BEYAZ ÇAYIN ZARARLARI
Fazla beyaz çay tüketimi çarpıntı, hipertansiyon, mide bulantısına neden olabilir. Beyaz çay ayrıca depresyon şikayetlerini de arttırıcı etkiye sahiptir. Kan inceltici, demir desteği ya da farklı hastalıklar nedeniyle devamlı ilaç kullanan kişiler için de beyaz çay tüketimi uygun değildir.
Tüm çay türleri gibi, az miktarda da olsa kafein içeren beyaz çayın da gün içinde ölçülü miktarda tüketilmesi önem taşıyor. Bu sebeple günde iki bardağı aşan tüketimlerden kaçınmak gerekiyor.
Beyaz çayın kanı sulandırdığını ve atardamar fonksiyonlarını düzenler. Yüksek kan basıncını düşürmeye böylece kalp sağlığını korumaya yardım eder. Beyaz çayın içeriğinde buluna kateşinler kötü kolesterolü düşürürken, iyi kolesterolü yükseltir.
İlgili 42 soru bulundu
Beyaz çayın sağlığa birçok faydası bulunur. İçerisindeki polifenoller yardımıyla kanser ve kardiyovasküler hastalıkları riskini azaltır. Bunun yanında anitbakteriyel özelliği sayesinde vücudu enfeksiyonlara karşı korumaya yardımcı olur. Vücuttaki yağ yakımını destekleyerek sağlıklı bir kilo verme sürecini de destekler.
Beyaz çayı hazırlarken ilk önce 1 litre suyun içine beyaz çay ilave ederek 2-3 dakika kaynatınız. Kaynattıktan sonra 1-2 dakika dinlenmesini bekleyiniz. Daha sonra dinlenen suyunuzu rahatlıkla tüketebilirsiniz. •İki dakika kadar demlenen beyaz çayınızı günde 2 defa tüketmeniz önerilmektedir.
Ayrıca hem sinirleri yatıştırmak hem de uykuyu biraz da olsa tetiklemek için tüketilir kendisi – İtalya'da markette uyku çayı olarak geçiyor hatta. Güzel, derin bir uyku için birebir! 2- Kafein oranı az tercihler: Beyaz çay bu noktada seçilebilecek en uygun çaylardan biri, kafein oranı gerçekten çok çok düşük çünkü.
Beyaz çay bu üç çay arasında en az işlenenidir. Bundan dolayı yüksek miktarda antioksidan içermektedir. Yeşil çay yüksek oranda kateşin ve diğer polifenolik bileşenler içermektedir. Beyaz çay ise çaylar arasında bu bileşenleri en yüksek oranda bulundurmakta ve kanserle mücadelede daha güçlü etkilere sahiptir.
Beyaz çay diğer çaylara göre önemli derecede pahalı bir çaydır. Çünkü henüz açılmamış, çok taze çay yaprağı tomurcuklarından toplandığı için üretilebilecek miktar azdır. Bu tomurcukların sadece elle toplanabilmesi işçilik maliyetini artırmaktadır.
Fincan için 1 çay kaşığı beyaz çay yeterli iş görecektir. İki dakika kadar demlenen beyaz çayınızı günde 2 defa tüketebilirsiniz.
Beyaz çayın halk arasında bilinen en önemli özelliği kilo vermede yardımcı olmasıdır. Yağ yakmayı harekete geçirir. Metabolizmayı düzenlediği ve daha hızlı çalışmasını sağladığı için yağ hücrelerinin parçalanmasını ve yakılmasını sağlar. Kalori açısından da çok düşük bir çaydır.
Beyaz çay diğer çaylara göre en az işlendiği için, daha fazla antioksidan içerir. Beyaz çaydaki kateşinler kan basıncını düşürmeye, dolaşımı iyileştirmeye ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Beyaz çayın yararları
- Çok yüksek oranda antioksidan içerir. - Tansiyon ve kolesterolü düşürür. - Virüs ve bakterilere karşı etkisi yeşil çaydan daha kuvvetlidir.
Beyaz çayın içinde bulunan flavonoid adlı madde vücuttaki demir miktarını artırabilir. Bu nedenle beyaz çayı yemeklerden önce almaya özen gösterin. Ayrıca hekiminiz demir eksikliğini nedeniyle ilaç verdiyse bu ilaçlarla beyaz çay içmemeye dikkat edin.
İçerisinde teaflavin, tearubigin, tanin, kateşin ve kafein gibi maddelerin yer aldığı beyaz çaya, özellikle bu bölgelerde yoğun şekilde bir talep olduğu için üretilen çaylar kısa sürede tüketilir. Bu durum da beyaz çayı dünya genelinde çok daha değerli bir hale getirir.
Beyaz çay, Camellia sinensis bitkisinden yapılır. Yaprakları ve tomurcukları, tam açılmadan hemen önce, ince beyaz tüylerle kaplandığında toplandığı için Beyaz çay adı buradan gelmektedir. Yeşil ve siyah çay da Camellia sinensis bitkisinden yapılır.
Asya'da çok tüketilen ve en çok kilo verdiren çaylar arasında ilk sıralarda yer alan beyaz çay içerdiği C vitamini, K vitamini ve polifenoller sayesinde yağ yakımını hızlandırıyor.
Antioksidan özelliği nedeniyle kilo verme konusunda oldukça etkili olan beyaz çay, kafeini düşük olduğu için sıklıkla tüketilebilir olan faydalı çaylardan biri. Metabolizmayı hareket geçirerek yağ yakmayı kolaylaştıran beyaz çay, idrar söktürdüğünden dolayı ödemi rahatlıkla dışarı atar.
Özellikle beyaz çayın tüketilmesi sindirim sisteminin doğru şekilde çalışmasına yardımcı olur. Bununla beraber günlük olarak beyaz çay tüketmek mideyi rahatlatır. Özellikle mide ağrıları ya da reflü gibi mide rahatsızlıkları yaşayan kişiler beyaz çaydan yararlanabilir.
Beyaz çay içerisinde pek çok vitamin ve mineral barındırır. Özellikle C, K vitamini açısından oldukça zengindir. Aynı zamanda kateşin maddesinden dolayı da güçlü bir antioksidandır.
Şeker hastalarına müjde!
Beyaz çayın diyabetin semptomlarını azaltıcı etkisi de mevcut. Yapılan çalışmalar düzenli olarak beyaz çay tüketen diyabetli bireylerin insülin salınımının arttığını, plama glikoz seviyelerinin düştüğünü ve susama hislerinin azaldığını gösteriyor.
Beyaz çay, daha az işlem gördüğü için yağ yakımında etkili kateşin moleküllerini daha yoğun içermektedir. Aynı zamanda vücutta yağ hücrelerini yok ettiği ve yeni yağ hücrelerinin oluşmasını önlediğini gösteren çalışmalar da bulunmaktadır.
Beyaz Çay 1 kg Fiyatı 1.300,89 TL.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri