Düşük piyasa değerine sahip bir coinin aniden Facebook, Twitter ve YouTube'da görünmeye başlaması, coinin scammerlar tarafından pumplandığının işaretidir.
Coin Nasıl Pump Yapar? Bu olay yukarıda bahsetmiş olduğumuz belirli sosyal medya gruplarında organize olan ekiplerin belirlenen kripto paradan alabildikleri miktarda aynı anda alım yapmasıyla meydana gelir. Kripto paranın fiyatının bir anda artmasının temel sebebi düşük hacimli olmasıdır.
Popüler yöntemlerden biri trend çizgileri olarak bilinir. Bu, varlıklar fiyatlarında yeni seviyelere yükselmeye devam ederken yükseliş eğilimi tespit etmek için bir kripto para birimi fiyatındaki anomalileri ve aşırı aykırı değerleri göz ardı etmeye çalışır veya fiyatlar ardışık günlerde düşerse bunu tespit eder.
çalışılan bölgede oksijen seviyesi düştüğünde damarlar lokal olarak genişler ve doku kanla dolar, pump dediğimiz şey tam olarak budur. o yüzden düşük ağırlık yüksek tekrar ile dokuyu oksijensiz bırakan egzersizle, veya ters piramit, drop set gibi sistemlerle pump yakalanır, düşük tekrar yüksek ağırlıkla yakalanmaz.
Pump ve dump yasadışıdır
Bunu aşmanın bir yolu yok - çoğu ülkede pump ve dump dahil çoğu kripto para birimi uygulaması düzenlenmiyor olsa da, geleneksel küçük "kuruşluk" hisse senetlerini pump ve dump stratejisi çoğu ülkede tamamen yasa dışıdır.
İlgili 39 soru bulundu
Yoğun bir antrenman sırasında elde ettiğiniz kas pump hissi, yani kaslarınızın neredeyse derinizi yarıp dışarı çıkacağını hissetmek müthiş bir duygudur. Ama durun, pump hissinin aynada güzel durmak dışında faydaları da vardır.
Kan ile dolmuş olan kaslar olduğundan daha da büyük görünmektedir. Pump etkisi bu duruma denir. Pump etkisinin süresi konusunda belirtilen herhangi bir bilimsel kanıt bulunmamaktadır. Fakat ağır antrenman çalışan sporcularda gözlemlendiği üzere bu süre yaklaşık olarak 30 ile 60 dakika arasında sürmektedir.
Yeteri kadar sıvı tüketmeye ve o günün öncesinde karbonhidrat almış olmaya önem verin. Bununla beraber gıda takviyesi olarak antrenman öncesi kreatin de alabilirsiniz. Böylece pump etkisi daha verimli gerçekleşip, kas hücrelerinin büyümesine yardımcı olacaktır.
Sonuç olarak literatür kas gelişimi için pump olgusunun gerekliliğini desteklememektedir.
Kripto Paraların İşlem Saatleri
Geleneksel borsanın aksine, kripto para borsalarında işleyiş farklıdır. Kripto para borsaları 7 gün 24 saat hizmet vermektedir. Dünyanın her yerinden yatırımcılar, istedikleri anda işlem yapabilmektedir.
Capriole dijital varlık yöneticisi Charles Edwards'a göre, Pazar akşamı Bitcoin (BTC) satın almak için en iyi zaman. Aşağıdaki grafikte gösterildiği gibi, tarihsel olarak BTC, Pazar akşamları ve Pazartesi sabahlarının erken saatlerine kadar daha yüksek getiri sağlamış.
Coinmarketcap.com'un Markets (Piyasalar) bölümüne giderek coin'in listelendiği merkezi borsaları görebilirsiniz. PumpETH almak için başka bir seçenek de PumpETH varlığınızın yer aldığı blockchain'i destekleyen bir merkeziyetsiz borsa (DEX) kullanmaktır.
Pump etkisi büyümeyi veya toparlanmayı hızlandırır.
Bu sayede kaslar çalışma sırasında ve hemen sonrasında çok ihtiyaç duydukları besinleri daha hızlı ve etkili bir şekilde elde eder. Ek olarak kaslardaki kan dolaşımı arttığı için çalışma sonrası kaslarda biriken atık maddeler ve ölü dokular daha hızlı temizlenir.
Sporda pump, egzersiz sırasında oluşan geçici bir etkidir. Egzersiz bittiğinde ve kaslar dinlendikçe, pompalanma hissi azalır ve kaslar normal boyutlarına döner.
Kas kazanımları ilk yıldan sonra yavaşlar. Bir çok erkek, ilk kez ağırlık kaldırma antremanlarına başladığında haftada haftada ortalama 0.25kg yağsız kas kütlesi artısı sağladığını gösterir araştırmalar. Bu, ayda yaklaşık 1 kg kas veya yılda 12 kg ' ya denk gelebilir .
Vücut geliştirmeye yeni başladıysanız her ay maksimim 1 kg kas kitlesi kazanırsınız. 6 ay düzenli devam etmeniz ve düzeninizi bozmamanız halinde 6 ay sonra 6 kg kas kazanmış olursunuz. Üstelik bu rakamların küçümsenmemesi gerekir çünkü görünüşünüz 6 kg kas kitlesiyle birlikte değişmeye başlayacaktır!
Rekreasyonel sporcular için dinlenme günlerinde egzersiz yapmak ve aktif bir dinlenme geçirmek ev, iş ve fitness hedefleri arasında daha iyi bir denge sağlamaya yardımcı olabilir. Çalışan kaslar için en uygun dinlenme süresi ise 48-72 saat arasıdır. Yeterli dinlenmenin hem fizyolojik hem psikolojik faydaları bulunur.
Direnç egzersizi ile kaslar uyarılır. Testosteron ve büyüme hormonu salgılanır. Başta IGF-1 olmak üzere büyüme faktörleri üretilir. Protein sentezi artar ve kas irileşir.
Pump ve Dump Kelime Anlamları
Pump kelimesini Türkçe'de şişirmek olarak alabiliriz. Pump'lamak da fiyatı şişirmek anlamına gelmektedir. Dump kelimesi Türkçe'de bırakmak, düşmek anlamında kullanılabilir. Dump olmak da kripto parayı satmak, boşaltmak ve fiyatında düşüşe neden olmak olarak kabul edilebilir.
Az ve dengesiz beslenmek, kas gelişimini engelleyen faktörler arasındadır. Örneğin, yalnızca az kalori almak için besin değeri yüksek olmayan gıdaları tüketmek sık yapılan bir hatadır. Böyle bir beslenme modeli uyguladığınızda kaslarınızın gelişimi için gereken mineral ve vitaminlerden mahrum kalmanız olasıdır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri