 0 ile 0,5 miligram arasıdır. Hastanın kanındaki CRP değerinin 5 ile 20 mg/L'nin üzerinde olması durumu ise yüksekliğini göstermektedir.
Litrede 1-3 miligram arası olan Crp orta seviyeli risk; litrede 3 miligramdan fazla olan Crp yüksek riski ifade etmektedir. Litrede 10 miligramdan yüksek olan Crp, kalp krizi veya damar içi pıhtı sonrası felç gibi ani gelişen bir kalp sorununun varlığını gösterebilir.
C-reaktif protein (CRP), inflamasyona yanıt olarak karaciğer tarafından üretilen bir maddedir. CRP için diğer isimler yüksek duyarlıklı C-reaktif protein (hs-CRP) ve ultra-duyarlı C-reaktif proteinlerdir (us-CRP).
Zerdeçalın içerisinde bulunan curcumin maddesi yağ yakımına yardımcı olan safranın akışına destek olur. Bu sebeple sindirim ve hazım sorunları için de oldukça etkili bir baharattır. Zerdeçal suyu düzenli olarak tüketildiğinde, kötü kolesterol ve trigliserit seviyesini dengede tutar.
İltihap söktürücü bitkilerden birisi de zencefildir. İçerdiği gingerol isimli iltihap giderici bileşim ile doğal bir iltihap kurutucu olan zencefili iltihapların engellenmesi ve kurutulması için kullanabilirsiniz. Zencefil düzenli kullanım ile eklem romatizmaya bağlı ağrıları azaltmakta, şişlikleri yok etmektedir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri