Tıpkı saçlarımız gibi. Eğer sağlıklı uzayan tırnaklara sahip olmak istiyorsanız beslenme düzeninize dikkat etmeli ve öğünlerinize kalsiyum – protein destekli yiyecekler eklemelisiniz. Bol mevsim meyveleri tüketmek ve su içmekte tırnaklarınızın kısa sürede uzamasına yardımcı olacaktır.
Tırnak gün içerisinde ne kadar çok suya değerse o kadar hızlı uzar. Ancak fazla suyla temas tırnağı inceltir ve kırılmasına neden olur.
En çok tercih edilen tırnak uzatma yöntemlerinden biri limon ile tırnak uzatmadır. Evet, limon tırnak uzatır. Limon tırnak güçlendirme ve uzatma etkisinin yanı sıra tırnaklardaki sararmaların giderilmesine de yardımcı olur. En hızlı tırnak uzatma yöntemlerinden biri ise limon ve zeytinyağı ile birlikte yapılan kürdür.
İnsanlarda tırnaklar günde ortalama olarak 0,1 milimetre uzar. (100 günde 1 cm) El tırnaklarının uzayıp tamamen yenilenmesi 4-6 ay, ayak tırnaklarının ise 12-18 ay sürer. Tırnakların büyüme süresi kişiden kişiye, yaşa, mevsime, özel bakıma ve kalıtsal özelliklere göre farklılık gösterir.
Tırnakların soğuk su ile teması da tırnakların uzamasını sağlar. Fakat dikkat edilmesi gereken ılık suyun tırnakları yumuşatarak çabuk kırılmasını sağlar. Gün boyu çok su ile temas eden tırnaklar normallere göre daha hızlı uzarlar.
İlgili 27 soru bulundu
Tırnaklarınızın yavaş uzamasından şikayetçiyseniz; eczaneden biotin takviyesi alarak kullabilirsiniz. Biotin aynı zamanda tam tahıllı besinler, havuç, yumurta, süt, somon balığı, ceviz, badem, yulaf, domates, salatalık, karnabahar, soya fasulyesi, mercimek ve çilekte de bulunur.
Özellikle E ve C vitaminleri tırnak sağlığına destek olur ve uzama sürecini hızlandırabilir. E ve C vitamini içeren kremlerle tırnağınıza masaj yaparak tırnaklarınızın daha hızlı uzamasına yardımcı olabilirsiniz. Bununla beraber biotin (B7 vitamini) kullanımı da tırnakların uzamasına yardımcı olabilir.
Oje sürmeye bayılsanız da tırnaklarınızda hava almaya ihtiyacı olduğunu unutmayın. 2 gün ojeli tırnaklarınızın 2 gün ojesiz kalarak nefes almasını sağlayın. Bu hem tırnaklarınızın sağlıklı uzamasını sağlarken hem de tırnakların sararmasını önler. Tırnakların soğuk su ile teması da tırnakların uzamasını sağlar.
Yerinden ayrılmaya çalışılırsa çok acı verir, bu nedenle de ''tırnak sökmek'' acı vermenin, eziyet etmenin simgelerinden biridir. Tırnakların yapımı, deriye bağlandıkları dip kısmın arkasında gerçekleşir ve tırnaklar bu dip kısımlarından uzarlar.
İlki, ellerin ayaklara göre kalbe daha yakın olması üzerine kuruludur. Bu sebeple el tırnakları ayaklara göre daha iyi ve daha fazla besin ve oksijen alabilir ve bu yüzden de daha hızlı uzar.
Tırnaklarınıza devamlı oje sürmek; tırnaklarınızın hava almasını engeller. Hava almayan tırnak; sararır ve daha yavaş uzar. Bu neden ile haftada 1-2 gün tırnaklarınızı dinlendirmeli ve oje sürmemelisiniz. Sağlıklı tırnak daha çabuk uzayacaktır.
İnce kıyılmış sarımsak kullanarak bir macun haline getirdiğiniz karışım ise tırnak uzamasını ve güçlenmesini sağlayan yoğun bir bakım sağlar. Bu karışımı haftada 2-3 kere rahatlıkla uygulayabilirsiniz. Buna ek olarak günlük tırnak bakımınızda Hint yağı kullanarak tırnaklarınızın daha da güçlenmesini sağlayabilirsiniz.
Protez tırnak nedir? Kendi tırnağınızın üzerine uygulanan Protez tırnak, tırnakları geç uzayanlar ve tırnaklarına şekil veremeyenler için hazır uzun tırnaklardır. Protez tırnak gerçek tırnağınızın üzerine bazı koruyucu maddeler konduktan sonra yapılır. Bu yüzden kesinlikle gerçek tırnağınıza zarar vermez.
Tırnak sağlığını desteklemek için doğal yağlardan destek alabilirsiniz. Badem yağı, zeytinyağı, jojoba yağı, hindistan cevizi yağı, argan yağı gibi doğal yağlarla daha etkili nemlendirebilirsiniz. Vitamin açısından zengin olan badem yağı kırılan tırnaklar için ideal bir çözümdür.
Buna göre el trınaklarının tam uzaması 4-6 ay iken ayak tırnaklarının büyümesi daha yavaştır ve tam uzama 12-18 aydır. Orta parmakların tırnakları daha hızlı uzamaktadır. Dominant kullanılan (sağ yada sol el) eldeki tırnaklar daha hızlı uzamaktadır. Uzama hızı mevsimlere, yaşa göre değişiklikler gösterebilir.
Kökteki hücreler ölü bir hücre olan keratin üretirler ve yeni hücreler ürediği zaman ölü tırnağı dışarı doğru itmeye başlarlar. Bu sebeple aynı saçlarımız gibi tırnaklarımızı keserken acı hissetmeyiz.
Haftada 1-2 kez gibi. Tırnak kesimleri size özel bir tırnak makası ile yapılmalıdır. Özellikle ayak tırnakları düz kesilmelidir. Özellikle el tırnakların altında biriken kirler her gün fırça yardımıyla temizlenmelidir.
Sıcak limon suyu veya çamaşır suyu gibi asitli ve kimyasal işlemler tırnağın rengini açarken yapısını da kırar.
Törpü Yapmak Tırnağı Uzatır mı? Törpü yapmak tırnak büyümesine doğrudan etki etmez, ancak düzenli törpüleme tırnakların sağlıklı ve düzgün büyümesine yardımcı olur.
En sık savunulan teoriye göre, el tırnaklarımızın daha hızlı uzamasının sebebi elimizin kalbe daha yakın olmasıdır. El tırnaklarımız bu sayede daha fazla besin ve oksijen elde ederek, ayak tırnaklarımızdan daha hızlı uzar.
Dengesiz bir diyet veya gıda eksiklikleri tırnak büyümesini yavaşlatabilir. Su İçme Alışkanlığı: Vücudun yeterli miktarda su alması ve bu suyu koruması, tırnak büyümesi için önemlidir. Yeterince su içmemek, tırnakların kurumasına, kırılmasına ve yavaş uzamasına neden olabilir.
Vücudumuzun her parçası, ayrı protein kaynaklarına, bileşenlerine ihtiyaç duyar. Saçlarımız ve tırnaklarımız için ise bu protein bileşimi keratindir. Keratin, saçların sağlıklı uzamasına, tırnakların daha sağlıklı bir görünüm elde etmesine ve güçlenmesine, cildin taze ve canlı olmasına yardımcı olur.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri