Sosyal medyada pek çok ünlünün arpa suyu diyeti yaptığı bilgileri yer almaktadır. Belirtmek gerekir ki bu diyeti uzun bir süre uygulamamalısınız. Dönem dönem diyet listesine uymanız, ve ara vermeniz tavsiye edilir. Detoks diyeti olarak aralıksız 3 gün uygulamanız daha sağlıklı bir süreç olacaktır.
Kilo vermek isteyen kişiler yüksek lifli yapısı ile arpa suyunu rahatlıkla tüketebilirler. Düzenli içilen arpa suyu zayıflamaya da yardımcı olacaktır. Bunun yanı sıra Günde en az 3 bardak içilen arpa suyu uzun süreli tokluk hissi de sağlar.
Suda kaynatılarak elde edilen arpa suyu mesane, böbrek ve safra kesesi ağrılarına, karaciğer ve dalak hastalıklarına, göğüs hastalıklarına, nezleye, yüz sivilcelerine, raşitizm hastalığına, egzama, sedef ve uyuz kaşıntılarına iyi gelir. Ateşi düşürür, balgamı söker, ishali önler.
Arpa suyu hazırlamak için istediğiniz miktarda arpa yıkanarak su içerisinde 2 saate yakın bekletilir. Ardından tencereye arpalar koyulur ve üzerini geçecek şekilde su eklenir. Yaklaşık 1 saat boyunca haşlanan arpa suyu soğutulur. Arpa suyunuzu diyet listelerinizde önerilen şekilde tüketebilirsiniz.
Arpa bitkisinin içeriğinde bulunulan B vitamini, demir, lifler, kalsiyum, magnezyum, çinko, bakır, protein, amino asitler ve glüten açısından oldukça zengin bir tahıl ürünü olan bu şifa kaynağı, sağlık dostu olan arpa bitkisi sayesinden sağlıklı bir hayat sürmeniz mümkündür.
İlgili 35 soru bulundu
Arpa magnezyum da zengin bir besindir. Özellikle kandaki şeker düzeyini düşürür. Bunun akabinde yüksek tansiyon ve damar hastalıklarına zemin hazırlayan sağlık sorunlarını da en aza indirir.
Çok eski dönemlerden beri uygulanan bu yöntemle, eklem ağrıları da diner. Kalsiyum içeren arpa unu sayesinde, kas ve kemik gelişimi desteklenir. Özel kür uygulandığında ise dizlerde oluşan kireçlenme zaman içinde iyileştirilir.
İdrar söktürücü özelliği ile iltihap yollarını ve mesaneyi temizler. Böbreklerde meydana gelen taş ve kumun atılmasına yardımcı olur. Şiddetli kusma isteğini azaltır. Migren ve baş ağrılarını azaltır.
Arpa Suyunun Sağlığa Zararları Nelerdir? Karaciğeri yorar ve solunum rahatsızlıklarına sebebiyet verebilir. Rektal kanamalara neden olur. Bağırsaklarda şiddetli gaz sancılarını meydana getirir.
B vitamini ve niasin içeren arpa suyunun, anti-inflamatuar ve lipid değiştiren etkileri sayesinde ateroskleroz gelişimini yavaşlatmaya yardımcı olduğu tespit edilmiştir. Arpa suyu kabızlık, hemoroit ve gastrit gibi sindirim sorunlarını tedavi etmek için faydalıdır.
Doğal beslenme içerisinde yer alan ve adeta şifa deposu olarak anılan arpa çiminin içerisinde; kalsiyum, beta karoten, E, C ve K vitaminleri, potasyum, demir, fosfor, B, B2, B6 ve B12 vitaminleri ile magnezyumun bulunuyor.
Arpa Çiminin tercih edilmesinin sebeplerinden en önemlileri; daha fazla besin değerine sahip olması, cinsel gücü arttırdığı, cilt tonunu iyileştirdiği ve ayrıca yaşlanmayla ilişkili cilt kuruluğunu iyileştirdiği kanıtlanmıştır.
Manganez minarelini içeriğinde bulunduran arpa, bu mineral sayesinde kişiye mutluluk ve enerji verir.
Arpa suyunun içerisinde bulunan yapılar kilo verme konusunda önemli kaynak teşkil ediyor. Bu maddeler özel diyet listesi üzerinden ele alındığında, metabolizmayı önemli oranda hızlandırıyor. Uyacağınız süreye bağlı olarak 5 ve hatta 10 kiloya kadar zayıflama şansı elde etmeniz mümkün.
Fazla sicak ve fazla soguk olmayan yerlerde iyi yetisir. En uygunu sifir derecenin altina düsmeyen, 18-20 derecenin üstüne çikmayan, nispi nemi %70-80 olan yerlerde kislik ve yazlik olarak ekilir, 120-180 günde yetisir.
Az da olsa %0,5 den az olduğu için bu tür içeceklerde kolada ekmekte hatta kefirde bile %0,5 den az vardır doğada alkol olmayan hiç birşey yoktur çünkü alkole sebep veren şekerdir. anladım teşekkürler, hangi eğlence mekanlarında var bu ? Migrostada var.
Türk doktorların yaptığı araştırma, D vitamini ile kas-eklem ağrıları arasındaki yakın ilişkiyi ortaya çıkardı.
Kahvaltıda az yağlı peynir, bir miktar tam buğday ekmeği, yeşillik, domates, salatalık, meyve tüketilebilir.
Arpa, glüten içeren bir tahıl olduğu için glüten hassasiyeti olan kişilerin de arpa çayı tüketmesi önerilmez. Özellikle arpa, buğday ve tahıl gibi glüten içeren besinlere karşı alerjisi olan çölyak hastalarının arpa çayını tüketmemesi gerekir.
İrem Derici zayıflamayı olduğu gibi arpa suyu diyetini de abartmış. Arpa suyunun zayıflatan etkisini kullanmak için biraya sarılan İrem Derici, tüm gıdaları kesmiş. Günde 2 bira içen İrem Derici, diyetisyenlerin bu diyetle ilgili uyarılarını kulak ardı edinci yoğun bakımlık oldu.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri