Meditasyon, yoga, nefes teknikleri, reiki gibi yöntemler ile çakraların açılması mümkündür. Bunun yanı sıra, çakraların açılması aynı zamanda fiziksel sağlığımıza da olumlu etkileri vardır. Örneğin, kalp çakrasının açılması, kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olur ve stresi azaltır.
Tıkalı çakraları açmak için yoga, meditasyon, reiki gibi pratiklerden faydalanmanın yanı sıra olumlamalar da yapabilirsiniz. Kendinize her gün tekrarlayacağınız olumlu cümlelerin zaman içinde işe yaradığını, çakralarınızdaki enerji akışını sağlıklı hale getirdiğini göreceksiniz.
Çakra dengelemek için kullanılan fiziksel yöntemler arasında reiki, akupunktur ve çeşitli terapötik masaj yöntemleri de sayılabilir. Bu yöntemler, var olan tıkanıklıkları açarak yaşam enerjisinin akışını düzenlemeye odaklanır. Evrendeki her şey, bir enerji döngüsü içerisinde var olur.
Eğer bu çakralar sağlıklı bir şekilde çalışmazsa gerekli olan enerji bedene giremez. Enerji vücudumuza giremediğinde veya sıkıştığında hayatımızda tıkanan çakranın temsil ettiği alanlarda problemler çıkmaya başlar. Aslında çakraların “kapalı” olmasından kasıt enerji akışının sağlıklı bir şekilde sağlanmamasıdır.
İlgili 19 soru bulundu
Kök Çakra Temizliği: Enerjiyi yeryüzünden alarak dünya alemine iletir. Doğa ile zaman geçirme, toprakla temas etme, evi düzenli tutma, kırmızı sebze meyve tüketimi, hayvansal protein alımı, dans etme ve vücudu sıcak tutmak enerji akışınızı değiştirmenizi sağlar. Böylelikle, çakra temizliğinin olmasına fayda sağlar.
Çakraları açmak, enerji akışının düzenlenmesine yardımcı olur ve bedensel, zihinsel ve ruhsal sağlığımızın gelişimine katkıda bulunur. Bu nedenle, çakraları açmak, ruhsal ve zihinsel olarak kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlayabilir. Her bir çakranın açılması için farklı teknikler kullanılabilir.
Kök çakra bir nevi ilk çakradır, dünyevi hayat ile bağlantının güçlü olmasını sağlar, yaşam enerjisini yükseltir. Kök çakrayı açmak yani daha doğru tabirle verimli çalışmasını sağlamak için sağlıklı ve dengeli beslenmek çok önemlidir.
Çakranın güçlendirilmesi; yürüme, meditasyon, dokunma ve derin gevşeme ile gerçekleşmektedir. Elementi topraktır. Kızma, gücenme ve sertlik bu çakranın olumsuz etkilenmesine yol açar.
Çakralar neden kapanır? Beyinsel çatışmalardan, stresten, kötü düşüncelerden, psikolojik baskılardan, affetmemeyi bilmemekten dolayı çakralar rahatlıkla kapanabiliyor. Çakraların kapanmasında, günlük stresler, ses ve hava kirliği, kötü beslenme gibi durumlar da etkili olabiliyor.
Hayatta yaşamış olduğumuz türlü zorluklar çakraların tıkanmasına sebep olabilir. Bunlardan birkaçı ise; inanç sistemlerine olan bağlılıklar, kültürel kurallar, çocukluk döneminde yaşanmış travmalar, hem fiziksel hem ruhsal yaralanmalar ki bunlara ameliyatlar, kazalar, aniden yaşanan şoklar da dahildir.
Beyinsel çatışmalardan, stresten, kötü düşüncelerden, psikolojik baskılardan, affetmeyi bilmemekten dolayı çakralar hemen ya da zamanla kapanabilir. Çakraların kapanmasında günlük stresler, ses ve hava kirliliği, kötü beslenme gibi durumlar büyük rol oynar.
Kök çakranın gölgeli duygusu KORKU'dur. Korku, hayata, değişikliklere, ihtiyaçlarımıza endişe ile bakmamıza sebep olur.
Altıncı çakramız olan üçüncü göz çakrası iki kaşımızın ortasında, alnımızda yer alır. Sezginin ve rüyaların çakrasıdır. Yani bu çakra dengede olursa sezgilerinize tam olarak güvenip hayatın size gönderdiği işaretleri okuyabilirsiniz. En basit hali ile iç sesinize artık güvenebilirsiniz.
Muladhara Çakra (Kök Çakrası): Kuyruksokumunda, üreme organları ve makat arasında bulunur (mul: kök; adhara:yer, mekân). Etkilenen organlar: Cinsel Organlar, kan, kemik, hücreler vb. Etkilenen organlar: Karaciğer, dalak, bağırsaklar, böbrekler, mesane, kan vb. Renk: Turuncu, altı taç yapraklı çakra.
Solar plexus çakrası üst karın bölgemizde bulunur. Sindirim sorunları, karaciğer rahatsızlıkları, kronik yorgunluk, diyabet, ülser, yüksek kan şekeri, pankreasta ve safra kesesinde oluşan problemler ve bağırsak hastalıkları solar plexus çakrasının kapalı olduğuna işaret eder.
Taç Çakra: Tepe çakrası olarak da adlandırılan taç çakra yedinci ve en üstteki ana çakradır. Rengi mordur. Saf bilinç, aydınlanma ve edebi benliğin farkındalığını temsil eder. Evrene, kendinize, yaşama ve başkalarına bağlılığınız ve bakışınız ile ilgilidir.
Üçüncü göz çakrasının dengesizliğe girmesinin fizyolojik belirtileri: Görme bozuklukları ve göz hastalıkları, glukoma, kulak problemleri ve duymada zorluk, saç dökülmeleri.
Bu çakrada yaşanan tıkanıklıklar ise omuz ve boyun bölgesinde gerginliğe, diş gıcırdatmaya ve boyunda sertleşmeye neden olabilir. Boğaz çakrası dengesizliği, kişinin yalan söyleme eğilimini artırırken şifa terapisi ve meditasyon uygulamaları bu durumun nötralize olmasını sağlar.
Dolayısı ile meditasyon yapmak günah değildir. Çünkü meditasyon bir inanç sistemi olmayıp, inanılsa da, inanılmasa da uygulandığı sürece faydalarının deneyimlendiği derin bir zihni dinlendirme ve şifalandırma tekniğidir.
1, 3 ve 5. çakralar eril enerjidir. 2, 4 ve 6. çakralar ise dişil enerjidir.
Sakral çakra: Sakral çakranız, göbeğinizin hemen altında, alt karnınızda bulunur. Özdeğer, cinsellik, zevk ve yaratıcılık duygularınızı ve sezgilerinizi kontrol eder. Sakral çakrada dengesizlik olduğunda duygusal olarak dengesiz, yaratıcı yönünüz körelmiş ve cinsel düşüncelere yönelik takıntı hissedebilirsiniz.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri