Ev kurabiyesinin 100 gramında 282 kalori bulunmaktadır. Ev kurabiyesinin 1 porsiyonu (120 gr) 338 kaloridir. 1 orta boy ev kurabiyesi (40 gr) 113 kaloridir.
Kurabiye (1 küçük) içinde 24 kadar kalori mevcut.
1 adet ev kurabiyesi kaç kalori? 1 adet sade ve tuzlu ev kurabiyesi yaklaşık 50 kaloridir. 1 adet tuzlu pastane kurabiyesi 123 kaloridir. 1 porsiyon tuzlu pastane kurabiyesi yaklaşık 680 kaloridir.
Un kurabiyesinin 1 adedi (30 gr) 128 kaloridir.
1 Tane Tatlı Kurabiye Kaç Kalori? 7 cm çapında orta boy 1 tane tatlı kurabiye kalorisi yaklaşık olarak 65 kaloriye (kcal) denk gelmektedir. 100 gr ağırlığında tatlı kurabiye kalorisi ise yaklaşık olarak 470 kalori (kcal) şeklinde hesaplanmaktadır.
İlgili 17 soru bulundu
Kurabiyenin ağızda dağılmasını sağlayacak doku ise bir iki damla sirke ile çözülecektir. Yalnızca 1 adet ev kurabiyesinin 60 kcal'a denk geldiği göz önünde bulundurulduğunda günde 1 adet kurabiye yemenizin kilo almaya pek bir etkisi olmayacaktır.
500 gram (yarım kilo) baklava 1438 kcal içerir. 1 adet baklava kaç kalori? 1 adet (45 gr) baklava 129 kcal içerir.
1 tane kuru pasta ortalama 20 grama karşılık gelmekte ve 99 kalori barındırmaktadır. 20 gramlık 1 adet tuzlu kuru pasta ise 50 kalori içermektedir. Bademli tatlı bir kuru pastanın kalori değeri ise daha yüksektir. Böyle bir pastanın 20 gramında 250 kalori vardır.
Besin Değerleri (100 g. İçin): Kalori: 306 Kcal. Karbonhidrat: 24,5 g.
Tereyağı veya Şekerli Kurabiye (1 küçük) içinde 43 kadar kalori mevcut.
Poğaça içerdiği malzemeler ile yüksek kalorili hamur işlerindendir. Orta boy 60 gramlık bir adet sade poğaça içinde 225 kalori bulunur. 90 gramlık bir adet sade büyük boy poğaçada 360 kalori vardır. 1 adet 45 gramlık sade poğaçada ise 180 kalori bulunur.
1 yemek kaşığı 24 kalori. 3 kaşık kısır kaç kalori dediğinizde 73 kalori. 1 kase kısır kaç kalori sorunuza da 178 kalori yanıtını vereceğiz. Büyük bir kase dolusu kısır ise 357 kalori olacaktır.
Yediğimiz besinlerin kalorisini hesaplamaya başlıyoruz. Spor yaparken kaç kalori yaktığımızı önemsiyoruz. Kısacası 1 kilo bile vermek büyük başarıyı temsil ediyor. Peki, 1 kg kaç kalori diye merak ettiniz mi? Yapılan araştırmalara göre 1 kilo 7700 kaloriye eşit olduğu ortaya çıkmıştır.
Ancak evde diyete uygun şekilde yapılan bazı kurabiyeler düşük kalori içerirken dışarıda hazır olarak satılan kurabiyeler bol kalorilidir ve kilo aldırır. Evde şekersiz ve glisemik indeksi az olan kurabiyeler yaparak kurabiye yemeye diyette devam edebilirsiniz.
1 kepçe kırmızı mercimek çorbası yaklaşık 150 mililitre ve 46 kaloriyken bir porsiyonu yaklaşık 275 mililitre ve 85 kaloridir. 1 orta kâse kırmızı mercimek çorbası ise yaklaşık 200 mililitre ve 62 kaloridir.
Sade 1 porsiyon makarna kaç kalori diye düşünenler makarnanın porsiyonunu dikkate almalıdır. 190 gramlık bir tabak sade makarnada 229 kalori vardır. 4 kaşık makarna kaç kalori diye merak edenlere 120 kalori içerdiğini söyleyebiliriz. Zira 25 gramlık bir kaşık sade makarna, yaklaşık 30 kaloridir.
Muzlu Yulaflı Kurabiyenin 100 gramında 166 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 40 gram Muzlu Yulaflı Kurabiyede 66 kalori bulunmaktadır.
Bu doğrultuda, Kahveli Şekersiz Kurabiye kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kahveli Şekersiz Kurabiye , ortalama 120,89 kaloriye, 14,69 karbonhidrata, 2,74 proteine ve 6,23 yağ değerine sahiptir.
1 porsiyon (70 g) içinde 249 kadar kalori mevcut.
1.1 Kilo Kaç Kalori? 1 kilo vermek için yaklaşık 7700 kalori yakmanız gerekir. Yani 1 haftada 1 kilo vermek için almanız gereken enerjiden 7700 daha az kalori almanız gerekecektir. “Kalori açığı oluşturmama rağmen kilo veremiyorum.” diye mutlaka düşündüğünüz olmuştur.
1 adet (30 gr) tuzlu pastane kurabiyesi 123 kaloridir.Tuzlu pastane kurabiyesinin 100 gramı 42.92 gram karbonhidrat, 8.48 gram protein, 22.71 gram yağ, 6.92 gram lif içermektedir.
1 dilim yani yaklaşık 150 gram yaş pastanın kalorisi 400-450 civarındadır.
1 paket cips kaç kalori? 28 gr ağırlığındaki küçük boy bir paket cips yaklaşık olarak 155 kalori (kcal) değerindedir. 69 gr ağırlığındaki orta boy bir paket cips ise ortalama olarak 375 kalori (kcal) değerine sahiptir. 90 gr ağırlığındaki büyük boy 1 paket cips 500 kalori (kcal) değerindedir.
1 orta kase sütlaç 1 orta porsiyon sütlaca tekabül eder, 266 kalori içerir. 1 çeyrek kase (75 g) sütlaç 80 kcal. 1 yemek kaşığı (30 g) sütlaç 32 kcal. 1 tatlı kaşığı (20 g) sütlaç 21 kcal.
Günlük yaşamında hiç egzersiz yapmayan ya da çok fazla hareket etmeyen bir insanın günlük yakacağı kalori miktarı 2000 ila 2500 arasında değişmektedir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri