"HAFTADA İKİ İLA ÜÇ CİNSEL İLİŞKİ" “Cinsel ilişki erkeklerde de hormonal düzenleme sağlar, zihinsel ve fiziksel sağlığa iyi gelir” diyen Maddock, “Haftada iki ila üç kez cinsel ilişkiye girmek, aranızda iyi bir bağ kurmanıza yardımcı olur” diye konuştu.
Cinsel anlamda aktif bir erkeğin sperm üretim döngüsünün devamlılığı için haftada en az 3 kere boşalması gerekir. Düzenli bir cinsel hayatı olmayan erkekler; mastürbasyon yaparak sperm üretim döngülerinin devamlılığını sağlayabilirler. Erkeklerde mastürbasyon yapmayla ilgili bir sınır bulunmamaktadır.
Lizbon'da düzenlenen Avrupa Cinsel Tıp Birliği'nin 10. Kongresi'nde cinsel ilişki sıklığı konusunda yapılan son araştırmaların sonuçlarını Avrupa Cinsel Tıp Birliği Başkanı Prof. Dr. Francesco Montorsi açıkladı.Montorsi, cinsel ilişki sıklığının normal erkeklerde ayda en sık 3 - 4 kez olarak saptandığını söyledi.
Haftada kaç kez cinsel ilişkiye girilmeli sorusuna sihirli bir sayı vermek zor olsa da konuyla ilgili yapılmış araştırmalar mevcut. Kişilik ve Sosyal Psikoloji Derneği'nin araştırmasına göre [1] sağlıklı bir cinsel yaşam için haftada 1 kez seks yapmak yeterlidir.
Yazımızın girişinde bahsettiğimiz gibi cinsel ilişki yoğunluğu konusunda belirgin sayısal bir karşılık bulunmamakta, ancak uzmanlar bu konuda yapılan çalışmaların ışığında genç çiftler için haftada 2 kez, orta yaş ve üzeri içinse haftada 1 kez seks yapmanın makul olduğunu söyleyebilmektedir.
İlgili 28 soru bulundu
Cinsel birleşme öncesi gerçekleşen boşalma “ileri erken boşalma”, 3 dakika veya daha az süren birliktelik sonrası boşalma “erken boşalma” kabul edilmektedir. Normal bir cinsel birlikteliğin ortalama süresi 8–15 dakikadır.
Kadınlar bir gecede kaç defa ilişkiye girebilir? Erkekler bir gecede 2-3 defa cinsel ilişkiye girebilir. Ancak bu oran kadınlarda sınırsızdır. Çünkü kadın uzun süre cinsel ilişkiye girebilir.
Araştırmalara göre evli çiftlerin büyük bir çoğunluğu yılda ortalama 51 kez birlikte oluyorlar. Evli çiftlerin sadece yüzde 5'i haftada 3 kez cinsel ilişki yaşıyor. Mutlu olmak için haftada 1 kez cinsel ilişki yaşamak normal. Ancak haftada 1'den azı riskli.
Uzmanlar, sabahları yapılan seksin mutluluk hormonu oksitosini tetiklediğini, böylece çiftin gün boyunca daha aşk dolu ve bağlı hissettiğini söylüyor. Ayrıca, kendini daha güzel ve daha güçlü hissedersin. Sabah seksi, vücuda bağışıklık kazandıran bir antikor olan IgA seviyesini arttırıyor.
Cinsel ilişki yaşamak isteyen çiftlerden, 30'lu yaşta olanlar haftada 2 kez, 40'lı yaştakiler haftada 1 kez, 50'li yaştakiler 15 günde bir kez, 60 ve üzeri yaş grubundakiler ise ayda bir kez ilişkiye girmeliler.
Ancak en ileri halinde penise herhangi bir uyarı olmadan yalnızca cinsel düşünceler bile dahi boşalmayı tetikleyebiliyor. Uluslar arası araştırmalarda ortalama boşalma süresi 5,4 dakika, ancak bu sürenin 50 saniyeden 44 dakikaya kadar değiştiği ortaya konmuş.
Erkekler cinsel ilişkiyi her zaman ister ve buna her zaman hazırdırlar: Erkeklerin cinsel yaşamlarına bir yük getiren ve cinsel yaşamlarını çarpıtan bu yanlış inanış, erkeği cinsel ilişkiyi istemediği durumlarda zorlamakta, istese de istemese de cinsel ilişkiye girmeye çalışmaktadır.
Aralarında Türkiye'nin de olduğu birçok ülkeyi kapsayan bir cinsel sağlık araştırmasının sonuçları cinsel ilişki süresi konusunda 33 saniye ile 44 dakika arasında değişen büyük farklılıklar olduğunu gösterdi. Penisin vajinaya girmesinden boşalmaya kadar olan ortalama cinsel ilişki süresi 5,4 dakika olarak belirlendi.
Genel yaklaşımda 1 dakikanın altı erken boşalmadır; 1-2 dakika arası sınır süredir; 2 dakika üzeri ise normaldir. Kapsamlı bir bilimsel çalışmada IELT süresi dünya genelinde ortalama 5,4 dakika bulunurken, Türkiye ortalaması 3,7 dakika olarak saptanmıştır.
Erkekler boşaldıktan sonra vücudun sperm seviyesinitamamlaması 24 ila 36 saat sürer. Bu süre içinde kalan spermleri tekrar üretimesokar ve bu sayede bir daha ilişkiye girdiğinizde daha fazla sperme sahipolmanızı sağlar.
Eski dönemlerde mastürbasyon yapmanın imajı çok farklıydı ve zararlı olduğu sürekli vurgulanırdı. Zaman içerisinde yapılan araştırmalar sonucunda mastürbasyonun, aşırıya kaçılmadığı sürece, zararlı olmadığı tespit edilmiştir. Yani iki günde bir yapılan mastürbasyonun kişiye bir zararı olmaz, rahat olun.
İnsanlar genellikle bu REM uyku fazının sonunda uyanır ve bu durum ereksiyonun neden sabah görüldüğünü açıklar. Bununla birlikte sabahları maksimum düzeye çıkan testosteron seviyelerinin de sabah sertleşmelerini arttırdığı ileri sürülmektedir.
Uzmanlar, sabahları yükselen testosteron seviyelerinin yüksek bir libido, gelişmiş uyarılma ve daha iyi bir ereksiyon sağlayabileceğini söylüyor. Benzer şekilde, östrojen kadın cinsel arzusuyla ilişkilidir ve bu hormonlar da sabahları daha yüksek olma eğilimindedir.
Cima için tavsiye edilen vakitler:
Pazartesi, salı, perşembe, cuma geceleri ve gündüz öğleden önce.
En Uzun İlişki Ne Kadar Sürer? Yapılan araştırmalara göre uzun ilişki süresi 13 dakikanın üzerindedir. 13 dakikadan uzun süren cinsel birleşme çiftleri fiziksel ve psikolojik olarak yorar. Uzmanlar uzun süre seks yapmanın yanlış olduğunu dile getiriyor.
Birçok kadın, ilk kez cinsel deneyim sırasında acı hissedip hissetmeyeceği, ne kadar acı verici olacağı, ilk seferinizden sonra ne kadar süre acı verdiği vb. konularda endişelenir. Bu tamamen bir kadından diğerine değişir. Bazı kadınlar hiç acı hissetmezken bazıları da bunu bir iğne batması gibi hisseder.
Çünkü kızlık zarının bozulduğu ilk cinsel ilişkiden sonra her zaman cinsel ilişkiye girilebilir. Bir kadının ilk cinsel deneyiminden sonra her istediği günde cinsel ilişkiye girmesi söz konusu olabilir. Bu durumun asla bir tehlikesi bulunmaz.
** Kadınların kendilerini en şehvetli hissettikleri gün, regl döneminin 6. Günü. Bu günden itibaren ilk bir hafta da kadınlarda cinsel isteğin zirve dönemi.
Biraz daha detaylandırmak gerekirse penisi olan bireyler ilişkiye girdikten sonra en az bir saat geçtiğinde tekrar orgazm olabilirler. İkinci ve üçüncü kez gerçekleştirilen seks sonrası ise beklenecek süre de doğal olarak artar. Dolayısıyla birkaç saat arayla iki ya da üç kez cinsel birliktelik yaşanabilir.
Cinsel isteksizliğin ana belirtisi, cinsel ilişki sıklığının azalmasıdır. Cinsel isteksizlik olgularında, çiftlerin ilişkiye girme sıklığı ayda bire kadar düşer. Ayrıca ilişkiden alınan zevkte de düşüş olur. Kişide yorgunluk, halsizlik ve depresif duygular söz konusudur.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri