Bu yüzden güneşe maruz kalınan açık ortamlarda daima güneş kremi kullanılmalıdır. Buhar banyolarından ve doğal yağlardan faydalanın. Buhar banyoları cildi nemlendirmek için iyi bir tercih olabilmektedir. Buhar partikülleri ciltteki gözeneklere yavaşça işleyerek nemi cilt altına hapseder.
Zeytinyağı, Hindistan cevizi yağı, argan yağı, susam yağı, badem yağı, gibi sağlıklı yağlar ile cildinizi nemlendirebilir daha parlak ve yumuşak bir cilde sahip olabilirsiniz. Bu yağların faydalarından yararlanmak için yalnızca vücudunuza dairesel hareketle masaj yaparak sürmeniz yeterlidir.
Cilt yüzeyinde, hidrolipidik film adı verilen koruyucu bir film yapısı vardır. Bu yapı, cildimizi dış çevreye karşı korur ve suyun buharlaşmasını engeller. Epidermisin dış katmanı olan boynuzsu tabakada optimum nemi sağlamak için epidermis katmanındaki suyu tutar.
Kuru Cilt Nasıl Nemlendirilir? Kuru cilde sahip olan kişilerin cilt temizleyici seçerken alkollü, sabun içeren ve içerisinde parfüm olan ürünlerden uzak durmaları oldukça önemlidir. Bununla birlikte cilt temizliğinde kullanılan suyun ne çok sıcak ne de çok soğuk olmaması gerekir. Cilt ılık su ile yıkanmalıdır.
İlgili 17 soru bulundu
VİTAMİN A EKSİKLİĞİNDE İZLENEN DERİ PROBLEMLERİ
Süt, yumurta, yağ, karaciğer, böbrek ve balık yağı en zengin VİTAMİN A kaynağıdır. Yeşil yapraklı ve sarı sebzelerde ise en çok alfa-karoten ve beta-karoten şeklinde bulunur. Vitamin A eksikliğinde ciltte kuruma, kırışıklıklar ve ince pullanmalar görülür.
Bir yetişkin, gün içinde en az iki litre su içmelidir. Bu, vücudun direncini arttırmada, baş ağrısı, ağız kuruluğu gibi sorunların görülmemesinde önemli bir ihtiyaçtır. Eğer bu su ihtiyacı karşılanmazsa cilt nemsiz kalır. Bu sebeple cildin nemsiz kalması, yağlı ciltlerde de görülebilir.
Kış aylarında zorlu hava koşullarına karşı savaşan ve nemini kaybeden cilt, yaz aylarında da hava sıcaklığının getirdiği su kaybı ile nemini kaybedebilir. Su tüketimi ve iklim şartları dışında kişinin duygu durumu da cildin nem dengesini etkileyebilir.
Cildin Nem Dengesine Katkıda Bulunur
Su içmenin faydaları arasında cildi doğal olarak nemlendirmek başta kalır. Yeterince su içilmediğinde susuz kalan ve kuruyan cilt, egzama gibi bir dizi cilt sorununa daha açık hale gelir. Bol su içmek cildinizi nemlendirir, kuru ciltten kaynaklanan cilt hasarını önler.
Yapılışı: Balmumu, Hindistan cevizi yağı ve gül suyunu, benmari usulü eritin. Ocaktan aldığınızda içine E vitaminini, gül yağını ve kayısı çekirdeği yağını ekleyip karıştırın. Uygun bir kaba koyup soğumaya bırakın. Katılaştığında kreminiz kullanıma hazırdır.
Ispanak, brokoli gibi yeşilliklerin yanı sıra beyaz ve kırmızı et, içerisinde A vitamini bulunan havuç, patates, kuru kayısı; omega 3 barındıran ceviz ve balık, omega 6 yönünden zengin ay çekirdeği cilt kuruluğunu gidermek için tüketilmelidir. Cilt kuruluğunun bir diğer sebebi de her gün duş almaktır.
Hyaluronik asit ve kolajen üretimi cilt yenilenmesinin en önemli iki kahramanıdır. Cildimizin doğal olarak ürettiği hyaluronik asit ve kolajen, 20'li yaşların sonundan itibaren azalma eğilimine geçiyor. Yani cilt kendini daha az yeniler oluyor ve yavaş yavaş elastikiyetini kaybediyor.
Banyodan Sonra Doğal Nemlendirici
Banyo sırasında cildiniz suya doyar ve sonrasında hava ile temas ettiği zaman nem kaybı yaşanır. Bu nedenle cildinizin neme ihtiyacı vardır. Banyodan çıktıktan sonra cildinizi yumuşak bir havlu ile kurulayarak cilt tipinize uygun olan doğal nemlendirici bir krem hazırlayabilirsiniz.
Kuru cilt için özel olarak üretilen temizleme losyonu ve köpüklerle cildinizi temizleyebilir ve ardından kuru ciltler için uygun bir tonik uygulayabilirsiniz. İkinci aşamada ise cildinizi yoğun nem etkisi sunan serum, yağ ve nemlendiricilerle besleyerek daha canlı bir cilt görünümüne kavuşabilirsiniz.
Cilt kuruluğu özellikle kış mevsiminde soğuk hava, rüzgar maruziyeti, havadaki nem kaybı nedeni ile görülür. Yine kış mevsiminde evde kullanılan ısıtıcılar havadaki nem oranını epeyce azaltarak deri kuruluğuna neden olur. Yaz mevsiminde ise genellikle güneş, deniz, havuz ve sık duş alma ile kuruluk oluşur.
KURU VE ÇATLAMIŞ ÇİLT ENFEKSİYONA AÇIK OLUR
Cilt yeterli şekilde nemlendirilmezse oluşan kuruluk, çatlaklara ve yırtıklara yol açabiliyor, bu da cildi dışarıdan gelebilecek enfeksiyonlara açık hale getiriyor. Ayrıca alerjik kişilerde yünlü giysilerin etkisiyle kontakt dermatitler kış aylarında daha çok görülüyor.
Deri döküntüsünün en yaygın sebebi cildin kurumasıdır. Cilt yüzeyini yaplayan nemli ve yağlı olan katman kuruduğunda, cilt pul pul dökülmeye başlayarak imdat sinyalini verir. Kuruluk dışında deri döküntüsünün sebepleri, alerjik döküntü, egzama, atopik dermatit, sedef hastalığı veya diğer hastalıklar olabilir.
Aynı zamanda nemsiz ciltte, deri altındaki hücreler anormal olarak gelişen kuruluğu ortadan kaldırmak için aşırı sebum üretimine başlarlar. Bu da cilt yüzeyinde yağlı bir tabaka görünümü olarak yansır. Yani cildinde aşırı yağlanma ve parlama sorunu oluşmaya başladıysa bu da nemsiz kalan cildin işaretlerinden biri!
1 yemek kaşığı yulaf, bal ve süt ile hazırlayacağınız maske, cildin su kaybı yaşamasını da önler. 1 yemek kaşığı yulafı, 2 yemek kaşığı bal ve yeterli miktarda sütü iyice karıştırın. Cildinize uyguladıktan sonra 15 dakika bekletin ve ardından ılık su ile durulayın.
Peeling ile ölü derilerden arındıktan sonra cildinize uygun bir nemlendirici uygulayın. Gece uyumadan önce hyaluronik asit içeren nem serumu kullanabilirsiniz. Özellikle ilkbahar ve yaz aylarında güneş kremi kullanın. Gün içinde bol bol su içmeye özen gösterin.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri