Peki bamya tohumu zayıflamak için nasıl kullanılır? Zayıflamak için bamya tohumunu akşamdan bir bardak suyun içine koyup sabaha kadar bekletmek gerekir. Sabah aç karnına bu su içilir. Kahvaltıdan yarım saat önce içilirse daha faydalı olmaktadır.
14) Lifli Yapısıyla Kilo Vermeyi Kolaylaştırır
Bamya tohumu lifli yapısı sayesinde kan şekerinde ani dalgalanmalara bağlı açlık krizlerini önler. Uzun süre tokluk hissedilmesini sağlar. Düşük kalorili yapısı sayesinde besleyici olmasının yanında kilo aldırmaz.
Bamya Tohumu Kilo Verdirir Mi? Bamya tohumu, zengin lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini destekler. Kalori bakımından yüksek olmayan bamya tohumunun yağ yakıcı ve idrar söktürücü özelliği olması sayesinde ödem atılmasına yardımcı olur. Doğrudan kilo verdirmese de zayıflamaya yardımcı olan bir besin kaynağıdır.
Lifli yapısından dolayı tüketildiğinde tokluk hissi veren bamya tohumu, hızlı kilo vermede etkili olduğu bilinmektedir. Tok tutmasının yanı sıra ayrıca düşük kalori değeri de olan bamya tohumu sağlıklı bir şekilde kilo vermeye de yardımcı olur.
Bamya tohumu kürünü 1 hafta boyunca günde bir çay kaşığı olarak tüketin. 1 hafta düzenli kullanımın ardından 1-2 hafta ara verilmesi gerekir.
İlgili 38 soru bulundu
Bamya tohumu günde 8-9 adet yenir. Bamya tohumu birçok vitamin ve minerale sahip yüksek lifli bir besindir. Bu sebeple bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara sebep olabilir. Diyabet veya kardiyovasküler hastalıklar için ilaç kullanan kişilerin mutlaka doktor kontrolünde kullanması gerekmektedir.
Dilerseniz akşamdan bir su bardağı oda sıcaklığındaki suyun içine 9-10 adet bamya tohumu atıp sabaha kadar bu şekilde bekletebilir, sabah uyanınca da bu suyu içebilirsiniz. Suyunu içtikten sonra yine dilerseniz 9-10 adet bamya tohumunu da yutabilirsiniz.
Tohumların tane olarak tüketilmesi yutmada güçlüğe neden olabilir. Tohumları daha rahat tüketebilmek adına tıpkı karabiber öğütür gibi bamya tohumunu toz haline getirerek daha kolay bir şekilde tüketebilirsiniz.
En az 1 hafta ara vererek düzenli olarak kullanın. Kürü 2 -3 ay boyunca düzenli olarak bu şekilde tüketebilirsiniz. Zayıflama sürecini hızlandırmak için 3 ay boyunca bamya tohumu kürünü uygulayabilirsiniz.
Bamya kilo verme sürecinizde size destek olacak sebzeler arasında yer alıyor. 100 gram bamyada yaklaşık 3 gram lif bulunmaktadır. Lif ise bağırsaklarınızın çalışmasında etkin role sahiptir. Aynı zamanda sizi gün boyu tok hissettirecek bir besin kaynağıdır.
Vitamin ve mineraller açısından zengin olması, kemik problemlerine iyi gelmesini sağlar. Diz ağrısı yaşayan kişiler, bamya tohumunu çiğ, pişmiş veya toz halinde tüketebilirler. 9-10 kadar bamya tohumu suyun içinde bekletildikten sonra tüketilebilir. Direkt yutulması da mümkündür.
Bamya tohumu, zengin lif içeriği ile bağırsak hareketlerini destekler. Kalori değeri düşük olan bu tohumlar yağ yakıcı ve diüretik etkilere sahiptir ve bu sayede ödem atmayı destekler. Doğrudan kilo kaybına yol açmasa da zayıflama sürecine katkı sağlar.
Bamya tohumunun kullanımında günlük önerilen miktar 9 ya da 10 adettir. Bunun yanı sıra bazı kişilerin bamya tohumu kullanması da önerilmemelidir. Alerjik reaksiyonları olan, kronik hastalıkları bulunan ve düzenli ilaç kullanan kişilerin bamya tohumu kullanması önerilmemelidir.
İçerdiği doğal kolajen nedeniyle eklem sağlığı için kullanılan bir besindir.
Saraçoğlu bamya kürü sayesinde pek çok hastalığının iyileştiğini vurgulamıştır. Özellikle diyabeti olan kişiler bamya kürü yaptıklarında şekerlerini düşürebilmektedir. Ayrıca hazmettiren bir sebze olan bamya bağırsak ve mideye de fayda sağlar. Lifli gıdalardan olan bamya sindirim sistemi dostudur.
Zayıflamak için bamya tohumunu akşamdan bir bardak suyun içine koyup sabaha kadar bekletmek gerekir. Sabah aç karnına bu su içilir. Kahvaltıdan yarım saat önce içilirse daha faydalı olmaktadır.
Bamya tohumları direk olarak yenmemelidir. Bamya tohumunun tüketim amacı ne olursa olsun kesinlikle aşırı tüketimden kaçınılması gerekmektedir. Bamya tohumuna karşı alerjik reaksiyon gösterebilecek olan kişilerin de tüketmemeleri önerilmektedir.
Harman Stok Bamya Tohumu Bamya Tohumu Çayı
Bağırsaklarda aşırı gaz yapıyor. Toplu ortamlara giremezsiniz. Bağırsak boşaltıyor.
Bamya tohumu; lif bakımından zengin bir tohumdur. Bu durum; midenin ve bağırsakların sürekli bir şekilde çalışmasına destek olur. Bu yüzden de zayıflatıcı özelliğe sahiptir.
- Bamya tohumu liften zengindir. Bu özellik vücutta bağırsak ve midenin düzenli çalışmasına yardımcı olur. - Bamya; C, B ve K vitaminleri, potasyum ve kalsiyum mineralleri bakımından oldukça zengin bir besindir. C vitamini, cildin yaşlanmasını geciktirir.
-Bamya tohumunun faydalarına bakıldığında; hem mideyi hem de karaciğeri zararlı etkenlerden, enfeksiyon yahut iltihap gibi etmenlerden korumayı sağlamaktadır.
Sabah aç karnına limonlu su içmek, metabolizmayı hızlandırabilir ve sindirimi destekleyerek göbek bölgesindeki yağların azalmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, yeşil çay gibi düşük kalorili içecekler de sabahları tüketildiğinde tokluk hissi sağlayarak daha az kalori almaya yardımcı olabilir.
Evde hızlı kilo verme açısından önce metabolizmayı hızlandırmak gerekir. Bunun için, detoks suları, zayıflama kürlerinden faydalanabilecekken en etkili yol ise öğüt atlamadan sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek önemlidir. Ayrıca bol su tüketimi ile birlikte bireylere sağlıklı ve hızlı zayıflamanın yolu gösterilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri