Ortalama 1 saat kadar haşladığınız arpayı, soğuması için bir süre bekletin. Soğuyan arpaları bir sürahi içine suyuyla birlikte aktarın. Arpa suyunuz diyetinizde ve sağlıklı beslenmenizde yer almak için hazır. Arpa suyunu tüketirken, arpanın tanelerini de tüketmeniz tavsiye edilir.
Arpa suyu düzenli tüketildiğinde böbreklerin çalışmasını sağlar. Aynı zamanda böbrek taşlarının erimesini ve düşmesini de sağlar. Düzenli bir şekilde arpa suyu tüketildiğinde idrar yolu hastalıklarının da önüne geçilecektir. Özellikle kadınlarda çok sık görülen idrar yolu enfeksiyonlarının da önüne geçilebilir.
Suda kaynatılarak elde edilen arpa suyu mesane, böbrek ve safra kesesi ağrılarına, karaciğer ve dalak hastalıklarına, göğüs hastalıklarına, nezleye, yüz sivilcelerine, raşitizm hastalığına, egzama, sedef ve uyuz kaşıntılarına iyi gelir. Ateşi düşürür, balgamı söker, ishali önler.
Arpa suyu kabızlık, hemoroit ve gastrit gibi sindirim sorunlarını tedavi etmek için faydalıdır. Arpa suyu beta-glukanlar (çözünür lif tipi) sayesinde yemekten sonra glikoz emiliminin yavaşlatılması ve glikoz, insülin artışını azaltmaktadır. Arpa suyu vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olmaktadır.
İlgili 37 soru bulundu
Sosyal medyada pek çok ünlünün arpa suyu diyeti yaptığı bilgileri yer almaktadır. Belirtmek gerekir ki bu diyeti uzun bir süre uygulamamalısınız. Dönem dönem diyet listesine uymanız, ve ara vermeniz tavsiye edilir. Detoks diyeti olarak aralıksız 3 gün uygulamanız daha sağlıklı bir süreç olacaktır.
ARPANIN ZARARLARI
Bağırsaklarda şiddetli gaz sancılarını meydana getirir. Arpanın aşırı tüketimi sonucu çölyak hastalığına neden olur. Şifa kaynağı olan bu mucizevi besinin yararı olduğu gibi zararları da mevcuttur. Gereğinden fazla tüketimi sonucu karaciğeri yorar ve solunum rahatsızlıklarına neden olabilir.
Arpa suyu hazırlamak için istediğiniz miktarda arpa yıkanarak su içerisinde 2 saate yakın bekletilir. Ardından tencereye arpalar koyulur ve üzerini geçecek şekilde su eklenir. Yaklaşık 1 saat boyunca haşlanan arpa suyu soğutulur. Arpa suyunuzu diyet listelerinizde önerilen şekilde tüketebilirsiniz.
Çok eski dönemlerden beri uygulanan bu yöntemle, eklem ağrıları da diner. Kalsiyum içeren arpa unu sayesinde, kas ve kemik gelişimi desteklenir. Özel kür uygulandığında ise dizlerde oluşan kireçlenme zaman içinde iyileştirilir.
Arpa magnezyum da zengin bir besindir. Özellikle kandaki şeker düzeyini düşürür. Bunun akabinde yüksek tansiyon ve damar hastalıklarına zemin hazırlayan sağlık sorunlarını da en aza indirir.
Doğal beslenme içerisinde yer alan ve adeta şifa deposu olarak anılan arpa çiminin içerisinde; kalsiyum, beta karoten, E, C ve K vitaminleri, potasyum, demir, fosfor, B, B2, B6 ve B12 vitaminleri ile magnezyumun bulunuyor.
Manganez minarelini içeriğinde bulunduran arpa, bu mineral sayesinde kişiye mutluluk ve enerji verir.
Arpa Çiminin tercih edilmesinin sebeplerinden en önemlileri; daha fazla besin değerine sahip olması, cinsel gücü arttırdığı, cilt tonunu iyileştirdiği ve ayrıca yaşlanmayla ilişkili cilt kuruluğunu iyileştirdiği kanıtlanmıştır.
İbrahim Saraçoğlu bu konuya çınar yaprağı ile çözüm bulmuştur. Çınar yaprağını kaynattıktan sonra suyunu içip diz ağrısından kurtulabilirsiniz. Aynı şekilde çınar yaprağının kaynamış suyu cildinize temas edecek ılıklığa ulaştığında, diz bölgesine sürüp diz ağrısı şikayetinizi sonlandırabilirsiniz.
Hem sıcak hem de soğuk olarak servis edilen arpa suyu, açık kehribar rengine ve hafif acı bir tada sahiptir.
Arpa Suyunun Sağlığa Zararları Nelerdir? Karaciğeri yorar ve solunum rahatsızlıklarına sebebiyet verebilir. Rektal kanamalara neden olur. Bağırsaklarda şiddetli gaz sancılarını meydana getirir.
Arpa, glüten içeren bir tahıl olduğu için glüten hassasiyeti olan kişilerin de arpa çayı tüketmesi önerilmez. Özellikle arpa, buğday ve tahıl gibi glüten içeren besinlere karşı alerjisi olan çölyak hastalarının arpa çayını tüketmemesi gerekir.
Araştırmalar, kavuzsuz arpa beta-glukan çözünür lifinin, glikoz emilimini yavaşlatarak sağlıklı kan şekerini teşvik ettiğini göstermektedir.
100 gram arpa, 8,2 protein içerir. 100 gram arpa, 78,8 karbonhidrat içerir. 100 gram arpa, 0,1 yağ içerir. 100 gram arpa, 349 kalori içerir.
Toksinlerden vücudu temizleyen arpa böbrek ve karaciğer dostu olarak tanımlanıyor. Arpa suyu diyeti ile haftada 4 kilo : Bir çok kadın sitesinde arpa suyu diyeti bu başlıkla sunuluyor ve bu diyetle haftada 4 kilo verilebileceği belirtiliyor.
Elma sirkesi güçlü doğal bir antibiyotiktir ve vajinal mantar tedavisi için oldukça etkilidir. Bunun sebebi ise vajinanın pH seviyesini yeniden düzenlemesi ve mantarın çoğalmasını engellemesidir. Vajinadaki mantar, yanma, kaşıntı ve akıntı tedavisi için elma sirkesinin vajinaya uygulanması veya tüketilmesi önemlidir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri