1 adet Sultan kebabı kaç kalori? Bu yemek 16 malzeme ile yapılır. Bu yemeğin 100 gramı 192.7 kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 1710.9 gram olup 3296.3 kalori içermektedir.
Bu doğrultuda, Tavuklu Sultan Kebabı kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Tavuklu Sultan Kebabı , ortalama 308,32 kaloriye, 12,80 karbonhidrata, 19,36 proteine ve 19,36 yağ değerine sahiptir. Tavuklu Sultan Kebabı ayrıca, 1,92 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0 sodyum (mg), 0 potasyum (mg), 0 kalsiyum (mg), ...
Manisa bohça kebabı kaç kalori? 1 porsiyon bohça kebabı yaklaşık olarak 395 kaloriye denk gelmektedir.
Adana Kebap Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 239 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 151 gramlık miktarında Adana Kebap 361 kalori bulunmaktadır.
Saray Kebabı kaç kalori? 1 porsiyonu ise 150.5 gram olup 339.9 kalori içermektedir. Bu yemek Yağ, Kolesterol, Protein yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük Yağ ihtiyacının %40.5, günlük Kolesterol ihtiyacının %25.9 ve günlük Protein ihtiyacının %22.2'sini karşılar.
İlgili 37 soru bulundu
Islim kebabı kaç gram? 1 porsiyonu ise 288.2 gram olup 180.6 kalori içermektedir. Bu yemek Protein, Kolesterol, Demir yönünden zengindir.
Ortalama patlıcan kebabı kalori hesabı şu şekildedir: 1 Porsiyon Patlıcan Kebabı (270 gr): 276 kcal. 1 Porsiyon Köfteli Patlıcan Kebabı (330 gr): 282 kcal.
80 gramlık 1 adet küçük lahmacun 118 kalori. 120 gramlık 1 adet orta lahmacun 177 kalori. 1 porsiyon – 1 adet büyük lahmacun (150 gr) ortalama 220 kalori. 100 gramlık lahmacun 148 kalori olarak hesaplanacaktır.
Döner kaç kalori var? O halde dürüm şeklinde tüketeceğiniz 1 döner kaç kalori diye bir hesaplama yapalım: 250 gram ağırlığında hazırlanan tavuk döner dürüm 309 kalori. 250 gram ağırlığında servis edilen et döner dürüm ise 320 kalori olacaktır.
Lahmacunun 100 gramında 148 kalori bulunmaktadır. Lahmacunun 1 porsiyonu ( 150 gr) 221 kaloridir.
1 adet Urfa Dürüm kaç kalori? Urfa Dürümün 100 gramında 155 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 215 gram Urfa Dürümde 333 kalori bulunmaktadır. Urfa Dürüm, beraberinde tüketilen lavaş ekmeği 4 ince dilim ekmeğe denk olduğundan öğünde alınan karbonhidrat miktarı fazladır.
Kağıt kebabı kaç gr? Bu yemek 13 malzeme ile yapılır. Bu yemeğin 100 gramı 99.3 kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 328.9 gram olup 326.6 kalori içermektedir.
Diğer Boyutlar: 1 kase - 381kcal, 100 g - 159kcal, devamı için...
Adana dürüm tam porsiyon 568 kcal gelmektedir. Tam porsiyon Adana dürüm 272 gr ağırlığa sahiptir. Yarım porsiyon Adana dürüm 136 gr ağırlığındadır. Enerji ve kalori değeri ise 284 kcal olarak hesaplanmaktadır.
Saray Kebabı kaç kalori? 1 porsiyonu ise 150.5 gram olup 339.9 kalori içermektedir. Bu yemek Yağ, Kolesterol, Protein yönünden zengindir.
Tepsi Kebabı'nın kalori değeri şöyle: 100 gramında 172 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 196 gramlık miktarında Tepsi Kebabı 337 kalori bulunmaktadır.
Günlük yaşamında hiç egzersiz yapmayan ya da çok fazla hareket etmeyen bir insanın günlük yakacağı kalori miktarı 2000 ila 2500 arasında değişmektedir.
Et Döner diyette yenir mi? Döner eti iyi pişmiş ama yanmamış, az yağlı ve de 1 porsiyonda 150 gramı geçmeden servis edildiğinde hem sağlıklı hem de kilo vermeye yardımcıdır. Döner yerken pita ekmeğe sandviç veya tabakta porsiyon olarak tercih etmek önemlidir.
Poğaçanın 100 gramında 347 kalori bulunmaktadır. 1 adet (70 gr) poğaça 243 kaloridir. Poğaçanın 100 gramı 31.9 gram karbonhidrat, 7.01 gram protein, 21.06 gram yağ, 1.95 gram lif içermektedir. Poğaça, karbonhidrat, yağ oranı yüksek, vitamin, mineral, lif oranı düşük bir besindir.
Tabii yağlı bir karışım olduğunu gözden kaçırmamak lazım. 1 orta boy lahmacunda 1 tatlı kaşığı yağ olduğunu da bilmek gerekir. Özetle gönül rahatlığıyla diyet listenizden 2 dilim ekmek, 1 adet köfte ve 1 tatlı kaşığı yağ çıkartıp o gün lahmacun yiyebilirsiniz.
300 gramlık büyük boy porsiyon künefe: 759 kaloridir. Kalın bir dilim yemek istediğinizde alacağınız kalori: 200 kcal. 50 gramlık künefe servisi: 127 kalori. 100 gramlık dilimi ise 253 kalori olacaktır.
Sade 1 porsiyon makarna kaç kalori diye düşünenler makarnanın porsiyonunu dikkate almalıdır. 190 gramlık bir tabak sade makarnada 229 kalori vardır. 4 kaşık makarna kaç kalori diye merak edenlere 120 kalori içerdiğini söyleyebiliriz. Zira 25 gramlık bir kaşık sade makarna, yaklaşık 30 kaloridir.
1 adet karnıyarık: 97 kalori. 1 küçük porsiyon karnıyarık: 100 kalori. 1 orta porsiyon karnıyarık: 191 kalori. 100 gram karnıyarık: 55 kalori.
1 yaprak sarma kaç kalori: 32 kalori. 10 adet sarma kaç kalori: 317 kalori. Bir porsiyon sarma kaç kalori: 125 kalori. 5 adet zeytinyağlı sarma: 158 kalori.
1 adet küçük boy (170 gr) patates 131 kcal. 1 adet orta boy (213 gr) patates 164 kcal. 1 porsiyon (200 gr) patates 164 kcal. 100 gram patates 77 kcal.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri