Bir bardak suyun içine bir tam ceviz koyup bir gece bekleterek ceviz suyu elde etmeniz mümkün. Ceviz suyu her gün en fazla 1 bardak olacak şekilde tüketilmeli, yan etkilerini görmemek adına 15 günde bir ara vererek tüketmek gerekir. Cevizin kabuklarını ayırıp bu kabukları yine bir gece boyunca suda bekletmeniz gerekir.
Özellikle 7 sabah aç karnına tüketilen ceviz, bakın nelere nelere iyi geliyor... Sabahları ceviz suyu içerseniz; Troid bezlerinin çalışmasını destekleyen ceviz suyu, kahvaltıdan önce tüketildiğinde etkisini daha iyi gösteriyor. Özellike 7 gün boyunca aralıksız tüketilen ceviz suyu, vücut değerlerini iyileştiriyor.
Ceviz suyu kolesterol dengesini sağlar. Kötü kolesterol değerini düşürür. Omega 3 açısından zengin olması nedeniyle sinir sistemini korur. Damar tıkanıklığını önler ve kalp hastalıklarına karşı korur.
Her gün aç karnına bir bardak akşamdan suda bekletilmiş cevizin suyunu içerek kolesterolünüzü düzenleyebilirsiniz. İçeriğinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde kötü kolesterol dengelenir ve kalp sağlığı korunur. Düzenli ceviz suyu tüketmek, kalp krizi riskini önemli ölçüde azaltır.
Bu su ve ceviz suyu karışımını bir gece boyunca, yani yaklaşık 8 ila 12 saat arasında dinlenmeye bırakın. Sabah uyandığınızda ceviz suyunuz hazır! Bir kişi için bir avuç cevize bir bardak su yeterli olacaktır.
İlgili 17 soru bulundu
Ceviz suyu kolesterol yükselmesine iyi geliyor. İltihap kurutucu görevi sağlıyor.
Ceviz suyunu ne kadar süre içmeli? Ceviz suyu her gün en fazla 1 bardak olacak şekilde tüketilmeli, yan etkilerini görmemek adına 15 günde bir ara vererek tüketmek gerekir.
Ceviz Suyu Nasıl Hazırlanır? 1 ya da 2 adet bütün ceviz geceden 1 bardak suyun içine atılır ve tüm gece bekletilir. Sabah olunca aç karnına içilir. Gün boyu tokluk hissi vererek bağırsakların daha hızlı çalışmasını sağlayarak vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur.
GECE YATMADAN VE SABAH UYANINCA KULLANIN. Gece yatmadan önce bir bardak suyun içerisine bir tam ceviz koyup sabaha kadar bekletin.
✔ Ceviz suyu bağırsakları çalıştırıp, karın şişkinliği ve gaz problemine çözüm olur. ✔ Ceviz suyu tatlı isteği ve aşırı iştahı kontrol altına alır, tatlı krizlerini önler.
Ceviz suyu, kan şekerini dengeler ve ani iştah ataklarının önüne geçer. Yüksek protein içerir böylece daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Vücudu toksinlerden arındırır, ödem söktürür ve şişkinliği giderir.
-Ceviz suyu, kilo vermeye yardımcıdır. İçerdiği protein özleriyle vücudun yağ yakmasını hızlandırır ve böylece özellikle istenmeyen bölgelerdeki yağ birikimine etki eder. Metabolizmayı da hızlandırdığı için, kilo vermeye çalışanların her gün aç karnına bir bardak ceviz suyu içmesi önerilir.
Geceden hazırlayacağınız bir bardak suya bir adet cevizi atın ve sabah kalktığınızda bu suyu tüketin. Bu şekilde sağlıklı bir şekilde haftada 4 kilo ayda 8 kilo verebilirsiniz.
Karaciğeri zararlı toksinlerden arındırır. Antioksidan özellikleri ile vücutta toksin barındırmaz ve bu sayede halsizlik, yorgunluk ve gerginlik gibi problemleri azaltarak hayat kalitenizi yükseltir. Tam bir enerji kaynağıdır.
CEVİZ BAĞIRSAKLARA İYİ GELİYOR
Ceviz yapraklarından yapılan çay idrar söktürücü etkiye sahiptir ve mide bulantısı ile ishale iyi gelmektedir.
Ceviz suyu tüketilmesi kötü kolesterolün düzenlenmesinde etkilidir. Damar sağlığına faydalı: Ceviz suyu damar sağlığına iyi geliyor. Düzenli ceviz suyu tüketilmesi kalp, damar ve dolaşım sistemine faydalı. Damarların tıkanmasına engel olarak kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor.
Kanser riskini en aza indirmek için ceviz kabuğu ile hazırlanan kürden tüketmeniz önerilir. Ceviz kabuğunda bulunan mineraller sayesinde vücudunuzda kanserli hücrelerin oluşma ihtimali en aza inebilir. Bunun için günlük olarak ceviz kabuğu suyu içmeniz tavsiye edilmektedir.
* Ceviz içerdiği besin ve vitaminler aracılığı ile kanın pıhtılaşmasını engeller ve kan dolaşımın daha iyi olmasını sağlar. Bu durum kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
Kalbi ve damar yapısını korur
Ceviz, içeriğindeki omega 3 yağ asitleri sayesinde kalp hastalıklarına karşı koruyucu ve damar yapısını iyileştirici bir besindir.
Tiroit hastalığı olan kişiler de bol bol ceviz suyu tüketmelidir çünkü tiroide iyi gelir. Sinir sistemini düzenler. Böylece anti-stres özelliği yaratır denilebilir. Sinir sisteminizi işlemesi gerektiği yönde düzene sokarak sizi rahatlatır.
Cevizin insan sağlığına faydası olduğu kadar iç kabukları yani perdeleri de hem akciğere yararlı hem de öksürüğe karşı etkili. Cevizi kırdıktan sonra içinden çıkan perde görünümlü kabuklar görünüm itibari ile zaten akciğere benziyor ve ceviz zarı da denilen bu kısımdan elde edilen kür akciğeri temizliyor.
Ceviz: Omega 3 yağ asitleri, magnezyum ve lif açısından zengin olan ceviz antioksidan etkiyle yumurta kalitesini artırıyor.
Kuruyemişler özellikle aç olduğunuz zamanlarda iyi bir seçimdir. Badem ve ceviz gibi seçimler sadece sizi doyurmakla kalmaz aynı zamanda mideyi tahriş etmeden kalp için sağlıklı yağlar ve diğer önemli besinler sunarlar.
Ceviz: İltihap sökücü özelliği vardır ve kalp sağlığı için yararlı Omega-3 yağ asitleriyle doludur.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri