Cildimizin yüzde 70'ini kolajen tip 1 ve 3 oluşturmaktadır. Bu nedenle amacımız cilt, saç ve tırnak sağlığına destek ise tip 1 ve 3 kolajen karışımlarını tercih etmeliyiz.
Bu durumda eğer kolajeni cildinize destek için kullanacaksanız tip 1 ve 3 kolajen karışımlarını özellikle de tip 1 kolajeni tercih etmeniz gerekir. Saç ve tırnaklarınızın bütünlüğü için onları desteklerken de tip 1 ve tip 3 kolajen karışımlarını kullanmak etkili olur.
Kolajen önerileri arasında en iyisi olan Voonka Collagen, saça muazzam bir güç kazandırarak ihtiyaç duyduğu gücü sağlar. Japonya'da yapılan bir araştırmaya göre, saç foliküllerinde yer alan kolajen maddesinin azalması ile saç dökülmesi kaçınılmaz hale geliyor.
Vücutta bulunan tip-4 kolajeni saç oluşumuna ve saç yapısına doğrudan etki ettiği bilinmektedir. Bu kapsamda tip-4 kolajenin vücuda en makul miktarda düzenli olarak alınması saçların doğal ve sağlıklı olabilmesi adına son derece kritik bir işleve sahiptir.
Dokuları bir arada tutan, cilde elastikiyet veren tip 1 kolajen, vücutta en fazla bulunan kolajen türüdür. Tip 2 kolajen ise kıkırdak ve bağ dokularının oluşumunda etkilidir (6). Cilde esneklik kazandıran tip 3 kolajen, damar oluşumunda da rol oynar.
İlgili 15 soru bulundu
Suda Collagen, Day2day, Nature's Supreme ve Voonka gibi en iyi Tip 1-3 kolajen takviyesi markaları arasında sayılabilir. Bu markaların özel formlarda hazırlanan ürünlerini Vitaminler.com üzerinden kolayca satın alıp tüketebilirsiniz.
Tip II Kolajen: Kıkırdak dokusunun ana bileşeni olan Tip 2 kolajen, eklem sağlığı için önemlidir ve eklem kıkırdağının esnekliğini ve dayanıklılığını sağlar. Tip 2 kolajen, tip 1'den farklı olarak sadece alfa zincirlerden oluşur. Tip III Kolajen: Tip 3 kolajen, cilt, kan damarları, iç organlar ve bağ dokusunda bulunur.
Gür ve Sağlıklı Saçlar
Saç dökülmemesi için kolajen takviyesinin faydası bilinmektedir. Kolajen; saç tellerini uyarıp kalınlaştırır, daha gür ve sağlıklı saç görünümü sağlar.
Güçlü ve Az Dökülen Saçlar için Kolajen
Saç, keratin ve proteinden oluşan bir yapı olduğundan bunların tükenmesi durumunda vücut onları daha sonra yeni proteinler ve bileşikler meydana getirmek üzere amino asitlere ayırır.
Bu nedenle amacımız cilt, saç ve tırnak sağlığına destek ise tip 1 ve 3 kolajen karışımlarını tercih etmeliyiz. Eklem ve kemik sağlığı söz konusu olduğunda eklem kıkırdaklarını oluşturan kolajenin yüzde 60'ını tip 2 kolajen oluşturduğu için, tip 2 kolajeni kullanmamız gerekir.
3. Saçların Beyazlamasını Yavaşlatır
kolajen takviyeleriyle saçlara rengini veren melanin pigmentini koruyabilir, saçlarınız beyazlamadan yaş alabilirsiniz.
Takviye edici gıdadır ilaç değildir. Suda Collagen Multiform, tip 1, tip 2 ve tip 3 kolajenin patentli formlarını bir arada içerir. Formülünde, cildiniz için etkileri kanıtlanmış Verisol kolajeni, eklem ve kıkırdak ağrılarını destekleyecek Fortigel kolajeni ve tendonlarınız için Tendoforte kolajeni bulunmaktadır.
En Çok Tercih Edilen 3 Kolajen Markası
Takviye gıda olarak en çok tercih edilen kolajenler; Suda Kolajen, Voonka Kolajen ve Solgar Kolajen.
Tip 3 kolajen organlarımızı ve cildimizi oluşturan matristen oluşmaktadır. Kan dokusunu oluşturmaya yardımcı olan 3. Tip kolajen bir yandan da cildin esnekliğini ve sıkılığını korunmasında yardımcı rol oynar. Kasları ve organları desteklemenin yanı sıra damalara da elastiklik vererek damar yırtılmalarının önüne geçer.
OSMAN MÜFTÜOĞLU'NDAN KOLAJEN UYARISI
Kolajen ve jelatin ya da kemik tozu yerine kolajen hidrolizatı, peptid kolajenleri tercih edin. Tekrarlayalım: Bunlarda da minimum miktar 2500 mg olmalı.
Kolajen cildin dolgun görünmesini sağlayan ve kırışıklıkları azaltan bir vücut komponentidir.
Kolajen üretimini artırmak için; Beslenme: Soya ve soya ürünleri, Omega 3 yağ asitleri içeren besinler, et, yeşil sebzeler, yumurta akı, antioksidan içeren gıdalar gibi besinler kolajen üretimini artırabilmektedir. Kemik suyu tüketmek de kolajen miktarını artırmaya yardımcı olabilmektedir.
Kolajen takviyesi ile birlikte saçlarda canlılık meydana gelir. Ayrıca Saçlarımızı düzleştirmek istediğimizde ve kullanılabilecek kolajen bakımı yoğun kalıcı bakım sağlayarak saçlarda istenilen düzlüğü elde etmemize yardımcı olur. Dış etkenlere karşı daha güçlü olan saçlara parlaklık ve hacim kazandırır.
*Cildin normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumunu destekler. *Kıkırdağın normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumuna katkıda bulunur. *Hücrelerin oksidatif stresten korunmasına katkıda bulunur. *Normal enerji oluşum metabolizmasını destekler.
Tip 1 kolajen: Vücutta bulunan kolajenin %90'ı Tip 1 kolajendir. Sıkıca demetlenmiş iplikçik yapısında bulunur. Kemik, deri, tendon, fibröz kıkırdak ve diş yapısının kurulmasında görevlidir.
Tip I: Bu tip vücudunuzdaki kolajenin %90'ını oluşturur. Yoğun şekilde paketlenmiş liflerden yapılır. Deri, kemik, tendon, lifli kıkırdak, bağ dokusu ve dişlere yapı sağlar.
✓ Kolajen tozu takviyeleri genelde servis başına daha fazla kolajen içerir; bu açıdan kolajen hapı ve tabletine göre üstündürler. Kolajen hapı veya tabletinden yeterli verim alamayan kişiler daha fazla kolajen içeren toz ürünlere yönelebilmektedir.
Kolajenin şu ana kadar tespit edilen 20 tipi var ama en çok bilinenleri tip 1, tip 2 ve tip 3. Tip 1 kolajen cilt için en çok tercih edilen tiptir. Cildinizdeki kırışıklıkları ve çizgileri kaldırmada oldukça etkilidir. Tip 2 kolajen eklem sağlığı için çok faydalıdır.
İşin uzmanları yani doktorlar, kolajen takviyelerini genelde 30'lu yaşlardan sonra öneriyor yine de. Kolajen yılda kaç kez kullanılır diyecek olursanız, 30-50 yaş arasında yılda 2 defa 3'er aylık kürleri, 60 yaş üzerinde yılda 3 defa 3 aylık kürleri tavsiye ediyorlar.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri